為什麼跳完有氧後量體重卻變重呢??

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">EliSe~* 之話: <br /> <br /> 我剛剛跳完半小時有氧運動後去量體重，<br /> 卻發現體重變重.....<br /> 啊!!!為什麼~~~~~~~</blockquote><br /> 不知道你跳有氧多久了?<br /> 我自己是已經跳了好幾年<br /> 只要<span style="color: #ff0000">"認真"</span>跳<br /> 就算跳完洗完澡<br /> 都還可以再流汗半小時..<br /> 每次跳完都可以差到0.5~1公斤<br /> <br /> 重點在於你有沒有認真<br /> 動作有沒有確實<br /> 做到這兩點<br /> 會比你跳的時間長要有效果<br />

 應該是你剛跳完，肌肉很緊吧，做一下能讓肌肉放鬆的運動或按一按!~