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新加入~~找戰友~挑戰30天減10KG!!
<span style="font-size: small"><span style=""><span style="font-family: Verdana">因為這不是件輕鬆事,所以想找人一起努力&nbsp;= )<br />
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我的計畫是每天騎腳踏車一個小時,有空閒時加上踏步機輔佐,<br />
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早,午參正常吃,晚餐不吃或是吃水果,<br />
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我快速減肥是要向我媽證明我有足夠的意志力!<br />
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因為她不想讓我重考,這是我最大的原動力 (當然瘦下來變漂亮也是原因之一)<br />
,我最討厭被看不起的感覺 <br />
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總之!希望各位可以加入我的計畫一起勉勵!<br />
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這是我第一次使用這個網站,如有不懂請多多包含 =)</span></span></span>
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30天要受10公斤因該很難吧!!除非你原本就很胖..不然30天10公斤因該是不可能吧...我最多一個月瘦快4公斤...30天10公斤可能對我來說是遙遙可及...加油喔版主!!
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健康的瘦身是一週1~2公斤<br />
不然到時你要面對的就是橘皮組織&amp;肌膚鬆馳<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_30.gif" /><br />
<br type="_moz" />
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我只能說不可能的任務<br />
如果你訂５ｋｇ<br />
還比較有達成的可能唷！<br />
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除非你是那種很胖很胖的才有可能<br />
因為越胖的人～你開始減肥是可能瘦比較快<br />
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不過還是加油唷！<br />
我有在寫日記～也可以一起努力唷！<br />
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30天要減10KG會不會太猛了<br />
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我一週要減一公斤就已經很難了<br />
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也許一個月設定減5公斤&nbsp; 可能也很拼吧<br />
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&nbsp;好像太猛了!!這樣對身體好嗎??<br />
別因為急於減肥而壞了健康<br />
<br type="_moz" />
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我也覺得原本就很胖的人才有可能做到<br />
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&nbsp;你現在的體重有破百嗎?<br />
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不然 30天瘦10kg 這似乎是沒辦法達成的事情<br />
(除非你用不健康的方式 那就另當別論了...)<br type="_moz" />
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30天瘦10KG感覺真的太激烈了~<br />
減肥之路也需要時間讓身體適應<br />
適度的減還是較好喔~<br />
且持之以恆培養運動習慣比較重要
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&nbsp;30天減10公斤，<br />
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這簡直是不可能的任務吧！<br />
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太快瘦下來也是很快會瘦回來的，<br />
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還是一步一步來的好。<br type="_moz" />
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30天要減10公斤很難吧!!<br />
我最多一個月瘦快2公斤...<br />
30天減10公斤應該是不可能的任務吧<br />
...加油喔版主!! <br />
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&nbsp;那我們一起加油吧!:))<br />
我也想要減肥 不過30天減10公斤還蠻傷身的呢!<br />
還是慢慢來比較好啦~!<br />
總而言之 一起加油吧!<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_26.gif" alt="" />
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&nbsp;30天要瘦10公斤 =口=<br />
除非你的體重破百<br />
不然根本不可以<br />
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1個月5公斤就非常厲害了<br />
1個月瘦原本體重的 5%左右就很棒了<br type="_moz" />
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