哪些瘦身食品吃了才有效?

<br /> 我覺得...最重要的東西...<br /> <br /> 就是自己吃進去的熱量耶........<br /> 一定要避開高油炸類...不然吃再多減肥的也沒用

食物注意就好<br /> 不要吃一堆垃圾食物<br /> 然後再很辛苦的減肥<br /> 傷身又傷心

蒟蒻就不錯啊<br /> 超市有賣蒟蒻米, 蒟蒻麵之類的產品<br /> 可以拿來當正餐吃

跟你說啦～前提都是要先你自己飲食控制<br /> 不然你吃啥都沒用的喔～<br /> 像我現在用小白小紅<br /> 但我自己都是控制飲食＋運動騎腳踏車<br /> 加上現在天氣爆熱～我自然不太有胃口<br /> 相對冬天真的比較容易吃喝<br /> 也算很有幫助！<br /> 所以你的問題只能說：見人見智囉～哈

 減肥的不二法門~就是  少吃    多動<br /> 這兩件事情是有先後順序的喔<br /> <br /> 如果瘦身食品真的有效<br /> 那這世界上就不會存在這麼多的胖子了<br /> 所以~不要相信   只要吃什麼藥  連睡覺都會瘦  不運動也會瘦<br /> 沒有這麼好的事情<br /> 靠自己比較實在喔<br /> <br /> 控制體重的姐妹們   加油喔!!!<br type="_moz" />

對啊<br /> 還是用忌口+運動吧<br /> 像我為了少吃高熱量的食物<br /> 我還google了不少沒什麼熱量的食物<br /> 結果被我看到遠東的纖盈麵<br /> 說卡路里很低才半顆茶葉蛋而已<br /> 讓我看了好心動哦<br /> 結果...我也跑去買了....<br /> 很特別的是，他麵明明就是用蒟蒻做成的<br /> 吃起來沒有蒟蒻的味道<br /> 感覺就像在吃麵而已<br /> 我也因為這樣，減少了好多卡路里的攝取哦~

<p>少喝甜的飲料!!可以改喝無糖的OR開水!!!</p>

我個人試過覺得燕麥還不錯，高纖又低卡又會很飽足，但是要沖泡有點麻煩。<br /> 但市面上我也吃過類似的燕麥BAR還不錯，即時可食又方便攜帶。<br /> 提供你參考囉~<br />

也不是每個瘦身食品都會有效果<br /> 像我當初也是吃了很多的減肥產品<br /> 想看看我的肚子能不能變小一點<br /> 結果也是沒有效果<br /> 還差一點掛病號<br /> 後來就有去了解我為什麼會有小肚子<br /> 就有人說我可能是宿便<br /> 因為我也不是說很正常的每天在便便<br /> 還推薦我吃遠東的馬甲雙效錠<br /> 才吃沒幾天，我的便便出生的超順利<br /> 而且小肚肚子消了不少哦~<br />

誰說甚麼減肥就是要吃要吃甚麼瘦身食品啦,講白了,會胖就是吃太多動太少才會變胖啦<br /> 少吃多動一定瘦啦<br />

 我也不在吃藥了，<br /> <br /> 因為之前買的都沒效果又浪費錢，<br /> <br /> 所以還是算熱量比較有用。<br /> <br /> 水水別太依賴減肥藥，<br /> <br /> 傷荷包又傷身。

很難說啦..........像我朋友康是美的隨便買都有效<br /> 我自己也覺得首先從自己飲食做起比仙丹還有效<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_29.gif" /><br /> <br /> <br /> 剛好我今天(沒錯..是今天)又要開始減肥之路囉<br /> 給你參考...我前瘦(51kg>46kg)的方式<br /> <br /> 我早餐吃一般早餐店...不點飲料(可是我滿晚才吃的)吃2顆小白小紅<br /> 午餐外食(這個通常會爆卡)吃2顆小白<br /> 晚餐水果+咖啡(在家的時候...如果出門就放縱啦)吃2顆小白小紅<br /> 放假日在家我會控制....出門一樣就隨便啦<br /> 不過我會大約看一下熱量....如果今天吃的多..明天就要吃的少<br /> 我覺得就是平衡控制<br /> <br />

有人說代謝正常，要減肥的效果才會明顯<br /> 不知道是不是真的<br /> 還有啊有哪些瘦身食品吃了是真的有用<br /> 瘦身效果很明顯啊???<br /> <br /> ~~~~~控制飲食及運動真的很困難

 我也吃過很多樣產品，減肥藥也有吃過，<br /> <br /> 不過都覺得沒有效耶！<br /> <br /> 最後告訴自已，以後在也不相信那些產品，<br /> <br /> 不要在花錢買那些騙人錢的減肥藥了。

吃瘦身食品嗎?<br />如果單純以食物來說<br />我比較沒辦法吃單一的食物<br />很快就會厭倦了<br />但是,我的減重心得是<br />不要喝冰的飲料或是甜食<br />也不要吃高熱量的食物<br />適度的運動<br />這個很重要喔!如果運動過度<br />人反而會變得很飢餓<br />容易吃更多<br />2個月前,我開始喝修身堂的咖啡包<br />還不錯,體重下降速度滿穩定的<br />還是持續嘗試中...<br /><br /><br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">裘裴 之話: <br /> <br /> 對啊<br /> 還是用忌口+運動吧<br /> 像我為了少吃高熱量的食物<br /> 我還google了不少沒什麼熱量的食物<br /> 結果被我看到遠東的纖盈麵<br /> 說卡路里很低才半顆茶葉蛋而已<br /> 讓我看了好心動哦<br /> 結果...我也跑去買了....<br /> 很特別的是，他麵明明就是用蒟蒻做成的<br /> 吃起來沒有蒟蒻的味道<br /> 感覺就像在吃麵而已<br /> 我也因為這樣，減少了好多卡路里的攝取哦~</blockquote>恩<br /> 沒錯<br /> 但是  很貴 (如果天天吃的話)~~<br /> 所以   還是要少吃<br />

沒試過~~<br /> <br /> 不過我都是用飲食控制+運動，<br /> 慢慢來~<br /> <br /> 健康瘦......<br />                                       

這問題真的好煩<br /> 不管靠什麼方式瘦下來<br /> 只要恢復正常飲食 就算是有運動一樣會胖回來<br /> 現在只有一個方式是覺得還可以  但是飲食一樣要很小心 很小心...<br /> 我的方法是 只要胖超過3公斤就找田宜民中醫報到<br /> 為什麼是這一位中醫  單純是因為離公司近  吃過幾回都有效 <br /> 3公斤要瘦很快  認真一點一個多星期就可以搞定<br /> 接下來工程會比較大一點<br /> 就是自己要好好維持<br /> 我覺得偶而1~2次吃的豐盛是沒關係<br /> 但要是連續一整週都吃這體重很快會回復<br /> 然後運動是一定要的  就算在家裡扭扭腰  搖呼拉圈我都覺得可以<br /> <br />

我是每天運動，少吃多運動~<br /> 食品的話我是吃<a href="http://goo.gl/A9VVy" target="_blank">金善美</a>，主要是幫助我代謝順暢<br /> 我覺得每天一定要多喝水，喝水對身體健康好!<br /> 如果減肥每天還是喝飲料好像也徒勞無功~~<br />

最近體驗到類似纖媚的草本食品膠囊，是一個叫「皇家水纖」的東西<br /><br />餐前兩粒，可以克制食慾，不會讓自己想吃零食<br /><br />但我這個很搞怪，我把膠囊外殼拔掉，結果發現裡面不是粉狀，是很像中藥丸<br /><br />聞起來真的很中藥耶，我拿到的是水纖三天體驗包，本人走的是早餐 午餐的路線<br /><br />所以我一天只有吃四顆，一開始吃的時侯，身體飄飄然的，很想睡，然後就趕緊<br /><br />寄信至客服信箱詢問此問題，後來才知道是身體在代謝的開始運轉，而且會很像運動過後<br /><br />的感覺，很認真吃了三天，食慾明顯下降，之前吃套餐，我絕對是吃最快，吃最光的人<br /><br />現在卻只吃一半就吃飽了，朋友都覺得，怎麼了? 怎麼了?<br /><br />平常超大食量的我，怎麼吃一半就吃不下了~~<br /><br />哈哈，開心成功克制食慾~<br /><br />但有一點，吃水纖的期間，會很口渴，然後我就照上面說明喝很多水<br /><br />來代謝身體~難得我喝很多水，平常坐辦公室時，滴水不沾，只中午喝湯而已<br /><br />大家有機會來試試吧~~至少比纖媚便宜，而且效果差不多~~<br /><br />好在找到便宜的水纖，不然纖媚真的讓我花蠻多錢的~~<br /><br />大家買來吃吃看吧~~<br /><br />目前從58公斤，來到了55公斤了~<br /><br />開心開心，各位持續努力喔<br /><br />有需要的人，自行搜尋一下吧