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耳朵好癢
耳朵好癢

大家一天會吃幾種保健食品?

每個人或多或少應該都會吃些營養保健食品吧<br /> <br /> 像魚油、蛋白素、維他命、月件草、酵素、鐵劑、蔓越莓、葉黃素、茶花錠、鈣片......等等等,  太多太多<br /> <br /> <br /> 大家一天都吃幾樣呢?   吃太多種是否會對身體造成負擔
  •  專家有說<br /> <br /> 瓶時都吃蔬菜  水果  <br /> <br /> 多吃五穀雜糧   就不需吃帶多的保養品<br /> <br /> 現在只有吃  葉黃素<br /> <br /> <br type="_moz" />
  •  最近沒再吃了<br /> 不過有吃的話   也只會吃1.2種而已<br /> <br /> <br /> 記得我有看過<br /> 他說  健康食品 一天不要超過三種  <br /> 吃三個月為限<br /> 如果發現沒有什麼變化的話<br /> 那就可以換別的了<br type="_moz" />
  • 蘋果紅通
    蘋果紅通
     我大約一天吃個三到四顆左右<br /> <br /> 老了~~總要保養<br type="_moz" />
  •  以前吃比較多<br /> <br /> 後來聽到健康食品太多負面新聞<br /> <br /> 就只吃一、二種了!!<br /> <br type="_moz" />
  • 我現在每天都吃B群而已<br /> 其它就都沒有<br />
  • <p>我都吃蜂王乳&B群,</p> <p>也不敢吃太多,怕負擔太重,但會多吃蔬菜水果^^</p>
  • 我是兩三天吃ㄧ次~ 會吃B群, 維他命E<br /> 葡萄籽錠則是想到才吃
  •  三種<br /> <br /> b群 葉黃素跟膠原蛋白<br type="_moz" />
  • <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999"><br /> </blockquote>我的保健品也好多種 <br /> <br /> 因為親友每次回台灣都會送<br /> <br /> 但沒有一罐是被我吃完的...<br /> <br /> 幾乎都是放到受潮或是沒開封就過期<br /> <br /> 實在很對不起他們 但我總是會忘記吃 
  • <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">耳朵好癢 之話: <br /> <br /> 每個人或多或少應該都會吃些營養保健食品吧<br /> <br /> 像魚油、蛋白素、維他命、月件草、酵素、鐵劑、蔓越莓、葉黃素、茶花錠、鈣片......等等等,  太多太多<br /> <br /> <br /> 大家一天都吃幾樣呢?   吃太多種是否會對身體造成負擔</blockquote><br /> 我只會吃維他命B跟C<br /> 酵素是一個禮拜或2個禮拜吃ㄧ次
  • <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_33.gif" alt="" /> 現在每天基本是6種,曾經最多是一天吃8~9種的保健食品<br />
  • 我最近做醫美<br /> 所以每天睡前喝一罐膠原蛋白飲<br /> 白天再喝高單位的維他命c<br /> 平常就偶爾會吃b群<br /> <br />
  •  我只吃最基本的耶~<br /> 維他命B+C是一定要的呀!
  • 3種<br /> 蔓越莓錠、Q10、魚油<br /> 年紀到惹,有保養應該會有差吧…!<br /> 希望可以稍稍的減緩老化。<br />
  • 每天固定吃B群跟膠原蛋白<br /> 其他想到才吃(葉黃素  月見草 .維他命C..益生菌)<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" alt="" />
  • <br /> <span style="font-size: medium">老了總要保養<br /> 我每天會固定吃挺立鈣<br /> </span>
  • 我有吃魚油<br /> 因為年紀大了<br /> 睡眠又不足<br /> 記憶力變差<br /> 想說於尤有DHA<br /> 看看能不能讓我腦神經傳遞好一點~<br />
  • <blockquote style="padding-left: 1em; margin: 1em 3em; border-left: #999 2px solid; color: #999">耳朵好癢 之話: <br /> <br /> 每個人或多或少應該都會吃些營養保健食品吧<br /> <br /> 像魚油、蛋白素、維他命、月件草、酵素、鐵劑、蔓越莓、葉黃素、茶花錠、鈣片......等等等,  太多太多<br /> <br /> <br /> 大家一天都吃幾樣呢?   吃太多種是否會對身體造成負擔</blockquote><br /> 基本上一天只吃BC兩種<br /> 或是加上膳食纖維<br /> 最近因為視力不好有考慮要補充葉黃素
  • 目前是吃三種...
  • 現在很少吃保健食品 都從飲食攝取就足夠了 <br /> <br /> 天然的比較好 也不用多花錢 <br /> <br /> 偶爾很累 頂多吃一顆B群而已
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