求助 ~ 因為工作關係 我的手很麻

可能要工作段時間<br /> <br /> 起來活動活動<br /> <br /> 手婉動一動<br /> <br /> 不然就要找中醫了<br /> <br /> 做一些復健..........<br />

我也是會有手指麻麻的情形~<br /> 所以有醫生教我說要做手部伸展運動和手指運動~<br /> 可以舒緩這樣的情況~若還是不行就要去做復健了喔~<br />

那要很小心喔!長時間做同一個動作<br /> 很容易有職業病喔!<br /> <br /> 向我長時間打資料也是<br />

<span style="font-size: medium">你這算是職業傷害了<br /> 快去找醫生吧</span>

我也有手麻的症狀<br /> 每個禮拜一三五都要去中醫報到<br /> 姿勢不良、骨頭歪掉導致壓迫神經<br /> 我也是長期使用電腦的職業病<br /> 放著不管可能會開刀ㄜ<br /> 趕快去看醫生吧~<br />

首先大多是姿勢不良所導致的<br /> <br /> 再來因為相同的動作沒有適時的伸展放鬆<br /> <br /> 建議水水可以先針對上面這兩點去看哪裡需要改善<br /> <br /> 像我有些朋友後來都是看中醫按摩針灸...<br type="_moz" />

在中醫裡面<br /> 手麻是一種是氣一種是血<br /> 所以簡單來講<br /> 你要多吃一些補氣血的東西<br /> (這不用我教了吧)<br /> 最好帶有黃耆的<br /> 這在超市應該都有得賣<br /> <br /> 針炙來說<br /> 這是透針跟針腳會比較有效果<br /> 只要不出現痛的情形<br /> 只有麻<br /> 都還算很容易處理<br /> <br /> 到有痛之後會比較難搞<br /> 而且你又要一方面工作<br /> <br /> 至於中醫生請在網路上找名中醫介紹

就西醫來說<br /> 大部分會診斷為腕隧道症候群<br /> 你可以在網路查一下詳細說明<br /> <br /> 腕隧道症候群，又稱腕道症候群、腕管綜合症，俗稱滑鼠手、鋼琴家手，是一種常見的職業病，多發於電腦（鍵盤、滑鼠）使用者、職業鋼琴師、木匠、裝配員等需要做重覆性腕部活動的職業。女性發生此疾病的比例為男性的3~10倍，病患時常夜間時痛醒，但初期甩一甩就可以減輕症狀，大多數的人會以為自己睡姿不良壓迫手腕，而延誤就醫。其他如懷孕後期的女性、風濕性關節炎、糖尿病、內分泌異常、多發性神經炎、腫瘤及手腕骨折或脫位等，都可能造成腕隧道症候群。<br /> <br /> 症狀<br /> 早期大拇指、食指、中指及無名指的橈側會有麻木刺痛感，症狀會在夜間時加劇，常常夜間睡覺時或清晨快起床時，病患常因手麻痛而醒來；中期則出現持續性手指疼痛麻木，且如扣釦子、拿杯子等細微動作出現障礙，麻木、疼痛症狀會延伸至手肘或肩膀；後期大拇指基端的肌肉消瘦、伸展困難，手部感覺喪失。<br /> <br /> <br /> <br /> <br />

我的工作也是要長時間坐在位置上盯著電腦，<br /> 還有使用滑鼠、鍵盤，<br /> 最近也覺得已經出現"電腦手"的症狀了><<br /> 除了手腕，連肩膀和腰部也好痠痛TT~<br /> <br /> 我覺得最有效的還是每隔一段時間起來活動一下，<br /> 還有注意自己的姿勢是否正確~<br /> 要急救的話就只能貼痠痛藥膏了><<br /> <br />

外關穴<br /> <br /> 用重壓沒效果<br /> <br /> 上方放暖暖包或熱灸<br /> <br /> 針灸這邊不方便講<br />