每天都吃幾顆蛋呢!

幾顆蛋???<br /> 一天最多吃一顆就好吧<br /> 雖然它有對身體重要的卵磷脂但吃多了膽固醇會太高<br /> 基本上我頂多一天一顆<br /> 而且還不是每天

我也不會每天吃蛋耶，<br /> 一星期頂多吃三顆且還是一天一顆，<br /> 吃太多不好的說，畢竟外面很多食物都有加蛋料理了，<br /> 再吃就太多了，蛋雖然好但膽固醇還是頗高的！

小時候特愛吃魯蛋，所以還有一天吃七個過，被媽媽罵~~~<br /> 現在都會特別注意一下，<br /> 一天盡量只吃一顆蛋，<br /> 但要是不小心又吃到的話就算了.... :p<br /> 不會很嚴格規範自己，只是盡量避免而已。

我平均一天都吃兩顆蛋 有時候早餐吃燒餅夾蛋 有時候中午不大餓就吃顆茶葉蛋配鮮奶果腹一下 我覺得吃蛋很好 有蛋白質又可以補充體力 而且我還蠻愛吃蛋

<p><span style="font-size: small"><span style="font-family: Times New Roman">我最多一天吃兩顆蛋<br /> 但是膽固醇很高 對身體不好<br /> 所以我限制一天頂多吃 一顆蛋</span></span></p>

不是說人一天限定一個蛋<br /> 但有時候真的超級剛好<br /> 昨天可能裝便當，裡頭就有蛋<br /> 但隔天早餐也吃個什麼+蛋吐司系列<br /> 晚餐媽媽剛好煮湯又來個<br /> 康寶濃湯裡頭也加蛋<br /> <br /> 所以一天有曾經吃過2~3顆<br /> 有點怕怕

一個~~  一天一個  不要天天吃比較好 ! = =""

 最多應該不超過兩顆<br /> 蛋的膽固醇好像還蠻高的<br /> 吃多了對身體應該會造成負擔<br /> <br type="_moz" />

<p>我再減重中~~醫生規定 一天3 顆蛋~~不吃蛋黃!!</p>

這個　很難算ㄟ　～　<br /> 有時候早餐吃蛋餅 而中午的便當裡面有時候會有放滷蛋...<br /> 還有時候 會吃烤鳥蛋一串......<br /> <br /> 不過 通常自己會稍稍算一下 一天不會超過兩顆<br /> 不然就是不吃蛋黃~ <br /> 我媽有時候會去市場買那種滷味 只有蛋白的~ <br type="_moz" />