徵減肥戰友 5X公斤一起到4X

 話說也沒有想過要怎麼參加...<br /> 只是想加好友<br /> 互相切磋一下<br /> 要不然...<br /> 來辦個瘦身排行榜之類的<br /> 每個禮拜來檢討一次...<br /> 大家的雙眼都盯著你的體重<br /> 光這樣想就很有壓力了<br /> <br type="_moz" />

我也是~現在59~目標瘦到52~體脂肪下降才行>><br /> 要穿上熱褲，今年夏天<br /> <br /> 我發下願  沒有瘦下來  不准買衣服<br />

介紹好物~~可以增加新陳代謝!!   維他命b 

我也要加入..<br /> 我覺得瘦到4開頭好難喔...<br /> 有伴一起減..似乎比較有動力

我可以加入嗎??<br /> <br /> 我這十年來沒瘦到4x過.. 大約52, 53就已經很了不起了..<br /> <br /> 今年過年不小心胖到62,<br /> <br /> 好不容易現在回到59..<br /> <br /> 希望能順利瘦到52..<br /> <br /> 當然終極目標是4x...<br /> <br /> 大家一起努力唷~~<br />

<p>我想減重至45KG, 是讀書時的體重了, 不知道有沒有那種決心, 大家努力噢!</p>

 <br /> hi，我今天才加入這個網站^^<br /> <br /> 不過減肥已經實施了10天左右～<br /> <br /> <br /> 之前從68kg瘦到54kg，之後復胖到63kg<br /> <br /> 現在又從63kg減到59.5kg<br /> <br /> 目標是45kg^_________^<br /> <br /> <br /> <br /> 自己減肥好孤單，我也要加入>+++++++++<<br type="_moz" />

我也想瘦到4開頭!! 至少有50K也好<br /> <br /> 大家一起加油吧<br /> <br />

<span style="font-size: x-small"><span style="font-family: Verdana">一起努力到四開頭吧！<br /> 五和四看起來真的有差～>___<（雖然很有意念卻很難控制慾望啊啊OTZ，努力努力）</span></span>

 我也胖胖好想參加!!!<br /> 只是沒有那個毅力!!!!<br /> 外食族真的太難瘦了ˊˋ

<p>以前隨便吃都不會變胖<br /> <br /> 現在一天吃兩餐   沒瘦還胖<br /> <br /> 每一次減肥就這樣上上下下<br /> <br /> 唉  不知何時才可以回到想要的理想體重啊<br /> <br />  </p>

 <span style="font-size: medium; ">我現在也開始減肥了<br /> 零食飲料現在都不碰了  宵夜也沒了<br /> 而且晚上盡量少吃<br /> 每天必運動  <br /> 我最喜歡游泳不僅不會流汗  且游泳是全身運動<br /> 降一個禮拜瘦一公斤應該是沒問題的 </span><br /> <br type="_moz" />

<p>我也要報名!!!!</p> <p> </p>

<p> 我最近也在減肥~</p> <p>這一年來從48胖到58@@</p> <p>整整給他胖了10公斤!!!>"<</p> <p>上星期開始實施榮總的減肥食譜(2個禮拜的)</p> <p>周末出去見朋友</p> <p>竟然有人說我瘦了耶!!</p> <p>可是量體重看起來沒有差很多</p> <p>大約差了1公斤左右而已</p> <p>跟大家分享~</p> <p>我現在實施的計劃是配合生理週期(生理期)的飲食計畫</p> <p>聽說生理期後一周減肥最有效果!!</p> <p>另外在平常沒有特別吃減肥食譜的日子裡</p> <p>我都把早餐換成香蕉+水 (香蕉要咬爛!!)</p> <p>這樣做配合睡前一些小運動(抬腿扭腰腳踏車等)</p> <p>希望能在最短的時間內瘦下來囉!</p> <p>而且瘦下來還要勻稱!</p> <p>大腿不能有橘皮+有腰身+小腿不能有肌肉</p> <p>我知道很難~"~</p> <p>我給自己3個月的時間!!</p> <p>希望能跟大家一起</p> <p>在這個夏天都能健康的瘦下來!!!</p> <p>我也要瘦到4X!!</p> <p>一起加油吧!! ^^</p>

 我願意當戰友~~今天剛好第一天寫日記 一起作伴加油><<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_1.gif" alt="" />

 +1 ^_< <br /> <br /> 我要從58瘦到47!!!!!! <br /> 一起加油唷

 加油!!!!!!!!!!!!!<br /> <br /> 要從5X變4X真的要好大毅力......<br /> 我從61到現在50<br /> <br /> 再也達不到目標中的48<br /> 好困難<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" alt="" /><br type="_moz" />

<p>我雖然目標不是4x</p> <p>但我要從六十瘦到五十</p> <p>目前瘦了四公斤 還有六公斤要努力</p> <p>板大 一起加油哦!</p>

夏天就是減肥的季節了<br /> 為了穿上美美的衣服<br /> 最近有運動+吃素+多吃水果<br /> <br /> 一起努力!!加油<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_3.gif" alt="" /><br />

目前尚待努力中>"<<br /> <br /> 一直都在60公斤左右遊走......<br /> <br /> 最近終於破60勒XDD<br /> <br /> 媽媽,我們一起加油<br /> <br /> 有新方法,請多多提供一下QQ