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柑桔杯子蛋糕
柑桔杯子蛋糕
2012-03-05 19:25:38

有人使用過踏步機減肥嗎？

<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_32.gif" />效果好不好 請分享~
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  • 懶懶喵
    懶懶喵
    2012-03-05 20:10:18
    幫推推<br /> 我也想知道這個到底成效好不好<br />
    0
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  • 真爛
    真爛
    2012-03-06 09:29:10
     有用是有用啦.......<br /> 但是要很努力的去踏步才能有減肥的效果!!<br /> 努力的意思就是要踏到流汗那種.....<br /> 不是踏個兩三下心安那種!!<br /> 去公園散步也不錯.....省錢又可以當放鬆運動!!
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  • 羊蹄
    羊蹄
    2012-03-06 09:36:56
     我是想要買抖抖機<br /> 現在是用美帶子<br /> 就有用有心安<br /> 效果還沒有感覺到
    0
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  • 旻蓁
    旻蓁
    2012-03-06 09:46:57
     我覺得我對於這種減肥器材都是三分鐘熱度耶！<br /> 就是剛來的那一週也許會很勤勞的使用，<br /> 但是熱度一減，<br /> 它就變成盛灰塵的功具了！<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" /><br /> 還有這種器材是蠻傷膝蓋的喔！
    0
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  • 娃娃欣
    娃娃欣
    2012-03-06 10:11:31
    <p>有看過部落客因為使用踏步機減肥成效不錯<br /> 自己沒有試過<br /> 不過我想只要有養成規率的運動習慣<br /> 自然就會減肥成功囉!!</p>
    1
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  • 千層派
    千層派
    2012-03-06 10:17:43
    下半身會比較緊時<br /> <br /> 但是瘦的效果沒跑步機好<br /> <br /> <br />
    0
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  • 娜比兒
    娜比兒
    2012-03-06 10:23:03
    有運動當然是有差啦 但我覺得踏步機太過激烈 還有做太久膝蓋會痛喔 建議是做15~20分鐘要休息一下 OK的話再繼續! 不然很傷膝蓋
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  • 小naaa
    小naaa
    2012-03-06 10:41:04
     沒買過<br /> 但是我有個同事每天都去樓上健身房踩踏步機<br /> 他還真的很苗條<br /> 腳瘦瘦的 線條很美說<br /> 不過他真的很有毅力就是了
    1
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  • E路人
    E路人
    2012-03-06 10:43:31
    不要買....沒有用...<br /> <br /> 不是產品沒有用..<br /> <br /> 是台灣人習慣.....運動很少能持之以恆<br /> <br /> 若有心運動....去學校或公園跑跑比較實在<br /> <br /> 若你連去學校或公園跑跑的動力都沒有<br /> <br /> 你買回去..肯定 用沒多久...就算機台在你隔壁<br /> <br /> 你也不會踏上去跑.....<br /> <br />
    1
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  • 購物狂羊咩咩
    購物狂羊咩咩
    2012-03-06 10:53:30
     我 我 我<br /> 不過是每天都去踏哦<br /> (為了穿美美新娘禮服<br /> 我看他消化卡路里<br /> 不輸給跑步機<br /> 也沒有跑步機這麼喘<br /> 二個月後有廋哦<br /> 有5kg<br /> <br /> 我想不管何種運動<br /> 只要持繼下去<br /> 都會有效哦<br type="_moz" />
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  • ~kpw~
    ~kpw~
    2012-03-06 11:00:07
    原理就如同快步走路一樣吧<br /> 我認同有網友說的有運動多少都有效果<br /> 不過買了佔地方也不見得能持之以恆<br /> 就像我家有買運動式腳踏車一樣<br /> 剛買很積極後來是想到才會用
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  • 小舞Mony
    小舞Mony
    2012-03-06 11:07:42
    我覺得與其買踏步機不如實際去快走耶<br /> 我自己之前走完的確很累，可是沒有甚麼瘦的感覺><<br /> <br /> 後來就變成去外面快走，在家就專注於按摩！<br /> 邊看電視邊按摩也是挺輕鬆的~<br type="_moz" />
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  • 陳小奉
    陳小奉
    2012-03-06 11:14:39
    感覺很傷膝蓋喔...我都用跑步機慢走耶....<br /> 大腿會瘦喔.....<br /> 騎腳踏車也可以喔
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  • sasha.cat
    sasha.cat
    2012-03-06 12:29:44
    可以直接爬樓梯喔<br /> 因我家的樓層高<br /> 常用這種方式鍛鍊體力及緊實下半身曲線<br /> <br /> 若要減肥的話效果恐怕有限<br /> 之前新聞說<br /> 一包200公克的仙貝<br /> 必須花3小時的跑步才能消耗完<br /> 若版主用踏步的方式<br /> 恐怕需要更長的時間才有效果<br /> <br /> <br type="_moz" />
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  • 彌月小月天使
    彌月小月天使
    2012-03-06 12:35:20
     我也蠻想知道的<br /> 另外 我對白冰冰代言的那個 好像肉會震動的那種吧<br /> 抖抖機?<br /> 那個感覺也不錯<br /> 不用動 機器幫你動 肉就會動了<br /> 踏步機 應該只能局部吧<br /> 重要的是持之以恆嚕~<br /> <br type="_moz" />
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  • 陳萍
    陳萍
    2012-03-06 12:37:23
    減肥的不二法門是,少吃,多運動,其實少吃比較有效,多運動是可以增加您的新陳代謝而已!
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  • 麗塔Nita
    麗塔Nita
    2012-03-06 12:38:31
    最近有在有在用跑步機跟您說的踏步機不知是否相同？<br /> 有時還沒跑完就很想大大了，感覺還滿不錯的，流流汗，也讓自己的心肺功能強化些~
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  • 笨金牛
    笨金牛
    2012-03-06 13:50:31
    那個真的會讓你滿身大汗..<br /> 但...沒有恆心用啦!! <br /> 我的那台已經被我丟在旁邊積灰塵 & 當置物架了...><"...<br />
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  • FGlynn
    FGlynn
    2012-03-06 15:02:00
    有買過，但有沒有效是要靠<br /> 你有沒有持續在運動，而不<br /> 是只有前三分鐘熱度，之前<br /> 也很常踏，但人都是會懶的<br /> 所以久了也就放在那生灰塵
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  • sweetchildomine
    sweetchildomine
    2012-03-06 18:20:22
    <br /> 運動多少都有效果<br /> <br /> 但有沒有效是一回事<br /> <br /> 板主要先想看看<br /> <br /> 有沒有持續某一種運動一個月以上的<br /> <br /> 不然也只是買回來佔空間<br /> <br /> <br /> <br /> <br />
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