返回 減肥瘦身

大家都減到體脂肪多少的時候會卡住?

我170/55.5,體脂肪22 很少時候會看到體脂肪21以下, 通常到這體重就是我的停滯期了, 是因為體脂肪已經很低所以不好減嗎? 想問水水們是都卡在體脂肪多少的時候遇到瓶頸
  • <p>170/55.5,體脂肪22?</p> <p>我171.6/57 測出來體脂肪卻只有19.3</p> <p>不過或許是我肌肉量大的關係吧!! 就算完全沒有脂肪我也有45.6kg</p> <p> </p>
回應...
 返回 減肥瘦身