大家都用什麼方法紓解壓力

暴飲暴食 只是不太健康 還好我不常這樣<br /> <br /> 大吼大叫 挺有效的 要找一個沒人的地方再發瘋<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_29.gif" alt="" /><br /> <br /> 運動吧 我覺得是最有效的啦 只是我很少這樣 因為晚上不太敢出門<br />

我都是在家裡發呆居多<br /> 或找朋友訴苦<br /> 朋友會給第三者的建議<br /> 不然出去走走<br /> 逛逛街ˋ看場電影<br /> 會有頭腦放空的感受<br /> <br /> 喝一點小酒<br /> 搞得自己很想睡ˋ也是方法的一種

 喝點酒~<br /> <br /> 好睡又可放鬆~~~<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_3.gif" /><br type="_moz" />

上網,消費,吃零食,睡到飽,是我紓解壓力的方式<br /> 推運動最好

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">alinsa 之話: <br /> <br /> 壓力太大 導致心情不好 還常失眠<br /> 有沒有紓解壓力的好方法呢</blockquote><br /> <span style="font-size: small"><strong><span style="color: #ff99cc">找出自己有興趣的...<br /> 有人吃東西,有人買東西,<br /> 有人哭一哭,有人找朋友說話..等等.<br /> <br /> 我則是看我家黃金無辜的狗臉及行為,<br /> 就會因為好笑而紓心~</span></strong></span>

我都是靠運動紓解壓力耶<br /> 心情不好的時候 帶我喜歡的音樂一起去健身房跑步或騎飛輪<br /> 把自己弄得很累 晚上就很好睡<br /> 隔天又是一尾活龍~~<br />

喝個薰衣草茶也有助於放鬆心情和入眠哦，<br /> 多做一些喜歡的事，聽些輕鬆的音樂哦 :D

<p>聽音樂~~~<br /> 不然就跟朋友去唱歌<br /> 要不然就出去走走<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_3.gif" /></p>

 去吃美食大餐<br /> 然後再瘋狂運動<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_29.gif" />

 去戶外,<br /> 逛街購物,<br /> 吃愛吃的點心,<br /> 看場電影....................................

品嚐美食<br /> 到戶外走走,曬太陽<br /> 找好友閒聊<br /> 逛街.購物....切忌莫亂買,此時易失心瘋<br /> 身體不適時,就去按摩推拿<br /> 運動.....瑜珈.....快走

運動<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_29.gif" alt="" /><br /> <br /> 打毛線<br />

有時間的時候 ~ 就去旅遊<br /> <br /> 沒時間的時候 ~ 吃好吃的<br /> <br /> 累翻了的時候 ~ 呼呼大睡<br type="_moz" />

<p>我會騎摩車出去逛逛<br /> <br /> 不過   我己經好久沒有什麼壓力了<br /> <br /> 日子很平平淡淡的過<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" /></p>

我通常會想辦法讓自己放空<br /> <br /> 再找一些是讓自己轉移注意力<br /> <br /> 這樣就可以讓自己放鬆些 也就壓力不會這麼大

好好睡一覺<br /> 如果壓力真的太大<br /> 會帶我家狗狗去散步<br /> 去常去的小公園<br /> 幾乎沒有什麼人    還有一個小湖<br /> 會讓人很放鬆<br /> 重點是還要配上好天氣<br />

出去旅遊~逛逛街~吃東西~大哭一場~<br /> 喝酒喝個痛快<但這個通常只有醉的時候很快樂.酒醒了會更苦>~

 把手邊的事情擺著<br /> 去大吃大喝<br /> 瘋狂聽音樂上網<br /> 然後睡到自然醒<br /> <br /> 就會好多了<br type="_moz" />

看好笑的影片<br /> 吃喜歡的食物<br /> 找好朋友聊聊天<br /> 買一些自己想買的東西<br /> 轉移一下注意力吧