身邊有憂鬱症的朋友該如何和她相處

我不擅長跟這樣人溝通，請她打1995吧。<br /> <br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">醒也無聊 之話: <br /> <br /> 我不擅長跟這樣人溝通，請她打199<br /> <br /> <br /> 我跟醒小妹一樣.我真的不會開導人.還是需要專業人士開導才行<br /> </blockquote>

要看嚴不嚴重阿...<br /> 其實~~~每個人多少都會有負面情緒<br /> 不過我們文化風氣好像看精神科就已經是瘋子= =<br /> 在國外看心理醫生很普遍耶<br /> <br /> 如果情緒真的不穩定還是要去看醫生比較好<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" /><br /> 就...多體諒他們吧<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" /><br />

如果你會受他們影響<br /> 適時保持一點距離<br /> 儘量別聊讓他們感到低潮憤怒的事<br />

要看看你是不是屬於會開導別人的那種人~<br /> <br /> 如果不行，建議還是帶他去看醫生比較好<br /> <br /> 不然久而久之，你也會被他的負面情緒影響到!!

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">alinsa 之話: <br /> <br /> 不知道是不是比較敏感<br /> 好像很容易被激怒<br /> 而且一發作時又很想找人說話<br /> 大家身邊有憂鬱症的朋友嗎</blockquote>真正憂鬱症是不容易被激怒的<br /> 他們像一朵枯萎的花<br /> 對什麼都提不起興趣<br /> 很怕帶給別人困擾所以會不講心事自己悶悶不樂<br /> <br /> 會生氣的話搞不好有合併燥症<br /> 或者是他其實只是情緒障礙或低潮<br /> 還不到憂鬱症的程度<br /> <br /> 不要講一些你認為可以變光明的事情安慰他<br /> 比如：去做義工阿！(他自己都快不能呼吸了哪來的力氣做義工)<br /> 這世界上有比你更可憐的人阿！(痛苦是不能比較的，在他身上的痛苦真真切切折磨著他)<br /> 你要自己走出來！(自己走得出來就不叫憂鬱症了)<br /> 你要多出去走走(發作期連呼吸都覺得煩，對任何事都找不到目標，叫他出去走走他也不知道要走去哪)<br /> 這些話只會讓他更感覺到困擾<br /> 更覺得自己無能、怨恨自己<br /> <br /> 最好的方式就是聽他講、讓他講<br /> 用同理心認同他受到的痛苦都是真切的<br /> (不要有憂鬱症是自己想不開得這種想法，憂鬱症的成因很多，不是單一原因引發的)<br /> 陪他做任何他想做的事<br /> 看電視也好、聽音樂也好<br /> 就像平常跟家人、朋友相處那樣<br /> 他可能會沒食慾，把食物準備到他面前鼓勵他吃<br /> 他可能會不想做任何事<br /> 生活上的雜事能處理的就盡量幫他處理<br /> 當他感覺到這些默默關心的力量<br /> 就會促使他有站起來的力量<br /> 愛的行動遠遠大過那些口頭上無謂的安慰<br /> <br /> 以上是我自己的親身經驗<br /> 我的朋友們就是這樣在我身邊默默陪著我<br /> 讓我能走出來<br /> 我永遠都感激他當時為我做的一切！<br /> <br type="_moz" /> <br />

對了！漏了講重點<br /> 還是要鼓勵他去看醫生或心理諮詢師喔！<br /> <br /> <br type="_moz" />

想法較偏激些<br /> <br /> 就陪她們<br /> <br /> 聽著他們訴苦就好了<br /> <br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">駿森寶寶 之話: <br /> <br /> 想法較偏激些<br /> <br /> 就陪她們<br /> <br /> 聽著他們訴苦就好了<br /> <br /> </blockquote>憂鬱症跟想法偏不偏激沒有關係<br /> 請不要誤導<br /> <br /> 憂鬱症發生的原因有的是生理因素有的是心理因素<br /> 從腦內物質傳達不平衡<br /> 到個人特質、家庭背景、事件衝擊都有可能<br /> 或者是交叉發生<br /> 憂鬱症已經是21世紀死亡率排名前幾名的疾病<br /> <br /> 不要不瞭解就單一化<br /> 這是台灣憂鬱症患者一直被忽略的最大原因<br /> <br /> <br /> <br type="_moz" /> <br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">alinsa 之話: <br /> <br /> 不知道是不是比較敏感<br /> 好像很容易被激怒<br /> 而且一發作時又很想找人說話<br /> 大家身邊有憂鬱症的朋友嗎</blockquote>這看起來像躁鬱症.......<br /> 這種人情緒是兩極的.<br /> 情緒有時很低落 根本不想出門見人<br /> 躁鬱症的人會愛找人說話..精力很好...想法很多....(躁的部份發作)<br /> 但有時又很容易發脾氣 而且很大的脾氣....易怒....<br /> 我以前就是這樣.....結果是躁鬱症...<br /> 你的朋友不知多嚴重.這種人其實不好相處<br /> 你怎麼做 怎麼說 都可能刺激到他..<br /> 還是要看醫生 真的.<br /> <br /> <br /> <br />

 我今天在書局有看一本書<br />  <br /> 內容大概是講 創傷治療<br /> <span style="font-size: medium; ">書名<strong>''一個人療癒''</strong></span><br /> <br /> 很白話  兩三小時就看完了(金x堂有)<br /> 大概你也能理解為何憂鬱症無法走出傷痛 <br /> 以及如何給予憂鬱症者安慰<br /> <br /> 通常我認識憂鬱症的人之中<br /> 大多屬於好脾氣的壓抑個性   <br /> 不容易被激怒  除非是造成他憂鬱的主因或人不段再而三挑戰他<br />  通常他們傾向退縮壓抑情緒不表達<br /> 真的不能混為一談喔<br /> <br /> <strong>因為是好朋友所以若是被評斷會很傷心喔</strong><br /> 除非真的很信任你才會講<br /> 憂鬱症朋友已經不多了....<br /> 或許對朋友有點患得患失 <br /> 缺乏安全感  <br /> <strong>其實很在乎朋友 害怕朋友也會像其他人一樣遠離他</strong><br />  <br /> 但我覺得<br /> 真的只要給予同理心  ,<strong>安慰他時<span style="font-size: medium; ">不要採用</span>''想開一點拉~其實沒你想那麼嚴重~不要想太多~再找新的就好~你因該往好處想...''<br /> 等同否定他們創傷的經歷   否定他們的判斷力和情緒處理能力 </strong><br /> 大多時候  其實只需要你的傾聽(不加以評斷的)<br /> <strong>你無須給予太多價值或對錯判斷</strong><br /> <strong>若不知怎麼安慰  <br /> 無須說太多</strong><br /> <strong>你可以表達因為過程你沒經歷過無法體會<br /> 鼓勵他說出來   能釋放一些<br /> 不要說'好了不要再提了~不要在想(講)了''</strong><br /> 陪他去他提到想去想逛的地方<br /> <strong>憂鬱症不是失去判斷力和頭腦</strong><br /> 你的愛會讓他們珍惜不已<br /> 雖然需要耐心<br /> 但當他們ˇ感受了自己在某些人心中原來很重要<br /> 會重新定義自我<br /> 一定會勉勵自己要站起來!<br /> <br type="_moz" />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">visa_nini 之話: <br /> <br /> 駿森寶寶 之話: <br /> <br /> 想法較偏激些<br /> <br /> 就陪她們<br /> <br /> 聽著他們訴苦就好了<br /> <br /> </blockquote>憂鬱症跟想法偏不偏激沒有關係<br /> 請不要誤導<br /> <br /> 憂鬱症發生的原因有的是生理因素有的是心理因素<br /> 從腦內物質傳達不平衡<br /> 到個人特質、家庭背景、事件衝擊都有可能<br /> 或者是交叉發生<br /> 憂鬱症已經是21世紀死亡率排名前幾名的疾病<br /> <br /> 不要不瞭解就單一化<br /> 這是台灣憂鬱症患者一直被忽略的最大原因<br /> <br /> <br /> <br type="_moz" /> +1<br /> <br /> 用同理心跟她相處<br /> <br /> 不要用"只是你想太多"<br /> <br />             "別人比你更慘"<br /> <br />              "你要走出來~~不要再說喪氣的話"<br /> <br /> 這類語言跟他們說<br /> <br /> 因為講白一點~~這些看似安慰<br /> <br /> 卻沒有真的去體認到他們的憂鬱<br /> <br /> 身體會生病~~心理也會<br /> <br /> 尋求專業的幫忙對她也好<br /> <br /> 加油<br /> <br /> <br /> <br />

<p>身邊有憂鬱症的朋友該如何和她相處 <br /> 我覺得只有默默的<br /> 傾聽她說話！不要刺激他！<br /> 如果不是專業入士，只是朋友好像也只能做到這樣。</p>

 我也是屬於不太會開導別人的人..<br /> <br /> 而且我講話很直接..會被我傷的更重..<br /> <br /> 所以都不會來找我<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_29.gif" /><br type="_moz" />

我有過得了憂鬱症的朋友，<br /> 在她感情失意時，最明顯感受到，<br /> 因為她會一直重覆說以前的事情，<br /> 會一直重覆告訴你她男友有多該死多該死！<br /> 會一直重覆昨天，前天，大前天跟你說的話，<br /> 然後會說要自殺，要去死＠＠<br /> <br /> 後來她有去看醫生，慢慢的就有走出來，<br /> 但現在還是要靠安眠藥才能睡覺。<br /> <br /> 如果你身邊有這種人，<br /> 最好的方式就是她發作時，<br /> 就聽他說就好。<br /> 當一個傾聽者，<br /> 讓他好好發洩掉就好，<br /> 不要去刺激他！

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">alinsa 之話: <br /> <br /> 不知道是不是比較敏感<br /> 好像很容易被激怒<br /> 而且一發作時又很想找人說話<br /> 大家身邊有憂鬱症的朋友嗎</blockquote><br /> <br /> 雖然沒有<br /> 但因為我自己也不太會安慰人<br /> 所以建議你還是不要太接近<br /> 以免受傷的是自己

 就多多跟她聊天吧<br /> <br /> 讓他發洩發洩心裏的不快<br /> <br /> 這樣他的憂鬱症會越來越好<br /> <br /> 說不定也會在不知不覺當中消失喔...<br /> <br /> 還有可以約他看些喜劇片...千萬別看悲劇(會更慘)<br type="_moz" />

憂鬱症的人想法比較負面<br /> 躁鬱症的人想法比較偏激<br /> 假如我朋友們因為一些事情得到這兩種之ㄧ<br /> 我會花時間陪她們少說話<br /> <br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">alinsa 之話: <br /> <br /> 不知道是不是比較敏感<br /> 好像很容易被激怒<br /> 而且一發作時又很想找人說話<br /> 大家身邊有憂鬱症的朋友嗎</blockquote><br /> =====================<br /> 典型躁鬱症

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">alinsa 之話: <br /> <br /> 不知道是不是比較敏感<br /> 好像很容易被激怒<br /> 而且一發作時又很想找人說話<br /> 大家身邊有憂鬱症的朋友嗎</blockquote>==============================<br /> 我覺得你朋友好像是躁鬱症...不太像憂鬱症<br /> 我覺得他如果想找你訴苦說話...你就多聽多陪他說話...不要激怒她<br /> 她找不到人傾聽...更容易走極端....也勸他看醫生