失眠的人也許可以試試看這個方法

我都採用物理方式<br /> 眼罩+耳塞

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">王小晨 之話: <br /> <br /> 之前因為流產的關係 內分泌有點亂<br /> 害我ㄧ個月就睡不好<br /> 只要有一點點光線跟聲音<br /> 我幾乎都會翻到天亮<br /> 然後每次遇到要睡覺的時間　我就會開始鬱卒跟煩惱<br /> 而且很害怕自己又翻到天亮XD<br /> <br /> 原本就有在補充紐崔萊的鈣片<br /> 對啦　是有助眠效果啦<br /> 但是只要有一點動靜　我腦子就又醒了<br /> 真的很抓狂<br /> <br /> 前陣子買了梅精　看一些文章說可以促進鈣質吸收！？<br /> 吃三天　光線跟聲音已經無法對我造成威脅！！！！<br /> 幾分鐘就能不醒人事啦<br /> 現在吃大約十天　幾乎是躺下就能睡著了<br /> 早上精神還特好　不會賴床　　<br /> <br /> 之前為了戒大娘的安眠藥<br /> 自己也試過要給她吃的東西<br /> 個人覺得比褪黑激素ˋ纈草ˋ精油...那些有效XD<br /> <br /> <br /> <br /> </blockquote>小晨加油哦<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_1.gif" alt="" /><br /> <br /> 很喜歡你保養善用天然東西的方式<br /> <br /> 我也慢慢在學習<br /> <br /> 請問梅精要去哪邊買呢?(我跟媽媽也有失眠的困擾)<br /> <br /> <br /> 對了<br /> <br /> 之前你說的那款礦泉水現在越來越少...不知道會不會要停產了?<br /> <br /> 還有更好的可以取代嗎?<br /> <br /> 很怕自己隨便買礦泉水的效果不好<br /> <br /> 謝謝囉^^<br /> <br />

<blockquote style="border-left: 2px solid rgb(153, 153, 153); margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: rgb(153, 153, 153);">13-954 之話: <br /> <br /> 我都採用物理方式<br /> 眼罩+耳塞</blockquote><br /> 這個我沒辦法><<br /> 我試過眼罩　感覺臉上有東西就睡不著<br /> 耳塞也覺得不舒服<br /> <br /> <br />

<blockquote style="border-left: 2px solid rgb(153, 153, 153); margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: rgb(153, 153, 153);">anicky 之話: <br /> <br /> 小晨加油哦<br /> <br /> 很喜歡你保養善用天然東西的方式<br /> <br /> 我也慢慢在學習<br /> <br /> 請問梅精要去哪邊買呢?(我跟媽媽也有失眠的困擾)<br /> <br /> <br /> 對了<br /> <br /> 之前你說的那款礦泉水現在越來越少...不知道會不會要停產了?<br /> <br /> 還有更好的可以取代嗎?<br /> <br /> 很怕自己隨便買礦泉水的效果不好<br /> <br /> 謝謝囉^^<br /> <br /> <br /> </blockquote><br /> <br /> 在Y拍搜尋 <strong>新復安</strong> 就可以在賣場找到梅精囉<br /> <br /> 最近看到Taiwan Yes出了新的水<br /> 不曉得是不是要替換的意思?<br /> 也許可以到官網詢問><<br /> 改天再拿他的新產品來試試<br /> <br />

<p>我是有戴耳塞睡覺<br /> 但偶爾還是會被吵醒<br /> 最近下午開始運動之後<br /> 晚上變得很好睡<br /> 氣色也變好了~<br /> 反倒是現在不知道怎樣<br /> 補充鈣對我好像麻痺了...<br /> 偶爾遇到比較煩惱的事情<br /> 還是不容易入睡~</p>

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">王小晨 之話: <br /> <br /> <br /> 在Y拍搜尋 <strong>新復安</strong> 就可以在賣場找到梅精囉<br /> <br /> 最近看到Taiwan Yes出了新的水<br /> 不曉得是不是要替換的意思?<br /> 也許可以到官網詢問><<br /> 改天再拿他的新產品來試試<br /> <br /> </blockquote>謝謝小晨<br /> <br /> 原來是礦泉水要出新的了<br /> <br /> 下次看到來試試<br /> <br /> <br /> <br />

安安~小晨 大大<br /> <br /> <br /> 不好意思   所以是  梅精@@"加上  鈣片  才會有效果嗎??<br /> <br /> 原來睡眠不足跟鈣質有關~~~長知識了^^改天買給我男友吃吃看<br />

我偶而也會莫名的失眠!<br /> 失眠的感覺真是難受爆了<br /> 想睡還睡不著<br /> <br /> 可以問問版主買的梅精重量多少還有價格嗎??<br /> 聽說吃梅精對身體不錯呢!!  :  )<br type="_moz" />

<blockquote style="border-left: 2px solid rgb(153, 153, 153); margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: rgb(153, 153, 153);">古椎小貝 之話: <br /> <br /> 安安~小晨 大大<br /> <br /> <br /> 不好意思   所以是  梅精@@"加上  鈣片  才會有效果嗎??<br /> <br /> 原來睡眠不足跟鈣質有關~~~長知識了^^改天買給我男友吃吃看<br /> </blockquote><br /> 小貝 我沒有單獨實驗過梅精耶<br /> 不過我覺得能夠短短幾天進展那麼快<br /> 應該是因為加上梅精的關係<br /> <br /> <br /> <br />

這間的梅精我知道 :D<br /> <br /> 之前有陣子也在看梅精有看到這家<br /> <br /> 真的不錯的話也想買來吃吃看<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_8.gif" />

 雖然我不鼓勵吃中藥~~但是失眠~可以吃六味地黃丸看看....<br /> <br /> 還有可能是肝火太旺盛導致睡不著...<br type="_moz" />

好像很有用欸<br /> 謝謝水水提供的這個方法<br /> 如果以後失眠會使用看看的<br />

肝火旺真的不容易入睡<br /> 入睡後也易醒或多夢<br /> 可以看中醫,調理體質<br /> 水水說的梅精可以讓酸性體質<br /> 改變成為鹼性體質<br />

梅精有錠狀及膏狀的，那一種比較好?

<blockquote style="border-left: 2px solid rgb(153, 153, 153); margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: rgb(153, 153, 153);">大圓滿 之話: <br /> <br /> <br /> <font size="5">建議小晨與小貝 可以試試珍珠粉<br /> <br /> 珍珠粉含有多種胺基酸與珍珠鈣<br /> <br /> <strong>奈米化的珍珠鈣</strong>很好吸收  可以安神舒眠~<br /> <br /> <br /> 珍珠粉不只是養顏  更可以安神舒眠與補充鈣質<br /> <br /> 這是我 多年的活體實驗   妳們可以試試. <br /> <br /> <br /> 還有 <strong>桂圓 百合</strong>  都可以安神舒眠~~<br /> <br /> 熱熱的沖杯桂圓茶  很好睡. <br /> <br /> <br /> </font></blockquote><br /> 謝謝圓滿 這些方法我跟大娘試過哦^^<br /> <br />

<blockquote style="border-left: 2px solid rgb(153, 153, 153); margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: rgb(153, 153, 153);">米粒 之話: <br /> <br /> 可以問問版主買的梅精重量多少還有價格嗎??<br /> 聽說吃梅精對身體不錯呢!!  :  )<br /> </blockquote><br /> 我是買75g 320元~<br /> 明天要下個3罐湊免運XD <br /> <br />

<blockquote style="border-left: 2px solid rgb(153, 153, 153); margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: rgb(153, 153, 153);">小微笑 之話: <br /> <br /> 這間的梅精我知道 :D<br /> <br /> 之前有陣子也在看梅精有看到這家<br /> <br /> 真的不錯的話也想買來吃吃看<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_8.gif" alt="" /></blockquote><br /> 這是我第一次買<br /> 已經打算回購了 :)<br /> <br />

<blockquote style="border-left: 2px solid rgb(153, 153, 153); margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: rgb(153, 153, 153);">JOY紫萱 之話: <br /> <br /> 肝火旺真的不容易入睡<br /> 入睡後也易醒或多夢<br /> 可以看中醫,調理體質<br /> 水水說的梅精可以讓酸性體質<br /> 改變成為鹼性體質<br /> <br /> <br /> 一堆郵票 之話:<br /> <br /> 雖然我不鼓勵吃中藥~~但是失眠~可以吃六味地黃丸看看....<br /> 還有可能是肝火太旺盛導致睡不著...<br /> <br /> </blockquote><br /> 我去找營養師　他也說我有點肝火<br /> 但中藥方面我現在是專注在不孕上<br /> 所以就找其他方法來試^^<br /> <br />

<blockquote style="border-left: 2px solid rgb(153, 153, 153); margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: rgb(153, 153, 153);">迷人的味道 之話: <br /> <br /> 好像很有用欸<br /> 謝謝水水提供的這個方法<br /> 如果以後失眠會使用看看的<br /> </blockquote><br /> 真的可以試試看哦<br /> 我自己試過很多種方法<br /> 目前這個最有效 :D<br /> <br />

<blockquote style="border-left: 2px solid rgb(153, 153, 153); margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: rgb(153, 153, 153);">floweronlyone 之話: <br /> <br /> 梅精有錠狀及膏狀的，那一種比較好?</blockquote><br /> 抱歉 我沒吃過錠狀的呢<br /> 我是買膏狀~<br /> <br />