減肥期間，脾氣會不會變不好？

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">包子與小魚 之話: <br /> <br /> <p><span style="color: #ff0000"><strong>減重是條很辛苦的路<br /> <br /> 會感到有股無形的壓力壓著你<br /> <br /> 所以心情會比較敏感囉<br /> <br /> 建議放鬆心情 一個月給自己放假日幾天<br /> <br /> 不要管減肥 稍微放縱一點點<br /> <br /> 雖然速度可能因為會減緩一點<br /> <br /> 可是你會比較容易堅持下去<br /> <br /> 不會因為繃太久而爆炸 ^_^<span style="font-size: medium"><br /> </span></strong></span></p> </blockquote><span style="font-size: medium">我是說："是不是"減肥的人都容易有這樣的情況<br /> 倒不是因為減肥造成的壓力耶<br /> </span><br />

要看你怎樣的減肥方式<br /> <br /> 若是你是採取吃減肥藥等<br /> 或是節食不吃到基本要的熱量<br /> <br /> 一定會覺得減肥是一件辛苦的事情<br /> <br /> 但若是採去的是健康的<br /> 養成習慣的減肥<br /> <br /> 就不會覺得事件痛苦的事情<br /> <br /> 但是養成的過程中<br /> 的確是虛要一點意力的

這是一定會的阿~<br /> 整的情緒起伏超大的啦!<br /> 尤其是美食當前的時候..<br /> 整個崩潰，不能吃的時候..超低落的!<br /> 一定要堅持，加油!<br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">都市村姑 之話: <br /> <br /> 這是一定會的阿~<br /> 整的情緒起伏超大的啦!<br /> 尤其是美食當前的時候..<br /> 整個崩潰，不能吃的時候..超低落的!<br /> 一定要堅持，加油!<br /> </blockquote><br /> <font size="4">哈哈...對呀，大家在吃美食，而我只能"堅持"<br /> 前往天堂的路是狹隘的，通往地獄的路是寬闊的呀～</font>

以我個人的經驗是減肥期間脾氣會變的比較不好,比較暴躁,比較容易生氣!

我會耶...我減肥通常都是靠節食減肥....所以肚子一直都是餓的狀態....當然脾氣就會變很差....

 吃不飽當然會焦躁<br /> <br /> 慢慢減就好<br /> 不要讓身體挨餓了，他會反撲的<br type="_moz" />

 只要正常飲食 <br /> <br /> 要計算卡洛里，絕對不超過每天的攝取量，就能瘦下來。<br /> <br /> 我之前暴胖8公斤，開始"卡洛里減肥法"以後，不到兩個月我就瘦回3公斤 ，兩個月後又掉了2公斤，<br /> <br /> 之後我就再也沒有去管它，慢慢的就全部都瘦回來了，而且比變胖以前還要更瘦!!  <br /> <br /> <br /> 正常飲食，非常重要! <br /> <br /> 絕對不可以刻意忍受飢餓，因為當你下次吃東西，身體就會吸收所有的熱量!<br type="_moz" /> <br /> 我也沒有去運動，瘦回來後還是會吃零食，但只要適量，都不會變胖。<br /> <br /> <br /> <br type="_moz" />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">都市村姑 之話: <br /> <br /> 這是一定會的阿~<br /> 整的情緒起伏超大的啦!<br /> 尤其是美食當前的時候..<br /> 整個崩潰，不能吃的時候..超低落的!<br /> 一定要堅持，加油!<br /> </blockquote>深有同感!!<br /> <br /> 忍住不吃美食還滿痛苦的呢!!<br /> <br /> 只能堅持住嘍<br /> <br />

我是不會<br /> 不過, 我只要過了晚上7:00以後還在加班的話<br /> 脾氣就會很暴躁<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_28.gif" alt="" /><br />

如果在減重期間脾氣會變不好的話~<br /> 要檢查一下是不是澱粉吃得太少了<br /> 澱粉吃多雖然容易胖 <br /> 但是吃太少澱粉是瘦不下來的(身體沒辦法正常代謝循環)<br /> 所以一整天吃一碗飯的量~是正常的   不要少於一碗<br /> 把白飯換成糙米或是五穀飯<br /> 吃不飽的話  就用青菜來取代<br /> 如果是一般烹調法(水燙或是半油炒)<br /> 青菜可以不算熱量喔<br /> 減肥要加油<br /> 功課做足一定可以瘦得下來的

會!!<br /> 之前很嚴格控管的時候減直覺得痛苦<br /> 但是後來比較瘦下來之後<br /> 開始放寬自己一個禮拜裡面  找一兩天犒賞自己不忌口<br /> 心情就好很多摟:)

我是很少減肥<br /> 偶而會吃很少ˋ因為自己很懶得出門<br /> 買食物吃ˋ下雨天更懶惰<br /> <br /> 但是不管有沒有在減肥<br /> 脾氣都很正常<br /> 沒有脾氣不好的時候<br /> <br /> 會有點小沮喪而已<br /> 心情悶悶的ˋ但是不會亂發脾氣喔

我會<br /> 之前減肥時<br /> 吃太少幾乎不吃<br /> 會脾氣焦躁易怒<br /> 沒來由的就是很不爽<br /> 吃飯後心情就變好了<br /> <br /> 應是身體很聰明在告訴你該吃飯了<br /> 大腦中樞 太久沒給它快樂的感覺<br /> 吃飽後 它就愉快了<br /> <br /> <br /> <br />

 我想應該會吧!<br /> <br /> 餓肚子得很本來就會比較暴躁一點~<br /> <br /> 尤其是減重過程中遇到瓶頸的會一定會更加鬱悶!<br /> <br /> <br type="_moz" />

沒錯阿 如果是減很快的方式 通常一定會心情不好的 正所謂生理影響心理啦

<span style="font-size: medium;">我覺得是每個人各人的問題<br /> 而且也看妳是用什麼方式減肥<br /> (雖說女性的確比較容易情緒化<br /> 但我想原因應該不只僅有荷爾蒙的關係)<br /> <br /> 我倒還好@@<br /> 可能是找到自己覺得正確的減肥方式<br /> 雖然有時會因為體重沒順利下降而影響到心情<br /> 但大部分心情都不錯<br /> 有時覺得煩 就會去外面散散步或跑步<br /> 通常心情就會好很多^0^</span><span style="font-size: small;"><br /> </span><br />

<p> 據我所知  有些人肚子餓的情況下會脾氣暴躁</p> <p>不知道版主是不是這樣呢?</p>

這是 一定會的^^<br /> <br /> 可以~多泡澡~運動!! 這樣 可以 讓自己 心情 稍微 舒緩一些~也轉移注意力!!<br /> <br /> 我之前~減重時!!都是 這樣的!!

會吧<br /> 減肥很容易生氣