懷孕這樣吃夠嗎?

媽咪我懷孕初期開始吃葉酸B群唷~和魚油~還有補鈣唷!!<br /> 我是買活力媽媽的..剛好有一個組合特價<br /> 你可以參考看看喔<br /> http://shop.yannigo.com/product_info.php?products_id=153

我懷孕3-6個月時每天早餐以媽媽奶粉和豆漿交替喝～另每天必吃：盼那補+魚油+葉酸+鈣片+益生菌膠囊～<br /> 後來吃完一罐後，看了些報導和參加媽媽教室所得到的資訊，孕婦還是從食物中攝取營養最好，沒特別需要也不用補充維他命，因為維他命類的都是化學合成物，吃多也不好～<br /> 魚油也是因為大型魚類萃取出來的怕含有重金屬，吃多會危害中樞神經，<br /> 所以後三個月，我就只有每天吃：盼那補（畢竟還有剩就把它吃完吧）+葉酸+鈣片～<br /> 魚油和益生菌膠囊一週吃二次，<br /> 我都有吃小魚乾，會再多加鈣片是因為後期怕抽筋，所以一定會多補充～<br /> 而一週吃三次魚（盡量挑小型魚），取代吃魚油補充dha～<br /> 幾乎每天喝養樂多，取代益生菌膠囊，以防便秘（雖然還是會有一點）～<br /> 前幾天健康同學會醫師也建議不要每天吃維他命是因為怕有ㄉ媽媽是依賴維他命覺得有補充到營養了～就不吃正常的食物～<br /> 反正只要記得以最天然的方式攝取營養就沒錯～<br /> 如果你的寶寶過重了，就先以天然食物去補充所需養分～不太需要那些化學產物～<br /> 大概就這樣了

 太足夠了....= =~<br /> 我朋友前幾天剛生完寶寶<br /> 他說他十個月都沒吃任何營養補充品<br /> 他都是從食物中攝取的<br /> 醫生也沒有叫他要吃什麼營養品<br /> 寶寶一 樣很可愛健康唷~

應該夠囉<br /> 像我也是兩天才吃一次新寶納多,平日就靠媽媽奶粉和起司補鈣<br /> <br /> 其他就是多吃營養食物..寶寶也很大<br /> <br /> 醫生還要我少吃點怕之後寶寶太大不好生

懷孕期間還是不要隨便服用健康食品<br /> 就算要吃也要經過醫師的評斷<br /> 但我覺得從食物中攝取各種營養會安全許多也夠<br />

 懷孕還是不要隨意服用太多健康食品吧<br /> 而且覺得你吃太多種了<br /> 還是均衡營養的飲食比較重要<br /> <br />

 呃...  版主吃好多喔<br /> <br /> 我只有初期吃葉酸、滿三個月吃盼納哺（一罐甚至沒吃完）<br /> <br /> 現在後期醫生說要多補充鐵，再把盼納哺拿出來吃...<br type="_moz" />

三餐正常吃 多喝些牛奶 多吃些<br /> <br /> 青菜 水果 頂多再吃個綜合維他命 就很足夠了<br /> <br /> 可以理解媽媽希望孩子多些營養能長的好 <br /> <br /> 但身體和金錢的負擔也太大啦 孩子太大不好生<br /> <br /> 可以諮詢過醫生 做些調整^^

有的醫生建議不用特別補充營養品ㄟ~<br /> 因為現代人營養過剩~都很足夠了~<br /> 如果要補充~盼納補不錯~<br /> 不然就是產檢時拿去問一下醫生或衛教師~<br /> 不要自己胡亂吃~比較保險呢~

我覺得這樣吃很夠了耶!<br /> 甚至魚油這種東西也不一定要吃吧！<br /> <br /> 我懷雙胞胎醫生只說每天兩顆鋅保納多就可以了，<br /> 其他都是從食物中攝取而已喔！

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">焦糖瑪琪朵女孩 之話: <br /> <br /> <p>我懷孕時初期吃葉酸~後來只有吃綜合維他命~媽媽奶粉~魚油~珍珠粉~這樣子夠嗎?<br /> 想說從平常吃的東西來攝取~但是看到朋友懷孕吃很多營養食品~尤其是安麗的東西~<br /> 感覺自己好像吃好少喔~~會嗎?小孩現在還超重了~~</p> </blockquote><br /> 我生了兩胎<br /> 什麼營養品都沒吃<br /> 連食量都沒有比較多,甚至還更少<br /> 茶沒戒,咖啡久久喝個半杯<br /> 想吃什麼就吃什麼,心情開心最重要<br /> 現在人都營養過剩<br /> 吃太多營養品小心塑化劑問題,你確定這些營養品小孩都會吸收到?<br /> 以前人營養不足不也都這樣過來了<br /> <br /> 而且小孩超重對媽媽一點都不好<br /> 如果你要自然生,你知道你的傷口會被撐大,產後傷口會很痛的<br /> 如果你要剖腹,花費比自然產高,術後恢復也慢<br /> 而且胖太多,你產後也胖的多<br /> 建議你生出來再養<br /> 我第二胎2500<br /> 兩個月後被我養到6500<br /> 何必在肚子裡養的難生又讓自己胖<br /> 現在婦產科醫生都希望孕婦不要過胖<br /> 所以你也不用太擔心<br /> <br />

 吃很營養了~~<br /> <br /> ㄧ般人懷孕 也不會刻意 吃健康食品的~!<br /> <br /> 一般食物攝取以經很夠了呀!<br type="_moz" />

我吃的保健食品還比妳少，我大多從日常食物中獲取，我初期也沒有吃葉酸，我3個月後才吃新寶納多和鈣片而已，只要日常食物攝取營養我覺得就很好了阿~小孩健康就好了拉~

我覺得這種東西只要寶寶體重夠了<br /> 其實不用捕太多啦 甚麼東勢是量就好