?血???Cate2Num=430 / 瘦屁股-請提供簡單的室內運動

不要做起來很吃力的，因為很容易怠惰，我需要比較能每天持續做的
或者有什麼好用的按摩器？針對屁股跟大腿根部就好
最近想買長版T一量嚇死了34、25、38.5........身高166、體重50
這樣穿長版T屁股應該會把衣服撐的很難看吧=.=
我的肉肉都集中在屁股後面、下緣及大腿根部
從正面看其實很ok，但從側面看又大又翹，大腿前面肉凸一塊出來
從後面看兩團圓滾滾的肥肉....
我屁股從小就大，所以也嘗試減了好幾次了
但唯一成功的一次也只減了2cm多，而且沒多久肉又長回來了