2011-12-05 16:08:42
天冷了, 嘴饞時妳都怎麼辦?
瘦身法則少吃多動
少吃比多動更重要
可是
天氣冷了
很容易肚子餓或嘴饞
請問大家這時候都吃啥?喝啥?來擋一下
還是做什麼事轉移注意力
比如我同事說她都掃廁所
減低食慾又有一點活動
(我覺得難度有點高 畢竟不喜歡打掃><)
如果是中午以前
我會喝黑咖啡
大家還有其他建議或秘方嗎?
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2011-12-07 12:20:00 -
2011-12-07 12:56:12 -
2011-12-07 12:59:09我嘴饞時就是想吃什麼吃什麼.
雖然也會想到身材問題.
但是人生苦短..
只要身材不要走樣的太嚴重.
就吃吧!!
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2011-12-07 13:00:10 -
2011-12-07 13:01:42
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2011-12-07 13:04:38 -
2011-12-07 13:10:08買比較寬的衣服
可以修飾身材的那種
一到天氣要轉暖的時候就要趕快減肥 -
2011-12-07 13:13:15 -
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2011-12-08 15:27:29吃餐條 吃ㄧ條超飽
熱量又低 不會發胖
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2011-12-08 15:46:22
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2011-12-08 16:06:11若是在家時..可能會玩遊戲吧...因為要打鍵盤就沒手可拿東西吃了..
在外就努力頂住啊...頂不住就.......順應口慾了....
冬天本來就是吃吃喝喝的季節啊~~
火鍋大好啊~(娃來亂耶) -
2011-12-08 16:14:08我會吃一點燙青菜 或是吃點餅乾
最近 每天都自己煮東西吃
每天都吃差不多的食物
食慾不會很好
