想瘦腿!!有可以好的方法可以建議嗎?

恩....先自我介紹一下

目前約減肥一年~瘦了20公斤

現在59kg

都是以控制飲食跟游泳做運動

寒暑假時是騎運動腳踏車~

可是!!!!!!!


我都瘦不到屁股= =

屁屁超級有肉~打腿也是....偏偏我的小腿算結實

大家應該可以想像那種恐怖的情況吧

急需要好的建議~希望可以瘦屁股跟大腿

我的肚子也還可以

但就是凸出屁股跟大腿......好想穿裙子喔!!!!!!!!!!!