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減肥日記

請問各位水水們有每天寫減肥日記的習慣嘛??
我之前有打算要寫~
可是都會忘記~~
我覺得寫減肥日記其實不錯~
至少可以知道自己吃了多少東西~
熱量又增加多少~
可以增加自己的罪惡感XDD
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