年過25.....真的好胖喔!!!!都瘦不下來

因為上班的關係每天都坐著屁股越來越大.....
真的胖死了!!!
就算節食也瘦不太下來~
也沒辦法每天去運動.....
大家可以分享一下怎麼樣才能變瘦嗎??
還是吃什麼可以可以幫助瘦呢.....
好困擾喔~~~
目前有在擦瘦身霜......
大腿局部好像有瘦一點
不過體重完全沒變XD

michelle_c

2011-09-01 11:21:44

對阿~不過建議你可以多吃點酵素類產品幫助排便排毒新陳代謝自然會好
記得要勤加運動
我是做些瑜珈快走~對心肺功能比較好

不一定要瘦啦~健康比較重要! 有運動排毒身體自然健康皮膚也會好

我是有在吃恆安青木瓜酵素你可以去搜尋看看
這幾天U-mall購物網站在促銷可以快去買~ 記得平常還是要多吃青菜水果油膩少吃

大腿想瘦請多多抬腿~

以上分享囉~

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ucs73

2011-09-01 11:25:43

年紀月來越大
不僅瘦不下來
曲線也很容易走樣
真的要勤運動
讓線條漂亮一點

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wAbby

2011-09-01 11:27:20

我聽我姐姐說.
他覺得過了25歲.新陳代謝變差了
真的很難瘦.而且連喝水都會胖.

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沁妃妃

2011-09-01 11:28:47

我也贊同
年紀越來越大
要減肥就越來越難
所以要減肥還是要在年輕時減
大概21~24就要快點剪
不然就會像我一樣後悔>"<

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芊芊妞

2011-09-01 13:37:19

我還沒25....
但是生過小孩後也好難減呀
一直想找地方看有沒有可以測身體年齡的
我的身體應該過30了吧...

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jackal0207

2011-09-01 13:42:53

真的喔~~慢慢的年紀增加~代謝也會越來越慢說~~

我都是喝豆漿減肥ㄟ~因為熱量低~且又會飽~
不然就是多吃點青菜豆腐~~老公說我~~都是在吃樹葉...

哀~沒辦法阿~~他都不懂~~女生一直在跟體重奮戰~~

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~芬芬~

2011-09-01 13:45:46

芊芊妞的話：
我還沒25....
但是生過小孩後也好難減呀
一直想找地方看有沒有可以測身體年齡的
我的身體應該過30了吧...

--------------------------------
康是美可以測唷!~~!

我之前有去測!差點沒下暈我......

我的身體年齡之高阿.......

去之前要有心理準備唷!!

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PinkGirl愛草莓~

2011-09-01 13:45:50

真的有差吶~
24前~少吃一餐就可以瘦很多
平均少吃一點點，一天都可以少0.5-1kg
現在要餓的半死，一兩個星期少吃
平均一天都500-600卡
一天也才0.2.....

以前就連拉個肚子，都可以少1公斤
現在上完也才少0.1....

我真的差蠻大的><
好想在回到以前人家問多重，還敢講的時候哦

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尾巴翹起來

2011-09-01 13:55:56

還是運動最好喔!!

睡前的運動很有效,

也可以買DVD教學回家作喔!!

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melodyped

2011-09-01 14:02:06

To chick72的話

年過25.....真的好胖喔!!!!都瘦不下來

===============

那我都年過30好幾了更慘

年過30 體重不變身材走樣

可是我現在不謹身材走樣還體重增加

真的很慘

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melodyped

2011-09-01 14:03:42

減肥要 "少吃多動"----可是就難持之以恆

什麼看電視時可以運動

唉能坐就坐能躺就躺

所以我是減肥失敗的那一個

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milkcatbb

2011-09-01 14:04:08

真的有同感~~而且不只體重難降

像是視力呀，體力呀，也會有差耶

真難想像25後再加生完小孩後的身體會變怎樣><

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maxming0218

2011-09-01 14:04:45

也許是年紀變多了~身體代謝會下降
導致吃一點點就容易胖吧
建議你多喝水~或者試吃酵素讓身體代謝增加的!

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chick72

2011-09-01 14:19:30

DAER ALL:
我好感動~~~~原來不是只有我有這樣的問題啊= .. =
減肥是女人一輩子的事啊~~~
不能鬆懈.......
現在代謝真的變得很差....
恩恩還是要多喝水+運動
我昨天有買一本書喔!!"薇薇教你輕鬆變正妹"想激勵自己一下!!!!
還有很多部落客的真實案例哩~
裡面有說多吃"酵素" 和"胺基酸"成分的東西
可以幫助消化和代謝~~~
謝謝michelle推薦
我有找到青木瓜酵素.....
想買來吃吃看..... 哈哈XD
還有~有什麼水果有瘦身效果的阿??
陳文茜小妹好像都吃火龍果和芭樂
還有別的水果嗎??

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chick72

2011-09-01 14:27:39

yifun

哪種茶好啊???自己泡??還是普爾或小七買的罐裝茶???
雙健說有"糖切"耶?? 不知是啥意思阻斷糖分吸收嗎~
有沒有人知道阿
不過一罐要30XD貴阿~~~
我有吃過寡糖類的.....感覺好像效果不大......
所以想試試酵素~

上次看到有板友在這裡PO自己每天吃的東西
真的好有毅力喔!!!!~
我不敢啦XD 還是很罪惡
才知道自己吃了多少不該吃的東西
哈哈

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chick72

2011-09-01 14:31:09

DEAR melody:

><那你有在減肥嗎?????
天啊!!!!!
我也擔心起來了~~~~~
要加油喔!!!!
我也好怕男友跑去找年輕美眉
自己照鏡子
都覺得!!!可恥阿~~~><

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chick72

2011-09-01 15:00:34

michelle:

上班中......趁老闆不在偷偷下標了
感謝你分享~
價錢不貴!!!所以快買來試試~~
希望有用阿~~~><

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dnimerup

2011-09-01 15:04:27

所以癥結還是在運動嘛?!
這真的只能自己抽出時間來，要不然就是控制食量了
有一好沒倆好，這是沒辦法的事情><"
但我辦公是有為超過35的阿姨，他就只是健走+爬山
就減下來了耶，超有毅力的!

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大伶

2011-09-01 15:08:34

作息、飲食正常+勤保養
減重很難，塑身比減重更難~
我也是最近才開始在留意讓自己變美
一起加油

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啤酒來一打

2011-09-01 15:40:15

真的過了25很可怕~~
最近在減肥~已經吃很少了~但是體重依然堅強~~
不小心多吃ㄧ點~就會多出各一兩公斤~~
然後又要吃很少一兩個禮拜才會稍微掉個一公斤~~

快被體重弄瘋了~~

運動也沒什麼用~也沒什麼機會運動..
上班都坐著...每天抬腿也沒什麼效果~
但是不敢不抬~怕會更胖...= =~~

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