2011-08-24 22:44:42
飛輪有氧運動
騎了快二年的小折雖然瘦不少,但肉卻無法緊實~
體驗飛輪有氧後,才知道跟騎卻踏車的感覺一樣~
一堂課40分消化約400~800卡洛里~
不但能鍛練心肺功能,更能緊實下半身~
雖然一堂課上下來很累,但我加入一星期~
周遭的朋友卻很明顯看我瘦的很多~
其實體重沒有變,但整的線條變的非常明顯~
對飛輸有興的水水~~~可以發問喔~
第一次發文~請見諒^^
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