最近喝每朝，每每喝到吐，還要繼續嗎?

現在在減肥，處於非常非常討厭的停滯期，體重不上也不下，
所以就想說喝每朝，來減體脂吧

結果，現在不知是怎麼搞的，每次喝，每次吐，簡直是催吐茶。
吃什麼就吐什麼，沒得吐就會吐液體

但記憶中以前偶爾喝每朝，也不會吐，最多是肚子會不停翻滾翻滾。

我是腸胃有很大的問題了嗎??

怎麼會變成這，該繼續喝嗎?

但又想瘦體脂，該怎麼減體脂啊.......

默默0910

2011-08-07 14:08:47

這種減肥根本是虐待嘛

小心搞壞身體喔

減重要健康減重啊

保重別在喝了

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poi098x

2011-08-07 14:21:17

你還沒有瘦下來

你的胃已經先壞掉了

如果喝不下去,那就不要喝拉!!

且靠運動減肥才是上上策

用喝的還是吃的~~基本上都是短暫脫水而以

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88l

2011-08-07 22:20:29

我8/3開始做肌力訓練
剛剛晚上量體重，體重終於開始下降了
做約4天的肌力訓練，體重下降0.3公斤
建議做肌力訓練
每天單純喝綠茶，是可以減60大卡左右
但是還是比不了1小時的慢跑或快走150~250大卡
如果停滯期，就做肌力訓練吧
對我滿有效果的!
要減少體脂率，除了有氧運動+肌力訓練+控制飲食
還有抽脂之外，沒有其他辦法了
我沒聽過哪種減肥藥或喝綠茶，可以減少體脂率的
單純就是增加代謝率和利尿、和燃燒脂肪需要水做媒介而已

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濱崎兔

2011-08-07 23:45:30

我覺得就停一段時間吧.....

同個食物就算再美味天天吃也會膩會想吐的

看看有沒有其他方式代替可以減脂

停一段時間不要喝~

不然一直吐身體健康很不好

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羽羿

2011-08-07 23:50:30

對於減重有幫助的飲料：
第一名：白開水
第二名：茶飲
第三名：黑咖啡

還是喝白開水好！

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