找伴揪團 / 徵超嚴格的戰友

個人覺得我對我自己很嚴格
我可以幫你嚴格監督
但是自己的信念很重要，我覺得嘴饞的部分要很少吃
可以的話就不要吃了，頂多吃黑巧克力，這我自己有吃覺得效果不錯
不會讓血糖太低造成飢餓感，飢餓感太重的話反而正餐會不小心吃太多！
但巧克力不要吃太多唷∼血糖太高，反而身體指肪無法消耗也不好！

我也需要找一個嚴厲一點的戰友
自己超沒毅力的.
之前有試過減肥到10公斤
可是一放棄就又快速的胖回來
我們一起加油!

１個月１０公斤
太傷身囉
如果是一個月２公斤對健康比較好ㄟ
這無關嚴厲與否是為你好
快速減肥往往後來胖回來更快ㄛ

 我也來加入
7/4起實施蜂蜜減肥法
截至下午6:00止,尚未進食,只喝蜂蜜水,尚無不適感,也沒有飢餓感(應該是減重的意志力在發揮)
第一次實施以7/4-7/5為期二天,看看結果,再來下次三天的斷食
目標52KG 目前59KG
大家一起加油吧

日記 http://fit.fashionguide.com.tw/myifit/urdiary.php?pa1=rose6989

+1
我ㄝ需要強力戰友!!