Billy Blanks的健身操

因為最近買了鄭多蓮的書而對健身操有了興趣
在ptt查了一下發現Billy Blanks頗受推崇
就上youtube找了

他比鄭多蓮激烈多了
而且整個場面非常"熱鬧", 音樂跟裡面每個人都超high的
鄭多蓮的比較"安靜"
我做不到一半就快癱了

上網查了一下其實風評都很好
據說比利先生以前還是軍隊的教練
後來才踏足健身界

希望接下來練下去我可以做完整個workout