瘦身妙方-胡蘿蔔綜合果汁食譜

菜　 名：胡蘿蔔綜合果汁(改善粗糙肌膚)
材 　料：胡蘿蔔1/2條、苜蓿芽10g、檸檬1/2粒、檸檬皮1/4粒、
芒果1粒、活菌乳300cc、冷開水100cc、冰塊2杯、蜂蜜2大匙
做　 法：
1.蔔削去外皮，芒果剝去外皮，切成小塊狀。
2.苜蓿芽洗淨並瀝去多餘的水份，檸檬去皮膜留果肉待用，將檸檬皮白色皮膜用刀子削去，保留綠色部分。
3.冷開水和冰塊放入調理機攪打起氧泡，再放入材料打勻，調入蜂蜜調味即可
4.用濾心棒蓋住濾心口，倒出果汁入杯中即可享用。