想叫我姊減肥可是他又為母奶...

我總覺得我姐太肥了
生小孩前61就很肥了
生了2個之後更是胖到了73
真的是恐怖阿
可是他又說他婆婆說他為母奶不准她減肥....
哀~~真怕我姐夫不要他

~芬芬~

2011-05-06 10:56:39

你可以等他不餵母奶的時後在叫她減肥阿...
不然他現在就如你所言他婆婆不准阿
那這樣只會增加他的困擾唷

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迷迷如~

2011-05-06 11:03:01

盡量選擇清淡一點的食物
少吃油炸
晚上那一餐吃少一點
只要不要亂吃喝減肥食品
餵母乳也可以減肥阿

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lunlun87

2011-05-06 11:14:05

版主是好心啦
但替妳姐乾著急也沒用
只能說減肥這件事要自己"驚覺"才會有動力
不然旁人再怎麼急也沒用

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ALLA

2011-05-06 11:16:51

養小孩的需犧牲

如果她老公沒嫌就不要緊吧

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smile0727

2011-05-06 11:17:32

如果他一直持續餵母奶

是會瘦的

因為代謝率變快

所以不需要太刻意

只是可以加強一下運動就好

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L.H.

2011-05-06 11:24:39

你姊夫都沒講話了!!
這種事不需要替你姊擔心吧

餵母奶會瘦啦!! 再說,生完小孩哪個不胖的?!!

請你別在你姊面前講這些有的沒的增加他的煩惱啦

產後憂鬱也有一大半是"旁人"造成的!!

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夢幻貓

2011-05-06 11:25:20

照理說位母奶不是聽說有瘦身的功用嗎?

還是你姐吃太多甜食跟油炸的食物了.

如果正常吃的話.照理說應該是不會才對阿~

不然就是叫你姐姐吃少一點.吃完油膩的東西.就喝些解油膩的茶飲試試看

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annapure

2011-05-06 11:38:16

就算是餵母奶也只需要一天增加500大卡的熱量就夠了，因此對於你姐的情況，應該先分析她每日的飲食攝取熱量才對。

73公斤加上餵奶，一天吃到1800~2200大卡就很夠了。但沒有卡路理觀念的人，很容易就會吃過多，結果變成多攝取的熱量形成腰腹的肥肉肉喔！

ＰＳ　主要屯在腰腹的原因是因為餵奶的姿勢

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