三餐在外的宿舍生活誰可以提供我減肥方法???0.0真的很想瘦...

已經胖了好久...

身高166 體重逼近80大關

從小就胖到大 好在身高比較高

穿衣服可以稍微修飾一下

以前寒假有試過運動節食減肥 效果不錯

不過一回到校園的宿舍生活

就又復胖了

長的不好看 可以化妝掩飾

但是長的很大隻

走在路上感覺都有罪惡感

最近不幸運的被抽去跳啦啦隊

很開心是個運動減肥的機會

不過看到四面都是鏡子的舞蹈教室

又是自悲的開始

運動節食 我都可以

不過住宿外加唸書時間又長

誰可以提供我減肥方法0.0.??

水有多喝 一早起床500cc +土司2片 .中餐 自助餐 .晚餐 有時魯味 有時自助餐 或麵食 ((而且都在6點前結束

不過體重依然不進不退0...0

減肥本來就是一條漫長路

我可以慢慢努力 不過現在= =一點都沒進展 好失落噢...

好希望哪天可以瘦到60