學人減重日記 ／ 白圓圓肥水腫體質人生大改版 (2010.10.4)

年齡：34歲
身高：148公分(天生的就也沒辦法...)
體重：63.3公斤(這個就必需感到羞愧...)
作息：日夜顛倒晝伏夜出的SOHO
飲食：偏好重辣重鹹炸物肉食甜點，非不得已才會吃一咪咪蔬菜水果，而且三餐不正常...
嗜好：約吃大餐或喝下午茶，不太喜歡逛街跟運動，旅行的目的幾乎都是為了美食...
行動理由：為了響應環保，想要開始改變飲食和生活習慣，雖然一時改不了想吃肉的癖好，但也要努力吃得越來越少...
真正理由：很多個朋友年底要結婚，有些不小心報名了工作人員，再不減就要謝世正了...

成效：(截至目前已經是新生活運動的第15天，我都有乖∼)
10/04(一) - 63.3 / 43.2 (後面是體脂，已經高過海豹類的脂肪比了...)
10/05(二) - 62.3 / 42.2
10/06(三) - 61.5 / 42.5
10/07(四) - 61.5 / 41.2
10/08(五) - 61.2 / 42.2
10/09(六) - 61.2 / 42.3
10/10(日) - 60.7 / 42.1
10/11(一) - 61.1 / 42.2 (↑0.4)
10/12(二) - 61.2 / 42.2 (↑0.1)
10/13(三) - 60.5 / 41.5
10/14(四) - 60.5 / 41.9
10/15(五) - 60.7 / 41.6 (↑0.2)
10/16(六) - 60.2 / 41.4
10/17(日) - 60.0 / 41.1
10/18(一) - 60.1 / 41.2 (↑0.1)
10/19(二) - 59.9 / 41.0

以上是這段時間的真實記錄，請大家一起監督我，哈哈！
我每天真的都有盡量清淡，盡量少肉，盡量早睡，盡量三餐正常！