終於跌破44大關
我只有150CM
去年7月到12月從48==> 53
一直漫無止境的胖下去,
每次量體重都覺得『我應該很快就瘦回來了吧』
用這樣的方式安慰自己
可是反而越來越胖
到今年的1月我要主持尾牙
赫然發現所有的小禮服都穿不下
所有的圓袖衣服都會被我撐開
我才開始下定決心要減肥
一開始的契機其實很幸運
我得了腸胃型感冒
上吐下洩3天
一星期沒吃東西(只喝少許的水,不能喝太多因為會吐)
就這樣瘦了2公斤
後來正常吃也沒復胖
之後在一個無聊的下午
我來這裡的體重管理討論看看減重的秘方
看到了一篇『中醫減肥』的討論(我已經忘記篇名)
我考慮了一下,決定叫我男友帶我去看那位中醫
從3月開始,每個月都去回診、很認真地吃藥
又在某天的下午,在我回來這裡時發現了『一代女王』的辛酸減肥史
他對減肥的毅力和意志力真是讓我佩服
我就將那篇文章放在標籤裡
每天一上網就看到他以勉勵自己
每當我快要撐不下去
我就會認真地將他從頭在看一遍
然後我就會記得吃藥、控制熱量
(其實一開始有作一代女王教的運動
可是我太懶了,做沒幾天就放棄
也有買瑜珈的DVD學習但是也是持續性很低)
中醫的效果並不如預期來得這麼好(我只有吃藥沒有針灸和埋線),原本預期1個月可以瘦3-4公斤,結果瘦的很慢
我大概1個月只有瘦1-2公斤
(我也沒有肆無忌憚地吃喔,我都自己煮菜,都不放油,肉都用煎的,只有肉類本身自己的油脂)
但是我每逢週末就會讓自己放鬆
吃點夜市小吃拉、大餐拉、或是鹽酥雞(反正想吃什麼就吃什麼)
就這樣持續了快半年(吃中藥、控制熱量)
上星期我終於跌破44大關(在44-45中間停滯了很久,一直下不來,但是我都沒有放棄繼續自己煮菜)
我還要繼續加油,往40邁進!!!!大家祝福我吧!!
一定要有恆心!!就會成功!!