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2010-06-02 13:00:38

減肥日記 / 河馬的減肥日記/目標45公斤~趴7版~

又是新的開始嚕~ 大家快點來報到吧!
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2010-06-29 11:16:24
    1202 關於入厝這個時間，每個人都覺得很奇怪 這個時間連我自己都想回家睡覺， 礙於不想被講話，只好硬著頭皮ㄍㄧㄥ到底 為什麼一定要凌晨1點，是""仙仔""說的:合了我們倆的八字跟房子的方位 就是這個時間，長輩比較相信""仙仔""的話，也不能反對 因為入厝要熱鬧，所以全家總動員，全部都請假，連小孩都來~ 半夜1點半幾把錢往地上灑，然後全部掃到房間 4個小孩還很興份，碰碰跳跳 真的很害怕被鄰居罵死~ 990628(1) 小紅第4天 ◆昨晚就寢12:10 ◆今日起床07:40 ◆早上空腹體重x ◆08:00黑咖啡 ◆12:20白飯+空心菜+筍子+鹽酥雞+青椒肉片 ◆20:00白飯+臘肉青椒+炒九層塔雞肉+炒高麗菜苗+1顆巧克力 ◆便便-0 茶水900CC
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  • 啾啾-0
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    2010-06-29 12:47:31
    to:1202 先說聲恭喜囉~~ 再來就是一段甜蜜的辛苦期嚕~ TO:胖胖瑩 我知道入厝要看時辰,可是半夜真的比較特別啦~ 不過也恭喜你完成一件大事嚕~~ 接下來我的忙碌日子即將來臨~ 再過兩個月後 就是一連串密集的代班 因為同事要結婚去嚕~ 06/28(周一) 早餐:炒冬粉*1份 午餐:公司廚師煮的-炒青菜一粉+粉絲偎絲瓜*1份+煎魚一份+滷豬肉一份+白飯一大碗+養樂多一瓶 晚餐:麥當勞3層牛肉堡餐(含薯條+半杯可樂)...難吃,太鹹 零食:方塊酥*3片+巧克力*2小塊+付味海苔一盒 茶水:油切綠茶250CC+開水1000CC 便便:一次
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  • 英國短毛喵
    英國短毛喵
    2010-06-29 17:56:16
    Dear ALL： 一切終於先告一段落，婚紗拍完啦 今天挑片，喵也和瑩一樣也要忙搬 家，不過喵不是買一戶，而是租一 戶，暫定在７月初搬家 又是一整個忙，最近在忙打包中… 另外日記也在打混摸魚中 不像1202&瑩是乖寶寶 給二位拍拍手… 版主和喵都在摸魚中… TO 1202： 恭禧尼啦…達成心願… 要好好慰勞自個兒一下唷… 再來的三個月 有人傳授喵，這三個月可是 非常重要呢… 要好好照顧身子唷 TO 啾： 尼要加油，工作與人生總有起起 伏伏，總有提得起卻放不下的難 關，是個關卡，不過也要自已才 有辦法跨越，不管尼的決定是什 麼，這個版大家都支持尼… 最最重要的是，尼自已準備好了 嗎？不過到那裡，重點是 自已準備好了沒… 密集代班真的粉辛苦， 尼要快點找個伴，可以 叫好姐妹們多幫尼介紹唷 有個伴就有請長假的好理由咯… TO　瑩： 之前尼在說的腳踏車，之前喵也想 敗一台，不過考量娘家已經有一台 了，恐怕，再買一台，絕對被唸到 臭頭… 尼挑24組，喵總共有30組 也是一整個頭大不知道該如何挑 有人經驗值告訴我，挑片才是最 令人頭大… 對了，不知道瑩準備要去那渡蜜月呢？
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2010-06-30 10:28:24
    喵 不知道你照片後來選幾組~呵呵 我們原本計畫去歐洲度蜜月，可是裝潢錢都花的差不多了 等到9.10月在看看當時的經濟狀況 去歐洲少說1個人也要10萬塊，錢都不知道再哪裡說~ 你們有決定好要去哪度蜜月嗎? 婚紗照毛片有PO在部落格了!!! 990629(2) ◆昨晚就寢12:20 ◆今日起床07:50 ◆早上空腹體重x ◆08:05黑咖啡 +1根巧克力捲心酥 ◆12:20白飯+肉片+芹菜炒杏鮑菇+海帶+甜豆炒魚肉 ◆14:00奶茶250CC ◆16:00鳳梨酥1個 ◆20:00白飯+絲瓜+空心菜+炒九層塔雞肉+西瓜 ◆便便-2 茶水900CC
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  • 1202
    1202
    2010-06-30 11:33:56
    to All: 我們算三喜臨門喔~ 恭喜妳們都新家落成~ 婚禮接近的兩位也要加油喔~結婚當天要當個美美的新娘喔~ 喵& 瑩 度蜜月喔~我當初一個人花了26000左右北海道5天~還好算ok拉~ 記得照片好了~兩位要趕快po出來看看喔~ 啾啾 代班喔~有點好奇你們上班都在做什麼耶~可以用電腦嗎?
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2010-07-01 13:59:56
    婚紗照在這~ http://irene-peiying.blogspot.com/ 啾~代班主持 廣播聽的到你的聲音嗎?哪一台? 990630(3) ◆昨晚就寢12:40 ◆今日起床07:30 ◆早上空腹體重x ◆08:05黑咖啡+炒蛋+綠花椰*1+葡萄*2 ◆12:20泡菜鍋燒意麵 ◆14:00奶茶250CC ◆20:00白飯+XO醬空心菜+炒高麗菜苗+西瓜+吳郭魚+薯條餅乾+葡萄 ◆便便-1 茶水900CC
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2010-07-02 10:43:57
    990701(4) ◆昨晚就寢1:00 ◆今日起床07:50 ◆早上空腹體重x ◆09:00克寧麥片牛奶 ◆12:20香辣海鮮義大利麵 ◆13:50黑咖啡200CC ◆20:50白飯+XO醬空心菜+羊肉爐加高麗菜苗+西瓜 ◆便便-1 茶水900CC
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2010-07-02 17:45:42
    990702(5) ◆昨晚就寢12:30 ◆今日起床07:50 ◆早上空腹體重x ◆09:30黑咖啡200CC+1片餅乾 ◆12:20客家米苔目 ◆14:35奶茶200CC ◆20:50再補 ◆便便-0 茶水900CC
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  • 1202
    1202
    2010-07-02 18:32:33
    TO瑩 呵~我喜歡那個白紗的照型 拍起來很好看呢~~~ 7/1(四) 早餐:蘇打餅乾+豆漿300CC 午餐:烤雞腿便當*1 晚餐:玉米蛋餅+2口豆漿 ㄣㄣ:1點 運動:XX
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  • 啾啾-0
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    2010-07-04 00:23:46
    TO:ALL 我主持的時間是11:00-13:00，不過是沒有聯播的中功率電台，但是可以用網路收聽。 FM93.7 ，網址用搜尋應該就可以找到，我自己也記不住！哈哈~ 不過公司網站是架在大陸，所以後面不是.TW 關於這點我也說不清，為什麼？老闆決定的，可能有甚麼關係吧！？ 代班的事情是因為我工作性質，這也很難三言兩語說清楚 只能說：除非我不做這工作~ 至於喵說的，找個伴比較能請長假，在我身上不適用，不是我不想，是公司不行 工作性質的關係~ 但是有伴至少出去比較不會無聊啦！ 像我今年想出國都找不到人陪，哎~ 07/03(周六) 早餐：素食菜飯糰*1份+養樂多一瓶 午餐：公司廚師煮的-炒韭菜花一份+紅蘿蔔炒蘆筍一份+鮮菇炒肉絲一份+煎魚一份+炒菜瓜鬚一份+辣炒筍片一份+白飯一碗 晚餐：章魚燒披薩*2片+蜜汁滷大棒棒腿*1支+番薯葉蛤仔湯*1大鍋 茶水：約1200CC 便便：2次
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2010-07-05 13:58:18
    TO1202 很多人也都喜歡白紗那套，我們也是 說真的，拍到後面累而且又臭臉，後面照片我們也不是挺滿意的啦~呵呵 我對於婚紗照片沒那麼講究，反正有拍就好，只是給個交代 TO啾 我今天有開網路廣播來聽捏 你的台語很""輪轉""，超厲害的說， 我有聽到你播放梁詠琪""膽小鬼""是嗎?對質一下~哈哈哈 990702(5) ◆昨晚就寢12:30 ◆今日起床07:50 ◆早上空腹體重x ◆09:30黑咖啡200CC+1片餅乾 ◆12:20客家米苔目 ◆14:35奶茶200CC ◆10:30可麗餅+莎威瑪+炸腿排+檸檬紅茶 ◆便便-0 茶水900CC ------------------------------------------ 990703(6)回彰化 ◆昨晚就寢1:00 ◆今日起床07:00 ◆早上空腹體重x ◆08:30黑咖啡200CC+MOS蕃茄起士堡 ◆12:50吃喜酒 ◆19:00白飯+茄子+煎蛋+蛤子湯 ◆便便-0 ------------------------------------------ 990704(7) ◆昨晚就寢11:00 ◆今日起床09:20 ◆早上空腹體重x ◆09:50牛奶1杯 ◆12:20肯德基肌肉漢堡+2支冰棒 ◆15:30白飯+空心菜+綠花椰菜炒筊白筍+白斬雞肉+西瓜+高山茶 ◆20:30白飯+蛤蠣人蔘雞湯+高麗菜苗+蘿蔓生菜+西瓜+綠茶比菲多 ◆便便-0 我已經3天沒上廁所了~~好痛苦喔!!!
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  • 啾啾-0
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    2010-07-06 02:04:28
    TO:胖胖瑩 沒錯！ 你聽到的確實是我啦~ 害羞中~
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  • 1202
    1202
    2010-07-06 09:14:58
    胖胖瑩 呵~你的情況剛好跟我相反,我們是一開始不開心,都是攝影師,後來就越拍越好點~心情有比較好了 我也是好幾天沒有ㄣㄣ了,今天第三天,真糟糕~最近都沒吃到蝦米蔬菜 啾啾~ 是喔~那我也要找天來聽聽看你的聲音 不知道喵現在弄得怎麼樣了~ 我想看喵的婚紗....... 7/5(一) 水:1800 早餐:蘇打餅乾1包+牛奶 午餐:綜合羹米粉 晚餐:飯2口+麵筋+炒小白菜+地瓜條 甜點:自做的檸檬愛玉 ㄣㄣ:XX 運動:XX
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  • 啾啾-0
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    2010-07-06 20:07:56
    07/06(周二) 這幾天真的熱死倫啦~ 剛好曬棉被，出門前先拿出去曬 (心裡還是有一咪咪擔心會下雨 ) 所以上完節目就馬上殺回家，還好！還是熱的要命！ 雖然已經下午，還是決定洗床單、被單和毯子及枕頭套 雖然家裡庭院已曬不到太陽，不過今天熱風蠻大的，所以還是乾了~ 才1-2小時而已，所有的東西都有陽光的香味和柔軟精的香味唷~ 但是我完全沒防曬在太陽底下做事，我想我一定又更黑了！ 早餐：水果麻薯一小顆 午餐：公司廚師煮的-香菇炒筍片一份+煎魚一份+炒青菜兩種各一份+滷豬肉*1大塊+魯豆輪*4塊+白飯一大碗+燻鴨頭*3個 晚餐：鮮蝦手工水餃*5大顆+番薯葉湯*1大碗公 水果：芒果中型一大個 茶水：約1500CC 體重：X
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  • 1202
    1202
    2010-07-07 09:03:05
    啾 呵~對阿,這陣子唯一最棒的事情就是曬衣服`棉被了 一下子就乾了~ 7/6(二) 水:1800 早餐:蘇打餅乾1包+牛奶 午餐:肉粽*1+炒青菜1空心菜1花椰菜1高麗菜+荷包蛋 晚餐:21世紀小雞塊9塊餐 ㄣㄣ:1些 運動:XX
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  • 1202
    1202
    2010-07-07 09:05:25
    Dear all 真糟糕~這陣子還是要控制飲食了~ 因為這麼熱的天根本都不想動~ 所以沒有運動很少ㄣㄣ還一直吃的我今天早上的體重已經54.8了~ 我不要~我要加油控制體重,我可不想生完還一堆肥肉在我身上啦~~~~~~~
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2010-07-07 10:04:18
    啾~你的聲音真的很有廣播主持人的FUㄟ~ ALL~距結婚剩2個月，我也是一身肥肉，再加上太陽太大也有曬黑，誰要給我減肥動力啊~?(欠刺激~~哈哈哈) 990705(1) ◆昨晚就寢12:20 ◆今日起床07:10 ◆早上空腹體重x ◆07:40黑咖啡+蘿蔓沙拉+火腿蛋+麵包 ◆12:20炒米粉+蒸蛋+海帶捲+肉片+鹹酥雞*1 ◆20:30白飯+蛤蠣人蔘雞湯+高麗菜苗+綠花椰炒筊白筍+西瓜 ◆便便-1 茶水900CC ------------------------------------------ 990706(2) ◆昨晚就寢12:50 ◆今日起床07:30 ◆早上空腹體重x ◆07:40黑咖啡+蘿蔓沙拉+火腿片夾恰巴提尼麵包 ◆12:20鍋貼*8+酸辣湯 ◆19:50白飯+蕃茄炒蛋+油雞肉+黑木耳炒杏鮑菇+梨子+沙士+綠茶比菲多+葡萄 ◆便便-1 茶水900CC
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  • 啾啾-0
    啾啾-0
    2010-07-08 00:00:57
    to：1202 被子衣服很容易曬乾，但是人也一樣，好熱... 也因為太熱，許久不喝冷飲的我受不了了~ 我竟然開始喝平常不喝的汽水和甜膩的茶飲，不胖才怪！！ 你懷孕不太能節食，但是我拿我同事的經驗和你分享 她第一胎胖了20幾公斤，所以這一胎很節制 原本她45公斤，3個月時才48公斤，現在5個月差不多50公斤~ 手腳四肢看不出是孕婦，只有肚子大 醫生都說她一點都沒有孕婦的感覺 不過醫生也說她寶寶很健康，她這樣很好，以後不用太辛苦 不管是懷孕方面還是事後恢復方面... 她的方法其實很簡單，就是正常吃喝，不要過量，飽了就好 絕對不能吃到撐，更不能有是孕婦就可以多吃一點，反正一人吃兩人補 其實這種想法補到的都是媽媽而已 不過有些人懷孕會特別想吃東西，不然會抓狂 她說她完全不會，所以也不用擔心胖太多 尤其想到第一胎就是沒節制的大吃大喝 後來要瘦身減肥真的很辛苦... to:胖胖瑩 你也聽嚕~呵呵~ 其實節目中講話的語氣會和平時有點不一樣啦~ 平常講話聲音的抑揚頓挫不會那麼明顯
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  • 1202
    1202
    2010-07-08 09:10:48
    胖胖瑩 呵~不要給自己壓力太大~ 不過還是要加油喔~頂多體重不要再往上升就好~ 妳應該不想宴客完後看到自己的照片是胖胖的吧~ 我看到我最後一套送客裝拍出來真是的有夠給她胖的啦~ 嚇得我都不敢看了~ 啾啾~ 呵~這陣真的很熱~不過冷飲喝是喝,記得少糖或是半糖喔~ 上班要加油喔~ 感謝妳的分享~我會加油的,不會減肥,是控制我的食量~ 因為現在胃也怪怪的,不知道是肚子餓呢還是為不舒服想吐,起碼現在不會吐 希望我3個月的時候還是在54~55公斤~ 我的四肢本來就不瘦,希望這次不要胖到ㄚ~~~好像很難喔~呵
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2010-07-08 09:28:36
    1202 妳應該不想宴客完後看到自己的照片是胖胖的吧~ 這句話~有嚇到我!!! 990707(3) ◆昨晚就寢11:10 ◆今日起床07:30 ◆早上空腹體重x ◆07:50黑咖啡+蘿蔓聖女蕃茄5顆葡萄乾+火腿1片+馬鈴薯*2顆 ◆12:20紅油炒手 ◆14:30熱巧克力250CC+4片旺旺 ◆19:50白飯+滷豬腳+黑木耳炒筊白筍+蔥蛋+沙士 ◆便便-1 茶水900CC
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