減肥期間晩餐該吃什麼好??

是有點辛苦 但是為了目標一定很值的 減肥不是只看一餐 或是只看一時 一鼓做氣多了解與習慣一下那些 比較不會讓人胖的食物 對將來保持身材也是很有幫助的 加油 網路上都有食物的熱量表跟GI資料　 你可以印下來隨身帶者　 避開那些會讓你失敗的食物　 其實選擇真的不會少ㄛ