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減肥運動 / 找住東湖想一起運動減肥的水水

剛搬來東湖不久~ 很想籍運動減肥,之前很多方式都有試,但就是無法持之以恆。 想找一個水水一起努力減肥,還在成長發育期的少女不建議加入喔!! 希望是上班族,成天坐著很少運動的女生一起^^ 我在哈啦影城附近,最近看到這邊有一家world gym,大家有加入的可以說說看嗎? 其實我比較傾向可以不用花錢運動,附近也有國中小學,可以在下午小朋友放學後去操場快步走,或找個地方一起游泳。(因為游泳我還在練習中,還不太順,若可以教我的話,我可以出入場費哦^^) 我的身高161,體重52~54kg,想瘦到45kg。 希望有相同目標的水水可以一起加入哦。 nonno_baby@yahoo.com.tw
  • citylady
    citylady
    呵, 我也住東湖, 上星期剛加入世界健身房, ㄧ加入就幾乎每天去運動了, 我外型不胖, 可是那是因為骨架小, 教練幫我一量, 體脂肪居然高達33%, 是隱藏性肥胖, 也就是我身上有1/3是脂肪 我以前算是很常運動的, 去焚化廠游泳池一口氣游一個半小時, 中間都不休息,就拚命游, 或是在東湖國中操場跑一小時不休息, 所以我的心肺功能算不錯, 但是體脂肪卻如此高, 所以重量訓練還是很重要的 我覺得世界健身不算貴阿, 是一個月一個月收費的, 又有各種心肺運動跟重量訓練器材, 我覺得很划算, 之前原本報名內湖運動中心的飛輪有氧, 結果發現健身房比較划算, 馬上去運動中心申請退費
    請問你現在還有在游嗎
  • 我我我~我住東湖很久了~ 我有計劃要去跑步~ 在東湖有河堤邊 跑步不用花太多的錢 然後~我也可以教你游泳!!要一起嗎?
    請問你現在還有在游嗎
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