減肥日記 / 2009.073減重五公斤

我現在是59公斤腰圍是30.5吋 原本吃減肥藥瘦到54公斤..但才短短三個月 又爆肥到61公斤..腰圍變成34寸 每個人都以為我懷孕了..所以我要疫下來 我現在想用的方式是.飲食加上運動並擦中藥消脂膏 現在要更加努力...看能否瘦回54公斤 今天是我正式在這裡發表減肥日記.... 飲食-早上生菜莎拉..(只加一小包的千島醬) 中午-芋頭蛋糕2片 晚上-偷偷吃了塩酥雞... 所以呢...我要擦中藥消脂膏來運動半小時了 我選擇的運動方式 室內-先用中藥消脂膏刮莎 然後用我買的室內腳踏車.. 來瘦手及小腹... 希望天天寫這個日記.. 我會很持續的瘦下來..不會三天補魚二天灑網 加油加油