貓姬ˇ小毒 ♥ 要成為跳的上屋簷的瘦子貓　48 -> 40 ♥

自從身上掛上閃亮亮的【幸福人妻】的光環後離目標就越來越遙遠　ha　一□一〣 ↓　以下是過去的肥胖 and 減重史 2003 / 02 認識我家寶貝阿凱凱時只有 43 kg 2005 / 12 在愛情的滋潤下體重達到 56 kg 2007 / 01 努力節食 + 打球甩肉到 40 kg 2008 / 07 因壓力引起的憂鬱短短一個月多爆食到 48 kg 2008 / 12 看心理醫生 + 運動 + 飲食控制瘦回 41 kg 2009 / 01 結婚後幸福指數破表體重又慢慢的增到 50 kg By the way　因為結婚時是公證結婚　之後還有美美的婚紗要補拍　(暫訂一年半後) 一點都不希望補拍時的自己和結婚時的體態相差太多 So　來努力的甩肉肉　ba　= v = 身高：153 cm　開始體重：48.2kg　目標體重：40 kg ♥ 期許是瘦下來後能繼續維持在40 kg ~ 41 kg 之間 ♥ 瘦身方式：．每日喝水 1500 cc ．七分飽　(沒特殊慶祝禁食大餐、油炸) ．每一、三、五 → 踏步機 1000 下．每日刮刮樂 → 大腿 + 小腿相信自己　甘巴爹　yo　ˋˇˊ

貓姬ˇ小毒

2009-06-17 20:43:20

第001天　身高：153 cm　目標體重：40.0 kg 開始體重：48.2 kg　目前體重：48.2 kg　共 - 0.0 kg 瘦身方式：．每日喝水 1500 cc　【ok】．七分飽　(沒特殊慶祝禁食大餐、油炸)　【ok】．每一、三、五 → 踏步機 1000 下　【ok】．每日刮刮樂 → 大腿 + 小腿　【ok】早餐：蒸蛋 1 碗午餐：無晚餐：泡菜水餃 5 顆　紫菜蛋花湯 1 碗　煎頭腐 1 塊　　　燙青菜 2 口　紅豆車輪餅 1 個　中午不小心忙過頭　忘記吃午餐　la　ˋˊ 減重的第一天　狀況一切良好要努力維持下去　加油　♥

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貓姬ˇ小毒

2009-06-18 19:16:16

第002天　身高：153 cm　目標體重：40.0 kg 開始體重：48.2 kg　目前體重：47.8 kg　共 - 0.4 kg 瘦身方式：．每日喝水 1500 cc　【ok】．七分飽　(沒特殊慶祝禁食大餐、油炸)　【ok】．每一、三、五 → 踏步機 1000 下　【ok】．每日刮刮樂 → 大腿 + 小腿　【ok】早餐：碗糕 1 份午餐：無晚餐：鮪魚御飯糰 1 個　麥芽牛奶 290 毫升　茶葉蛋 1 顆　早餐吃太久　不小心就變成早午餐　XD 最近迷上手繪　(la　la　la　la) 好朋友們都被我拿來開刀　:P 今天是炎熱的第二天　狀況不錯明天也要努力　= v =

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哇係柚子

2009-06-18 23:59:28

Dear 貓姬原來你自己也有版呀!! 而且之前還從56減到40過呢!! 超厲害的啦!! 相信你這次也一定可以成功然後拍美美的婚紗照^^ 一起加油唷!

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貓姬ˇ小毒

2009-06-19 08:37:49

嗯嗯　因為想呼朋引伴一起努力　ha 這樣比較有動力　XD (小小聲碎碎念開始) 其實是不太會用　My ifit　一□一〣第一天研究很久還是看不太懂而且它不會算小數點　<- care 的是這部份 ex：47.8 它顯示出來的是 47 沒小數點足足就差 0.8 的說與真實會有點小出入　…　汗 (小小聲碎碎念結束) 56到40　現在想起來也覺得不可思議那時候的意志力超強的說下班後還有力氣打籃球每天一小時　假日也不例外　XD 對我而言　最難的是維持所以這次要以減完後的維持為目標維持　維持　= v = 一起加油　too　！！

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貓姬ˇ小毒

2009-06-19 19:50:01

第003天　身高：153 cm　目標體重：40.0 kg 開始體重：48.2 kg　目前體重：47.8 kg　共 - 0.4 kg 瘦身方式：．每日喝水 1500 cc　【ok】．七分飽　(沒特殊慶祝禁食大餐、油炸)　【ok】．每一、三、五 → 踏步機 1000 下　【ok】．每日刮刮樂 → 大腿 + 小腿　【ok】早餐：烤蕃薯 1/2 個午餐：泡菜水餃 8 顆晚餐：寶寶藻粥 1/2 碗　桂格無糖燕麥 280 ml (好喝 ♥) 雖然今天的體重沒有變少可是一點沒打擊到減重的決心我相信明天會更好　:D 【當下不能吃的感覺很痛苦？　沒關係　明天體重的數字會讓一切變值得的】 ↑　最近常告訴自己的話　XD

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廖小婷

2009-06-19 21:36:05

加油啦~~ 減重真的很辛苦這個不能吃太多，那個又踫不得… 唉…女人啊！為了自己想要的好身材只能先痛苦些囉！我們要一起加油唷！ ^3^

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貓姬ˇ小毒

2009-06-19 22:29:20

小婷　(大抱 ♥) 嘿嘿　妳也看不太懂 ifit　XP 貓也是　la　((握手！其實貓原本是想找小婷和文文一起來這個討論區 po 的在這裡寫比使用 My ifit 的減重日記簡單多而且彼此吃了什麼　一目了然只是創完後才給它“熊熊”想到可以“相招”　所以從標題看起來像是我一個人的討論區超豬頭的喵　~~~ 真的　女人啊　~~~ 想要美　吃就要有禁忌加油　加油　:D

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╭☆囍〃♀

2009-06-19 22:29:28

囍從以前到現在就是肥要21了還是肥摁摁... 減肥所以!! 親愛的老是說想看到我瘦下來的樣子 !! GOGOGO 加油!! 一起

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貓姬ˇ小毒

2009-06-19 22:43:43

乖　跟著我默念三次：【忍　數字會給我回報的　♥】不過也不能真的餓過頭　la　ˋˊ 七分飽　七分飽 ha　ha　ha　ha　ha

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貓姬ˇ小毒

2009-06-20 20:48:16

第003天　身高：153 cm　目標體重：40.0 kg 開始體重：48.2 kg　目前體重：48.0 kg　共 - 0.2 kg 瘦身方式：．每日喝水 1500 cc　【ok】．七分飽　(沒特殊慶祝禁食大餐、油炸)　【ok】．每一、三、五 → 踏步機 1000 下　【ok】．每日刮刮樂 → 大腿 + 小腿　【ok】早餐：桂格無糖燕麥 280 ml 午餐：玉子燒 x 2 (1 個沒飯)　海帶絲 1 份　鰻魚握壽司 1 個　鯛魚生魚片 1 片　味噌湯 1/3 碗晚餐：泡菜水餃 8 顆　山藥燕麥薏仁 290 公克又回到 48 公斤　:( 有一點小小的挫折　加油呀 ~ 貓 ♥　

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廖小婷

2009-06-21 01:04:52

今天趕去莊大衛，在那邊望了半天結果沒看到貓貓，唉…害我好失望啊！沒想到貓貓和凱哥早早到早早剪完回家了… (泣) 可惡 >< 我晚了好幾步 … 還有，要大大聲的跟妳說唷！妳看了一定很高興 ^^ 可愛的設計師說：「貓貓很瘦耶~」沒見到貓貓本人，真可惜 =.=

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貓姬ˇ小毒

2009-06-21 11:20:58

耶　小婷是幾點到的　ha　@0@? 文文說妳預約的時間是 2 點貓在麥當當門口等到 2 點 5 分左右才離開的和阿凱凱在門口想突擊小婷　XD　(壞人) 沒見到文文和小婷好失望的說　ˊˋ 原本整個很期待的　(淚奔 ~ ~) 厚　哪有　la 貓和阿凱凱一致通過是設計師比較瘦的說貓的豬腿都包起來了　什麼都看不到 ha　ha　ha　ha　ha 沒關係　等文文忙完後再約出來去極簡　來個甜蜜的約會　ba　>//////<

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貓姬ˇ小毒

2009-06-21 19:28:20

第003天　身高：153 cm　目標體重：40.0 kg 開始體重：48.2 kg　目前體重：47.8 kg　共 - 0.4 kg 瘦身方式：．每日喝水 1500 cc　【ok】．七分飽　(沒特殊慶祝禁食大餐、油炸)　【no】．每一、三、五 → 踏步機 1000 下　【ok】．每日刮刮樂 → 大腿 + 小腿　【ok】早餐：無午餐：排骨 1/2 片　茄子 6 塊　蛋捲冰淇淋 1 隻晚餐：比利時列日鬆餅 1 塊　麻辣臭豆腐 1 份　泡菜 1 口　無糖燕麥 340 毫升　樂事香酥雞腿洋芋片 6 片今天少的那 2 公斤　會不會是剪掉的頭毛　XD 晚上吃太多了　ˊˋ　

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貓姬ˇ小毒

2009-06-21 19:30:06

↑　忘記改天數了　:( 更正：第004天　身高：153 cm　目標體重：40.0 kg 開始體重：48.2 kg　目前體重：47.8 kg　共 - 0.4 kg

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貓姬ˇ小毒

2009-06-21 19:35:21

OMG　是 005 天才對　=□=〣原來一直都忘記改天數　…　汗更正：第005天　身高：153 cm　目標體重：40.0 kg 開始體重：48.2 kg　目前體重：47.8 kg　共 - 0.4 kg

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廖小婷

2009-06-22 13:46:40

我差不多2點10分左右到的… 可惡，慢了一步 TT 沒見到貓貓我也好失望啊期待很久的說~ 沒關係，等文忙完一定要約出來見個面太想見見可愛的貓貓 ^^ 設計師真的好瘦啊！天兵助理竟然跟凱哥說：「妳老婆很好玩」真是傻眼啊！　@.@ 真想看看貓的新髮型超期待貓貓PO上blog

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貓姬ˇ小毒

2009-06-22 22:02:20

第006天　身高：153 cm　目標體重：40.0 kg 開始體重：48.2 kg　目前體重：47.8 kg　共 - 0.4 kg 瘦身方式：．每日喝水 1500 cc　【ok】．七分飽　(沒特殊慶祝禁食大餐、油炸)　【ok】．每一、三、五 → 踏步機 1000 下　【ok】．每日刮刮樂 → 大腿 + 小腿　【ok】早餐：果菜汁 1 杯午餐：孔雀餅乾 1/2 包晚餐：白飯 1/2 碗　泡菜水餃 5 顆　瑞穗冰淇淋 1 隻　桂格無糖燕麥 280 ml to　小婷真的只差一點點　好可惜呀　(嘆) 天兵助理說我好玩　@0@！阿凱都沒有提起這件事　來問人去　XD 新毛型　ha 貓還沒拍的說　:) but　超　超　超好看的　la >//////////////<

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廖小婷

2009-06-23 13:39:54

呵~ 我跟設計師一致認為那天兵助理用""好玩""形容妳實在是不怕死啊！不怕凱哥打他嗎？真是天兵一個呵~貓喜歡新髮型就好文文與小婷沒介紹錯。。。 XD

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貓姬ˇ小毒

2009-06-23 18:57:38

第007天　身高：153 cm　目標體重：40.0 kg 開始體重：48.2 kg　目前體重：47.6 kg　共 - 0.6 kg 瘦身方式：．每日喝水 1500 cc　【ok】．七分飽　(沒特殊慶祝禁食大餐、油炸)　【ok】．每一、三、五 → 踏步機 1000 下　【ok】．每日刮刮樂 → 大腿 + 小腿　【ok】早餐：蒸蛋 1 碗午餐：泡菜水餃 8 顆晚餐：蛋包飯 2/3 份　紫菜湯 1 碗今天很幸福的吃到蛋包飯 ♥ 醫生說禁刺激性食物 …

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貓姬ˇ小毒

2009-06-24 21:35:38

第008天　身高：153 cm　目標體重：40.0 kg 開始體重：48.2 kg　目前體重：48.0 kg　共 - 0.2 kg 瘦身方式：．每日喝水 1500 cc　【ok】．七分飽　(沒特殊慶祝禁食大餐、油炸)　【ok】．每一、三、五 → 踏步機 1000 下　【ok】．每日刮刮樂 → 大腿 + 小腿　【ok】早餐：起士三明治 1/2 個午餐：無晚餐：豆腐 3 塊　水餃 6 顆　茶葉蛋 1 顆　蛋捲 2 根　無糖燕麥 500 毫升為什麼別人是晚上吃的少　我卻是晚上吃的多　(暈) 這次減重像是在打維持日誌體重一直下不去　是不是新陳代謝它變差了？繼續努力　:)

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