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★ifit測試大隊★維體雅舒暢乳酸菌--找出自己宿便的主因吧!!

Dear all~~ 夏天到了!! 圓鼓鼓的小腹讓你很困擾嗎? 現在人的飲食過於精緻,是造成便秘的主要因素之一 即日起~6/28,只要在此話題下回文,和大家說說你的日常飲食生活 ex:三餐通常吃什麼? 幾點吃? 每日喝水量....,一起來找出自己宿便的主因吧!! 就可以有機會免費獲得這次的測試產品- 維體雅舒暢乳酸菌 !! 看更多活動詳情,請點我! 【測試產品】 維體雅 乳酸菌 嚴選複方3+1 益生菌,可以維持消化道機能和菌叢生態,使排便更順暢~ 【適合對象】 嚴重排便不順、急需體內環保的大腹翁和小腹婆們~ 【測試期間】2009.7/1~7/7 拿到試用產品的ifit會員,一定要將每次的使用成果和心得清楚和誠實地在自己的ifit減重日記裡分享!以幫助眾多的網友們發現好用的秘器,謝謝大家的配合啦~ 【參加資格】 只要你是ifit會員、擁有5位以上的加油團朋友和發表10篇以上的減重日記,就快快回文報名吧!! 【測試特派員名單】 橘子摩卡 琥珀寶石 NICO~*FISH bodylove 綿羊媽 小舞~* 一琳一 yoyo天使 俄羅斯歪歪 duda eil1202 wennic 啾啾-0 胖胖瑩 吉普莉兒 erin1002 emoshop 細卷仔 糧子 笑到呼啦啦 ifit小提醒: 1.參加試用活動者,請務必閱讀、瞭解並同意自己對此試用商品並不會產生可能的不適反應,並且接受ifit試用產品同意書條款之所有內容。 2.請用ifit會員身分發言,並請確認會員資料中的姓名、電話和地址為完整且有效的資料,才可以維護您的會員權利。
  • 我平常三餐,早餐吃蛋餅,配每朝健康綠茶 中餐公司有時叫便當或麵,晚餐家裡有煮 但很少吃飯 吃青菜比較多,喝水量的話 幾乎以每朝當水喝... 不知不算喝水 = ="" 不過我上廁所的時間 最近愈來愈不準了 不知是不是青菜、水果吃太少了
  • 其實我的作息很不正常,幾乎天天熬夜..SO~ 早上爬不起來沒吃早餐,到中午被吵醒,起床只喝了一瓶米漿,口渴時會喝冰的麥香紅茶,到了晚上6.7點吃晚餐(最晚可能10點後才想到要吃),一碗少量的白飯+菜+魚+肉+湯,再晚一點..如果肚子餓或嘴饞時會想找東西吃,零食一包+冰飲一杯,嗯~~似乎很少有喝水的機會XD 我的排便不順,常便秘,通常2-3天才會肚子痛大便出來,不然就是有喝紅茶時,會鬧肚子痛就大便嚕~有時候覺得茶類飲料是我的解便劑..@""@
  • 早餐~ 大部分都9點吃,兩片土司+牛奶 午餐~ 1點左右,公司同事叫什麼就吃什麼,沒有太多選擇性,好痛苦喔! 通常都是便當,盡量點非油炸的(所以常常只有滷雞腿可以選...)但我都會把所有的菜過熱水,飯只吃兩三口,肉類都去皮,然後用廚房紙巾包住,握在手上""用力吸"",直到肉都乾掉了,完全擠不出油為止,同事都說我有毛病(尤其是男同事,大概覺得我是怪物吧?!),說真的,好難吃喔!可是為了控制飲食,只能出此下策~ 晚餐~ 7點左右,有時候自己煮,一堆蔬菜+雞胸肉,加點鹽跟雞粉就好了,反正自己吃嘛!好不好吃無所謂~ 每日喝水量約2000CC~
  • 我3餐都還滿正常的, 早餐: sandwich or 蔥油餅+一杯熱拿鐵 午餐: 外面賣的自助餐(很油的那種) 晚餐: 在家吃便餐(一碗飯配青菜or 豆類製品) 有時後吃湯麵 一天喝的水量 :大概1000-1500cc吧 消夜:已經很少在吃了 大概都12點就寢
  • 起床後會喝一些水,再吃早餐 早餐(飲食時間09:00~09:30):餅乾 中餐(飲食時間12:30~13:30):吃便當 約一些菜和飯及湯 晚餐:煮麵吃加菜、豆腐、石蚵(不一定,但幾乎會加菜) 每天盡量喝水
  • 早餐:AM9:30低脂牛奶一杯+玉米片+熱狗三小條 午餐:AM12:00白飯半碗+青椒+水煮紅椒&黃椒+高麗菜+韭菜黃炒蛋+炒麵一碗 晚餐:PM6:40蘋果一個+奇異果二顆+養樂多二瓶榨成果汁 因本人不太愛用吃的改成喝的比較好喝也很方便! 一天喝水量1000~1500左右,宿便有時便的多,有時便的少 有時便便很硬,很難排!
  • 早餐:很少吃~通常都是麵包08:00~09:00吃 午餐:13:00~14:00通常都是泡麵 晚餐:很少吃~通常都是19:30~08:30鹽酥雞居多 每日喝水量:不喝白開水只喝無糖綠茶 排便超不順一般都是一星期一次=.= 肚子很大像懷孕一樣=.=
  • 我是外食者,所以都是吃外面的食物!! 沒有忌口,也偏食!! 喝水量,是每天都有強迫自己喝水!! 但量應該不多,因為忙碌,所以會忘記!! 而且便秘也嚴重!! 後來發現只要生活緊張,就更大不出來!!
  • 我的飲食情況 或許不喜歡嘗試所以每天吃的飲食都差不多 一天喝水量可能不到1000cc 早上通常都吃蛋餅加漢堡 中午吃油膩便當 晚上以麵食類居多 宵夜幾乎每天晚上100多元的油炸物 因為錯誤的飲食習慣讓我每兩天排便 膚質很差 希望能獲選為試用代表 改善體質
  • 早餐通常都沒有吃 午餐吃家裡媽媽煮的飯(通常是白飯一碗+蔬菜+肉+湯),大約1點左右吃 晚餐通常是吃午餐一樣的菜(帶中午吃的菜去公司微波) 大約6-7點吃 因為每天都是晚上11.12點才下班,所以常常吃宵夜,有時會去吃麥當勞,有時吃鹽酥雞,有時去夜市吃... 每天幾乎都會喝飲料750CC一杯,白開水大約500-600CC 我想要變瘦啦~~~~~
  • 我現在正在放暑假 所以大部分都睡到中午12底左右 因為5點要上班 所以通常就是午晚餐一起吃 很常是外食或者是冰箱的剩菜 所以攝取的纖維很少 因為工作很累 所以回家會吃一些零食 重點是""我的排便習慣非常不一定"" 我有長期便秘的困擾 所以如果3-4天沒解便 就會喝一包酵素 但是已經喝到很怕了 我覺得我的腸胃便秘 是因為蠕動不好+好菌不多的關係 早餐: 優酪乳 or 牛奶 + 起司肉片吐司 or nil 午晚餐: 半份便當 or 冰箱剩菜 零食: 餅乾1/3份 喝水量: 1500cc 左右 排便: 很不穩定 正常5-6天一次 有喝酵素就一天6-7次 這樣的排便狀況真的讓我很困擾
  • 早上9點→比非多、番茄炒蛋+熱狗 中午12點半→雞肉飯、燙青菜、海帶、滷蛋半顆、豆皮 下午4點→餅乾四片(品客) (中間會偶而喝水大約1000CC左右) 晚上7點半→半碗白飯、青菜、炒牛肉 (100CC開水) 我是瘋狂便秘很嚴重~""~大約三天一次~~ 最近有比較 瘋狂的喝水強逼自己喝1000CC以上的開水~~ 但是喝多了真的很噁心>W<...SOS~~~
  • 自從產後排便似乎沒有以前的順 可能因為如此小腹一直瘦不下 三餐一樣青菜都至少一餐100g以上 喝水至少1500c.c 不過倒是用餐時間會拖晚 因為配合孩子餵奶時間都延後一小時 所以晚餐最早七點吃最晚八點才吃 希望可以因為這試用品協助改善便便問題 所以選我選我喔
  • 早餐通常在7:30-8:00食用 午餐固定12:00-12:30(都是自己帶便當) 晚餐則都在6:00-7:00之間食用完畢 自己的飲食壞習慣 水喝的少.口味偏重.偶爾喜歡吃些垃圾食物 體型肉肉的.屁股大+腹部大
  • 早餐通常在7:30-8:00食用 午餐固定12:00-12:30(都是自己帶便當) 晚餐則都在6:00-7:00之間食用完畢 自己的飲食壞習慣 水喝的少.口味偏重.偶爾喜歡吃些垃圾食物 體型肉肉的.屁股大+腹部大
  • 早餐(飲食時間08:30:00~09:30):咖啡、奶茶或紅茶+吐司或饅頭 中餐(飲食時間12:30~13:30):我是外食族,以麵食或便當為主。 晚餐(飲食時間12:30~13:30):隨便吃,有時在家吃飯,有時外食,會吃一堆小吃 喝水量每天都不超過2000CC 飲食口味鍾等,無特殊喜好~ 我便秘的情形超嚴重,有時超過半個星期沒上廁所,身體變的疲累又不舒服,真希望能有個東西改善這樣的我
  • 更正晚餐時間,應該是18:00-20:00 依照工作結束時間為準
  • 早餐:豆浆配奶黄包 午餐:只吃菜不吃饭 晚餐:只吃菜不吃饭 因为三餐都是公司提供的,所以每天吃得都不一样 但是一天8杯水是保持的,但是还是便秘,很苦恼
  • 現在因為在減重期間,難免排便的次數和量都會減少,而且減少澱粉的攝取量也會有影響。 目前三餐的內容是早餐:吐司夾蛋、熱豆漿,午餐:大部份沒吃,晚餐:少吃(葡萄乾或是滷味或不吃),除了早上的500c.c.熱豆漿之外,水大約是600~1000c.c.,以前一個禮拜沒見到黃金先生是常有的事,前陣子試用了藍藻綻就有些改善了。以前除了市面上的優酪乳外,並沒有吃過乳酸菌,所以不知道它對對腸道的好處,這次也希望能試用維體雅乳酸菌,來改善腸道。
  • 早餐:三明治+奶茶(不加冰或溫)(9:00-9:30) 中餐:便當、自助餐、麵三者擇一(12:45-13:15) 晚餐:魯味、厚白吐司一片、便當、麵擇一。(7:00-8:00) 喝水量:1200-1500 C.C. 喝水量不太足,而且晚餐太晚吃了(鳴鳴...下班太晚了)
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