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減肥日記 / 夏日減肥打倒64KG肥肉開始瘦身到50KG!!

不能再縱容了 不想再被笑胖了 我要瘦身成功!!! 搭配吃中藥加運動加油!!! 身高:158 體重:64
  • 我和你的身高一樣 一開始下定決心的體重一樣 切記不只要給自己加油 還要記得決心、毅力也很重要 堅持到底不放棄 很快就會看到成果的 加油喔!
  • 踩完踏步機要記得做伸展操喔!! 否則小腿會變成肌肉喔!! 加油!!
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