2009年 年底要當超級正妹~~~~衝阿

日期 2009/5/25 倒數 220天 身高 154公分 BMI 20.66 (大概) 目標 40公斤 目前 明天在補~ 飲食 明天補 運動 明天補 我會每天來補這些東西~加油 海灘在等我~~~~~XD

沒錯當了潛水客好久好久了歐... 吃了正常飲食好一段時間了 一直維持在一樣的體重 加油阿 9月的打賭先瘦到5* 然後年底48哈哈哈 YA衝吧=)

先來一個短期目標吧!! 今天實施蘋果牛奶減肥餐 加油=)

歐 我也要啊!!! 我也荒廢超久了 現在還是59.5 在距離60間飄移 果然不應該交男友耶~!! 我現在每天都有練舞 只是也正常吃 對囉:) 抬腿超有效 建議要腳麻兩次 very good! 我同學都說我腿細囉! 重點還是59~60飄移 送! 今天 早餐 起司抓餅蛋+去冰奶 午餐 麻辣鴨血豆腐冬粉 good! 晚餐 小包薯條 (三人分享) 飲料 波麗士500cc奶茶 + 仙草鮮奶茶! 喔 飲料超補耶 可是我愛飲料飲料愛我 我每天都繪有仙草鮮奶茶耶 我媽咪的愛心 早上體重59.5! 我要再出國前在瘦4~5公斤 6/30 還有36天 毛 candy 拜託克制我 給我點一起gogo的動力吧! 我的吊帶襪還沒實現給我男友看呢! 一樣! 不吃晚餐~ gogo 飲料計畫 指有回 只有回家的仙草鮮奶 噗莉絲 因為我有跳舞阿 希望會瘦瘦瘦! 感恩

真的是齁 兩個女人都對我投閃光彈 好閃好閃 動力就是要瘦阿cccc 我跟candy可是有打賭的內 賭性堅強-.- 明天一起來豆漿餐吧

我又沒閃你ˋˊ 我可是一個字都沒題 哈哈哈!! 那麼多人追 是你在閃我們喔O(ˋ˙ˊ)O 還是沒什麼動力XD 動力就是我的比基尼~先去買一件好了 每天看我的贅肉 說不定我會動力全開 哈哈 對後~有打賭 我都拋到腦後了 哈哈!! 我今天要買豆漿居然沒有耶= =""是怎樣? 害我只好買生菜莎拉 不過熱量很低 (177卡) 加減取代一下~ 話說 毛毛 你不是要香蕉減肥嗎= ="" 怎麼馬上換了阿 目標:40↓ 目前:48.7 (假日果然過太爽了ˊˋ) 倒數:219天 昨天沒做運動拉>""< 歡迎灰瞳回來喔~大家繼續加油XD

話說你不也一直換方法哈哈哈 真的是很善變耶我們 真好兩個幸福的小妞 我也要減肥後跟進!! 早餐:豆腐湯+燙青菜 午餐:香蕉3根+無糖豆漿 晚餐待補

也是~我自己也是在狂換 我現在就決定又換囉 我喜歡那個1個月的方法 一個月又短又簡單 不用維持很長的時間 畢竟我的動力很小xD ========================================== (第一周 5/28~6/4) 因為早餐不符合 所以明天開始 準備的東西 1.穿不下或有點緊的衣服 2.動力 (我要穿上比基尼那大家都看我) 內容:1星期每天素食or醣類的選擇(以一天為單位) 吃素=>所有蛋白質不碰 (白飯不可超過半碗) 醣類=>所有澱粉 飲料 牛奶 都不行 份量以原本食量的2/3 一星期3~5公斤 沒瘦就是你偷吃 =========================================== 毛毛要不要一起阿 3~5公斤喔 哈哈 我天天都會來po但是不po體重 6/4 等我成果吧

才說完一點天 就破功~""~ 假期是惡魔拉>""""""""""""< 天阿 天阿 我該怎麼辦 一 一ˇ 奇怪大家怎麼都失蹤了勒@""@ 天啊 只有我不好好努力 我要當神豬了啦 ((泣))