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減肥 / 詢問多囊性卵巢患者減肥方法

我本身就是這種患者阿>< 說是病也不是,但是胖起來要人命 這種病的原因是因為內分泌失調 也就是本身體質對於胰島素不敏感,因此身體又分泌更多胰島素 等等原因造成肥胖以及月經失調 我想詢問有關這樣的患者 要如何減肥呢?
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