減肥日記 / 找回自己 78KG→50KG

2009年4月減重計畫開跑!!!!!!! 身高：號稱163cm 目標體重:50kg....需減28kg（汗）今日體重:78kg ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★★★★★ 980422星期三早餐：羅宋麵包2/1 雜糧麵包2/1 午餐：（沒吃準備餓給他死）晚餐：（沒吃上瑜伽課）水份：約3000㏄運動：瑜伽1.5h 自從畢業後就一直胖!胖!胖! （畢業....5、6年了ㄅ）最瘦是.....52kgㄅ距離粉遙遠喲（遠望）開始訂定減肥計畫記錄下每週減肥血淚史幫自己、幫格友們加油！加油！讓我回到迷你兔ㄅ~~~~~（握緊拳頭）

皮膚黑是我的錯嗎??

2009-05-07 14:59:59

也太巧我也雙魚座~~ 是怎樣雙魚座滿街跑是怎樣~~(笑) 鬼兔是台北人嗎?? 妳是做什麼搭?? 妳好像整天都可以守在電腦前面耶哈哈好爽!! 感覺...你們是不是同居阿...?? 如果是那也太幸福了吧哈哈：D

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鬼兔

2009-05-07 16:01:37

to:皮膚黑是我的錯嗎?? 真的蠻巧的我們好像把這當成了即時留言版了ㄅ（笑）我們沒同居但住很近 from:鬼兔

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鬼兔

2009-05-08 10:00:31

to:99 會不會太巧合了呀~~~~~（鬼叫中）簡直就是雙魚大集合嘛（笑）我是〝魚頭〞2/19 阿你咧？對了！你跑去哪呀感覺好像好久沒看到你嘍（想你） from:鬼兔

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鬼兔

2009-05-08 10:09:02

to:99 為什麼要吃減肥藥呀？感覺對身體好像不太好耶要小心身體喲~ 運動!運動!還是最好的減肥方式喲~ from:鬼兔

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鬼兔

2009-05-08 10:20:40

<5/7-星期四生活食記> 早餐：菜豆.鹹蛋苦瓜.飯中餐：麥片+玉米片.科學麵點心：科學麵.餅乾晚餐：紅豆湯水份：2000㏄運動：瑜伽1.5h .......................................... 98/5/7 晚77KG 98/5/8 早76.2KG ........................................... ★自言自語彌彌知音：今天超愛科學麵一口氣吃了3包我應該會變成木乃伊ㄅ ha.....

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皮膚黑是我的錯嗎??

2009-05-08 12:19:33

我是3/9生的耶~~ 鬼兔你跟黃騰浩同一天生日喔~~ 但我先說黃騰浩是我的!!!(^皿^) 99你是去看大間的減肥診所嗎還是一般中醫診所阿?? 挖腮一定貴死了!! 我也想要看醫生耶因為我停滯期也太久了吧!! 但是沒錢好殘念~~ 噢噢我要開始吃飯了因為雜誌寫說要吃飯身體才有力氣代謝所以我中餐吃了一個御飯糰ㄟ好久沒吃御飯糰了我不得不說御飯糰越來越好吃耶~~ 這點我給小七很大的褒獎!!! .................................................. 5/7 節食日記早餐：鮪魚蛋餅 + 中溫奶中餐：大的烤蕃薯1/2(吃完15分鐘立刻排便好開心!!!) 晚餐：學校滷味~~(貢丸1.5顆 + 甜不辣X2 + 燕餃3個 +豆干4塊 + 金針菇兩份) 運動：打掃1小時 .................................................. 噢噢對了昨天有演唱會喔在東吳!! 然後看到方炯鑌開心到炸了還有吳克群叮噹蔡健雅...等等那些人不重要!!我只要方炯鑌跟叮噹還有吳克群就好!!XD 但是我們學校場地太小關於這點我不開心耶~~ 東吳的校園演唱會一點規模都沒有東吳校長黃先生去看看輔大校園演唱會回來檢討吧你!! 哈哈在這邊發牢騷文這樣XD 請問99現在是放假嗎?? 春假還是...?? 對了鬼兔妳還沒說妳工作是啥耶...

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鬼兔

2009-05-08 13:14:31

to:皮膚黑是我的錯嗎?? 原來黃騰浩也是219呀我只知道中島美嘉是219 桃園行助 from:鬼兔

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鬼兔

2009-05-08 16:10:49

to:99 瘦身最終還是離不開運動的所以加油喲！共勉之！恭喜ㄋ看到〝6〞了我要看到6 要一段漫長的地喲>""< 對啦要常上來啦因為這兒有隻兔子很關心妳喲！加油！今天我小紅第....5天還好沒拉肚子（呼~） from:鬼兔

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鬼兔

2009-05-11 09:11:38

to:99 加油！來~~~~我們來獅吼一下你的小紅都平均只來3天ㄇ？小紅完之後要喝一些補品喲對身體比較好！

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鬼兔

2009-05-11 09:35:20

<5/8-星期五生活食記> 早餐：稀飯.魯豆干.魯蛋中餐：麥片+玉米片.鴨肉p薩點心：甘蔗3根.肉包晚餐：飯.高麗菜.貢丸.筊白筍點心：波士頓派水份：2000㏄ .......................................... 98/5/8 晚76.5KG 98/5/9 早76.5KG ........................................... ★自言自語彌彌知音：今天排隊買蛋糕果真好多人呀都排到門口嘍生意真是好呀~~真真好~（唱歌中） <5/9-星期六生活食記> 早餐：餅乾.果汁優酪中餐：火腿蛋三明治.巧克力夾心點心：波士頓派.巧克力餅乾.果汁優酪晚餐：飯.貢丸.筊白筍.菜豆水份：2000㏄運動：瑜伽舞1h .......................................... 98/5/9 晚76.5KG 98/5/10 早76KG ........................................... ★自言自語彌彌知音：今天教新舞步但動作有點兒少耶呵~ 不過開心就好加油！ <5/10-星期日生活食記> 早餐：香蕉中餐：餐廳（吃到飽）水份：1000㏄ .......................................... 98/5/10 晚76.5KG 98/5/11 早75.2KG ........................................... ★自言自語彌彌知音：母親節老公帶我跟媽媽去餐廳吃飯但今天是媽媽的節日嘛（笑）真的是吃很多ㄋ尤其是果凍類的我是果凍怪獸吃了龜零糕.芒果布丁.咖啡凍.西米露....很多甜食但也吃了一大盤的高麗菜母親節也讓自己的身體放假了（鐵定胖很多阿答）

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皮膚黑是我的錯嗎??

2009-05-11 12:23:49

哈哈週末不能上來來看你們~~~ 請問一下二位~~ 海綿蛋糕就是乾乾的上面沒有奶油那種蛋糕熱量很高嗎??? 因為我昨天吃了兩大塊耶~~~ 完蛋!! 鬼兔小紅要結束了黃金週要來啦~~加把勁呀!!!!!!(握拳) 99~~ 妳是在台灣看的西醫嗎?? 他藥單上面有沒有寫藥的成分什麼的?? 因為我覺得去看診很貴我想要自己去藥局買藥吃有的醫生開的減肥藥是藥局有賣的耶~~

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鬼兔

2009-05-11 16:03:31

to:皮膚黑是我的錯嗎?? 那種蛋糕應該還ok 因為沒有奶油好的！加油

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鬼兔

2009-05-11 16:10:03

to:99 我發現我的身體很妙只要我開心就瘦比較快不開心就瘦很慢+愛吃鬼附身（頭痛）加油！去動動! 去動動! 共勉之喲！^0^

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鬼兔

2009-05-12 08:45:34

to:99 這是從以前到現在減肥的計錄中的平均值啦因為我不是用強迫式減肥法減肥因為強迫只會讓我回胖更快>""< 但我覺得運動真的蠻重要的可以保持心情愉快 ha..

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鬼兔

2009-05-12 08:59:00

<5/11-星期一生活食記> 早餐：飯.貢丸.菜豆.筊白筍點心：波士頓派.黑森林蛋糕中餐：水煮蛋.餅乾晚餐：蒸蛋.波士頓派水份：1500㏄運動：瑜伽1.5h .......................................... 98/5/11 晚75.2KG 98/5/12 早74.9KG ........................................... ★自言自語彌彌知音：最近好像甜食吃太多了哈..

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皮膚黑是我的錯嗎??

2009-05-12 15:07:15

鬼兔妳瘦好快耶~~ 前幾天76現在就75了~~ 超人來的啊~~~~~~(跪拜)

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鬼兔

2009-05-12 15:36:56

to:皮膚黑是我的錯嗎?? 拜託我自己都沒有感到很高興咧因為我覺得這只是假像罷了:p 如果哪天讓我看到6字頭我才會覺得我真的有減到〝肥油鬼〞目前只殺死〝水鬼〞啦:D

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鬼兔

2009-05-13 09:07:40

to:99 卡在那是因為你的身體正在跟〝肥油鬼〞PK啦！也就是所謂的『停滯期』但過了就OK了！加油！我給你加98的喲！:D 共勉之喲！

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鬼兔

2009-05-13 09:12:48

<5/12-星期二生活食記> 早餐：飯.蒸蛋.客家小炒.魚水果：香蕉點心：餅乾中餐：麥片+玉米片.餅乾晚餐：飯.蘿蔔糕.苦瓜雞湯.a菜水份：1800㏄ .......................................... 98/5/12 晚74.9KG 98/5/13 早75.2KG ........................................... ★自言自語彌彌知音：昨天買了草莓優酪~（愛）開心...

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鬼兔

2009-05-14 08:52:09

<5/13-星期三生活食記> 早餐：飯.香菇.客家小炒.蘿蔔糕水果：香蕉點心：草莓優酪.烤肉片中餐：泡菜冬粉.麵筋點心：麥片+玉米片.餅乾晚餐：- 水份：3000㏄運動：瑜伽1.5h .......................................... 98/5/13 晚75.2KG 98/5/14 早74.9KG ........................................... ★自言自語彌彌知音：昨天有點小忙忙到有點餓吃了很多甜食（笑）

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