減肥日記 / 找回自己 78KG→50KG

2009年4月減重計畫開跑!!!!!!! 身高：號稱163cm 目標體重:50kg....需減28kg（汗）今日體重:78kg ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★★★★★ 980422星期三早餐：羅宋麵包2/1 雜糧麵包2/1 午餐：（沒吃準備餓給他死）晚餐：（沒吃上瑜伽課）水份：約3000㏄運動：瑜伽1.5h 自從畢業後就一直胖!胖!胖! （畢業....5、6年了ㄅ）最瘦是.....52kgㄅ距離粉遙遠喲（遠望）開始訂定減肥計畫記錄下每週減肥血淚史幫自己、幫格友們加油！加油！讓我回到迷你兔ㄅ~~~~~（握緊拳頭）

鬼兔

2009-05-06 13:34:07

to:皮膚黑是我的錯嗎?? 我整個就想對你〝朝拜〞你太厲害了ㄅ~~~~~~~你是從104瘦到74耶整整瘦了30kg 你是女神ㄅ怎麼有這麼大的毅力呀佩服佩服！謝謝你的建議ㄋ~~~~~ 減肥果真還是離不開運動的！共勉之喲！感謝你的拜訪喲！（啾感心） from:鬼兔

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鬼兔

2009-05-06 13:37:03

to:皮膚黑是我的錯嗎?? 當然可以呀~ 歡迎熱情的你加入~ 加油一起努力！ from:鬼兔

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鬼兔

2009-05-06 13:38:16

to:來湊咖~ 加油！歡迎你加入喲！ from:鬼兔

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皮膚黑是我的錯嗎??

2009-05-06 14:04:09

104是我高二上學期的數字... 其實我高一下就102了...(再抹汗) 我從小就大隻啊我都放著不管是隻快樂母豬阿~~XD 是直到高二量體重看到104這數字我整個差點要暈厥過去現在想到那畫面還在顫抖勒!!! 然後我就下定決心說我要變正常人!!! 一開始是戒飲料光戒掉喝飲料而已喔我3個月瘦8公斤耶~~ 因為胖到太誇張所以都瘦很快嘿嘿!! 然後就開始每天晚上7：30去家裡附近健走喔因為我家附近有很陡的山坡路等於是每天在爬山的意思這樣阿還有搭配就是不吃白飯只吃菜炸的盡量不要吃煎跟炒的菜如果下面的湯看起來浮很多油我也都不吃唷有一個很終極的減肥法就是我早餐正常中餐當同學們都在那邊大啃雞腿飯的時候只有我便當是水煮地瓜葉配水煮蛋... 水煮地瓜葉上面灑柴魚片有味道這樣配一顆蘋果晚餐是減肥湯就是高麗菜洋蔥番茄...丟下去煮喔減肥湯的材料網路都有喔可以找一下反正我晚餐就是喝減肥湯喝到飽喝幾碗都沒關係那個湯太可怕惹!!!!! 一開始你喝會覺得很好喝可是喝久了你會喝到怕我現在是聞到只要是高麗菜熬的湯就會想吐還有聞到地瓜葉也是會想吐不過這種變態減肥法一個月讓我瘦9公斤多吧可是大便會大不出來喔因為我那個變態減肥法是完全沒有一滴油哈哈就這些方法搭配著用我5個月30公斤不見囉變態減肥法真的是變態到一個極致我差不多一個半月就沒用了因為聞到那個湯就想吐!!XD 可是我瘦到74是一個極限耶體重一直在這數字半年了都還不繼續瘦氣死我惹!!!! 阿阿阿阿阿~~!!!!!!!(搥胸)

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皮膚黑是我的錯嗎??

2009-05-06 14:23:10

對了其實我可以瘦更快可是都是我媽媽動不動就會買鹹酥雞回來什麼的我偶爾也是都會吃可惡都是她啦!!!!!(握拳) 不然如果是只有我一個人住我都不會去外面買炸的或麵包那些可是我媽只要買回家我聞到味道就會開始瘋狂往嘴裡塞了(=_=)煩耶我減肥之路的絆腳石阿我媽!!!! 我吃炸的都會早上吃且瘋狂吸油喔我媽買炸的回來一定都是晚上但我聞到那香味就算再怎想吃我都一定會留到隔天早上當早餐晚上絕對不碰炸的然後用很厚那種廚房紙巾瘋狂壓他壓出油要一直壓喔壓到廚房紙巾吸不到黃黃的油為止但通常吸到那時候整個鹹酥雞都皺巴巴了整塊雞肉變雞肉乾完全沒油而且也不好吃嘻嘻 AND像雞腿飯阿排骨飯三寶飯便當店老闆都是我仇人因為打死我都不吃便當的喔會胖死~~ 我中餐都是吃學校滷味之類就是沒油的東西晚餐是吃媽媽煮的菜但有的她炒太油我也不吃鬼兔鬼兔你要真的一個禮拜可以瘦個一公斤的話油跟澱粉都要少一半喔還有我吃什麼東西都有算卡路里就是300多200多這樣大概算一下就好我最近每天都吃超過1300我簡直想鞭自己阿阿阿!!!!

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鬼兔

2009-05-06 17:27:54

to:皮膚黑是我的錯嗎?? 我覺得你真的是個〝非人〞（非正常人）因為你的毅力真的是超強耶~ 說到開始減肥你就真的下定決心！我真的對你愈來愈佩服了！（真的）說到無油減肥法我到是沒做過其實最大的主因還是在自己啦沒辦法克制旁人在吃好料我就會自動〝飄〞過去我看我真的要多多跟你學習毅力了還有一點（死穴）→→→ 『停滯期』我超怕但也最容易把美食擺中間毅力丟一邊的時刻 ↗我體內肥油鬼的心聲又不能實施快速減肥法（我試過了）複胖超快（嚇）所以咧只好慢慢減嘍~ 看到你的分享真的很高興ㄋ真的覺得你原本應該參加瘦子行列（以你的體質真的瘦很快）加油喲！感謝你的分享（啾感心）

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鬼兔

2009-05-07 08:57:14

to:dear 99 好久不見~~~~ 真巧我也是小紅來訪（今天第...4天）脾氣暴躁很正常啦但是!!!!!重點來嘍！千萬別不積極呀~~~~~ 看！每天上來看看這麼多努力的朋友們！所以你更不要放棄自己！知道ㄇ！！不然我就....鞭打你喲！（大笑中）很想你ㄋ以為你不見了咧~（笑）總之！加油！小紅來可以先放鬆一些（但也不能吃過量喲）共勉之~加油！ from:鬼兔

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鬼兔

2009-05-07 10:26:36

<5/6-星期三生活食記> 早餐：炸雞.營養餅乾中餐：韓國麵.科學麵點心：海鮮湯晚餐：紅豆湯.海鮮湯水份：3000㏄運動：瑜伽1.5h .......................................... 98/5/6 晚76KG 98/5/7 早76KG ........................................... ★自言自語彌彌知音：今天嗯嗯算正常沒拉的這麼嚴重了

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皮膚黑是我的錯嗎??

2009-05-07 11:28:07

哀哀我不是神也是很容易被別人影響的人阿~~ 像是我同學說ㄚ今天好想買珍奶!! 然後我就會跟他一起下去樓下買珍奶了... 可惡耶可惡耶學校裡面更容易胖因為光飲料店就兩家阿還有麵包店跟好多家便當店還有賣雞排的店耶!!! 太可惡了太奸詐了學校!!!!!!! (>_<)/ 鬼兔我好羨慕妳耶其實~~ 因為你有老公了啊~~~嘻嘻我是因為想要一個很棒的男朋友才瘋狂減肥耶你都有了呀鬼兔~~(^皿^) 好羨慕好羨慕!!! 喔對了鬼兔你瘦到76了耶~~ 是不是心裡默默在放煙火呀~~嘻嘻XD 喔還有鬼兔你不像28歲的熟女耶因為妳用的字都很可愛感覺根本就是我同年的嘛~~!!! 我今年19 東吳大學社工系一年級請多指教~~：D

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皮膚黑是我的錯嗎??

2009-05-07 11:47:42

我要PO我昨天吃的東西上來嚇嚇你們二位看我有多會吃就好了~~ ................................................ 5/6 星期三節食日記早餐：蘑菇麵(有加蛋) + 中溫奶約600卡以上中餐：半個韭菜盒約250卡以上晚餐：潤餅一個 + 7-11一種大蒜麵包片的小零食約500卡運動：健走1小時消耗約350卡 ............................................... 我簡直要瘋了我又吃超過1000卡了都要哭了我~~(淚奔) 而且昨天晚上量體重是... 75!!!!!!!!!!! 我一直以為是74的耶~~ 看來晚上只能喝牛奶了.... ................................................ 想問99 妳是在哪裡念大學呢?? 對了想問一下妳們意見你們會覺得念化妝品應用學系不好嗎?? 因為我想轉走去念那個耶~~ 因為很多人都叫我乖乖留社工系就好了但我不喜歡~~ 我好想唸化妝品應用喔~~ 想問你們意見 =)

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鬼兔

2009-05-07 12:03:20

to:皮膚黑是我的錯嗎?? 哈哈~沒錯！學校果真是個危險的地方因為誘惑太多了但學校附近的東西真的便宜很多耶~ 你想想等你瘦身成功後能買多少漂亮又便宜的衣服呀超Q的啦開始蠢蠢欲動了ㄅ（我看到你在偷笑嘍^^）男朋友呀....我是到了25歲才開始交男朋友的耶那時也是胖胖的耶（當時好像是...66KGㄅ）孩子~並不是變瘦了就一定交得到但說真的瘦子會比胖子的機會大一些（因為男人是視覺系動物嘛）不過我覺得還是交往後的〝認知〞、〝溝通〞比較重要在學校應該更容易認識新朋友ㄅ（男）機會也更大呀不用羨慕相信你過不久之後一定會遇到個好男人地！切記『寧缺勿濫』喲！ 76喲....並沒有很開心耶因為小姐來訪我覺得那是個假像啦呵 28歲對呀~我是個老小姐了呵可能我愛看卡通ㄅ所以比較幼稚點（愛裝年輕大笑） 19歲~~~~好小喲~~~~~（鬼叫）年輕真好呀~~~ 我前陣子才跟我家老頭說年輕真好我要永遠停在25歲哇哈哈~~~~ from:鬼兔

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鬼兔

2009-05-07 12:12:58

to:皮膚黑是我的錯嗎?? 還好ㄅ不會吃很多呀我曾經一個早上吃3種以上的東西耶（請看VCR）回來呀~~~~別奔了總之！加油！轉系念的話...因為是一年級所以還OK啦我家老頭之前2年級時還說要轉外語系咧（嚇到我）還好做罷要看你畢業後想要從事什麼工作來選系會比較好（我的建議啦）還有！在學時多考試證照對未來會比較好喲！祝順利喲！

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皮膚黑是我的錯嗎??

2009-05-07 12:25:58

愛看卡通...所以...該不會... 妳有在看海棉寶寶之類的...?? 哈哈哈真的是一部好北爛卡通可是我好愛看喔XD 噢我好愛裡面的松鼠珊迪!!!!! 但我不喜歡同年紀耶大學男生都很幼稚我看不慣耶最討厭幼稚鬼了!!! 我喜歡大我6歲以上的男生戀父情結這樣~~ =) 哈哈你現在羨慕我但我現在都羨慕16歲的耶~~ 就經過西門町看到一堆制服高中生想到我高中的時候... 唉~~好久以前的事了呀~~~~(吐煙圈) 喔對了妳想訂GEO的變色片嗎?? 因為某賣家他團購人數還沒湊齊想說順便問一下~~ 因為人數還沒湊齊賣家不能下訂單而我想趕快拿到我變色片呀~~ 所以我現在都積極幫忙拉朋友看有誰想訂 GEO 就是你現在在雜誌上看到那些媽斗戴的角膜變色片牌子唷~~ 每個媽斗都是帶那個藝人有戴變色片的也都是戴GEO的包括蔡依林花蝴蝶封面戴的是GEO天使藍唷~~ 如果有想要的話可以說我給你那賣家信箱跟BLOG 其他賣家都賣很貴像GEO最受歡迎水凝系列在韓國買才台幣6.700 其他賣家都賣到1200~1400~~超賤的!! 那個賣家只賣900而已哈哈哈如果有想要訂讓眼睛變大跟變的像混血兒可以順便talk一下那賣家人好到一個誇張~~~~~~~ 好啦我不是賣藥的只是想跟你們說變色片對我來說就跟食物一樣沒有變色片我會死(^皿^)

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皮膚黑是我的錯嗎??

2009-05-07 12:31:36

對了好想問你是怎樣交到男朋友?? 還有阿還有鬼兔你會覺得年紀小小就想整鼻子這種心態不正常嗎?? 因為我變瘦就是想要找高薪水工作存錢整鼻子耶~~ 哈哈哈真的是小孩才會有這種幼稚想法吼~~

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鬼兔

2009-05-07 13:03:41

to:皮膚黑是我的錯嗎?? 其實比較大的男生是會比女生成熟一點但我發現男人就算當了阿公級的還是有幼稚的一面啦（笑）我之前了很想戴變色片但我有散光（殘念）所以我跟變色片無緣啦我只知道前陣子朋友說〝彩媚〞的不錯你要不要改買↗ 而且市面上就可以買得到了哈~~~~我知道你不是賣藥的啦（大笑）感覺的出來你真的很愛變色片那好像也不能帶太久因為含氧量比普通的少眼睛要漂亮也要健康喲~ 謝謝你的分享啦~感恩 from:鬼兔

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鬼兔

2009-05-07 13:20:38

to:皮膚黑是我的錯嗎?? 我家老頭是我同學我們是到25歲才開始交往的我想這就叫緣份ㄅ（笑）我不反對微整啦像我都跟我家老頭說如果我有很多皺紋我要跟他拿錢去打波尿酸.肉毒感菌哈哈如果是要切肉切骨的我就比較不贊成但我知道女人做這些都是為了美麗嘛但本身有自信才是最重要的！加油喲~祝夢想成真~ from:鬼兔

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皮膚黑是我的錯嗎??

2009-05-07 13:21:34

我之前就是戴彩媚灰喔跟GEO水凝灰很像但是還是GEO比較自然而且GEO直徑大死了我太喜番!!! 我都不知道有散光不能戴變色片耶!! 我就有散光阿可是我帶上去不會有頭暈感覺耶還是滿清楚的阿~~ 怪了... 對了快說一下妳男朋友從哪蹦出來啦~~

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鬼兔

2009-05-07 13:43:26

to:皮膚黑是我的錯嗎?? 寶貝我請問你有散光怎麼帶你散光多少？我250 我之前有戴過變色片但我發現到了晚上就看得不太清楚耶看你這麼喜歡得咧來！把那賣家的blog po上來讓我瞧瞧看看是何方神聖讓妳這麼著迷咧我家老頭呀... 當然是從他媽咪的肚子蹦出來的呀（笑）妳很可愛耶怎麼這麼愛聽人家的戀愛〝屎〞呀哈哈~ from:鬼兔

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皮膚黑是我的錯嗎??

2009-05-07 14:09:32

我好久沒去驗散光多少囉~~ 但我從國中眼鏡行的人就說我有散光我是戴一整天都不會覺得不清楚跟眼睛乾耶不過那是因為我沒配眼鏡過一陣子去配眼鏡跟GEO交換戴好了不然我眼睛一定很早就壞掉 nightandfish@hotmail.com 這是那賣家信箱我剛查了一下他部落格被痞克邦強制關閉了因為各大部落格都不准有人在上面PO有關賣隱形眼鏡的訊息... 可惡超賤的耶~~ 不過還是會有很多賣家一直PO一直PO XD 你想看GEO那些照片去奇摩搜尋列打GEO 查有GEO的部落格就可以看到GEO變色片照片了賣家部落格一堆喔價錢都貴到嚇死人囉~~~ 我推薦這個賣家是因為他最便宜又貼心囉~~ 其他賣家謀取暴利然後回答問題跩個二五八萬規定東規定西把我惹很不爽才不想跟他們買我一開始看到有人賣那麼便宜也很懷疑是假貨阿~~ 沒有一個人比他便宜喔~~ 但是後來我收到貨很確定是真貨喔(^_^) 而且上一團4月份有團購的人就是因為買了以後很滿意所以催那賣家5月份再開團但是人數有點不夠大家就努力一個拉一個摟~~ 我太想趕快拿到水鑚灰了啊可是賣家人數還沒湊到~~喔煩耶!!! 一般人都是有聚會吃飯拍照才戴啦不是戴一整天應該OK~~ 妳是真的戴變色片晚上眼睛會整個很霧嗎?? 顆顆只是跟你分享一下戴GEO眼睛整個變混血妞囉~~ 大隻混血妞阿哈哈哈XD 我要問你們為什麼畢業後才相戀啦~~ 因為一定是一個很棒的故事!! 雙魚座最愛浪漫故事惹嘻嘻嘻!!!!!

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鬼兔

2009-05-07 14:47:16

to:皮膚黑是我的錯嗎?? 你果真很想當個混血妞耶（笑）一塊參加同學會之後就在一塊了（那時可能被雷打到頭了）我跟我家老頭都是雙魚座（很巧ㄅ） from:鬼兔

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