我要瘦下來..努力中

我是剛加入的新成員~很高興可以和大家分享~我個人食量不大~有時一天才一餐~也不太會流汗~身體狀況也不好(男性荷爾蒙過多.經期也不正常.又不容易受孕)...(真慘)我試過吃減肥藥(泰國)效果很好~但是最後我還是又胖回來~中藥我又不太敢吃.希望大家能提供一些好辦法讓我能瘦下來~我153公分74公斤~我的目標是50公斤~我想要努力瘦下來~生個健康的寶寶^^