減肥運動 / 有人可以推薦瘦身運動的DVD嗎?

我最近也是買了一些DVD回家運動.時間彈性比較大,附上我在奇摩拍賣的賣家,你可自行選擇不同的DVD,而且他的動作還蠻初級的,但又會流汗,不過我一次跳約一小時,就是兩個單元,我覺得還不錯,而且我一次買四種不同的DVD,他有算我便宜一點,給你參考看看http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/booth/dvbb_1216

我也有用買是在momo購物台買的,舞動塑身肚皮舞裡面有6套課程(美臀,塑身,美腰,美腹)另外二個沒用,因為要用抗力球,這四套很有用,還不錯!

Billy Blanks 的dvd..他是個黑人,帶著大家做. 沒有艱難的動作,很容易上手^0^...而且再做的時候,他還會一直激勵大家, work it work it...超有喜感,哈哈哈.我沒買dvd...我是在youtube上看的,反正不用錢我現在住的小房間也沒電視...(下面是連結) http://www.youtube.com/watch?v=GP-ADSVstD0&feature=PlayList&p=5AA591BBB5AB37F3&index=1 變瘦成功!!!!!!

Billy Blanks +1 最近買了5集Billy的DVD,跳完汗是用滴的,動作也不會很難~推推推~

to Ychu 比力大輸真的很累,我常做到一半就攤了...T.T

比利+1 我也是靠比利瘦的 但是要很有毅力就是了

我是靠潘若迪的那套瘦身dvd瘦滴哦!每天照著影片練1個半小時,從60公斤瘦到50公斤,只用了四個月的時間!