不吃晚餐

我是早餐不一定會吃 有課就吃 沒課就不吃 午餐是一定吃 晚餐是根本不碰 就算餓了也不碰食物 就是忍耐 心想著瘦了就可以吃了 加油噢! 不吃晚餐真的很有效

美人 你怎麼換版拉@@

沒有啦@@"" 這是之前沒開成功的 突然被挖出來 哈XD

長腿美美哈哈 我偏不要叫你恐龍 我這個版比較少用@@"" 因為之前這個沒開成功 不過我還是會來 有興趣的話就到77KG->45KG吧 那也是我開的版 比較多人 這樣可以互相打氣唷=) 因為還是學生 所以我吃午餐時間就是中午12點囉! 吃飽過後就不再碰任何食物 餓了也只喝水 但是也不能喝太飽 這樣好不容易變小的胃容易撐大 我實施四天就瘦了2.8KG了 現在已經減肥第八天 朋友就說我變瘦一點點囉!! 加油 一定OK的