我終於開始瘦了

今天剛拿到日本代餐的食品,這一兩要開始吃囉,吃完再跟大家分享囉

有點好奇耶~~ 是什麼代餐阿?!

我現在再吃的是朋友拿給我的,一包一包的,一包搭配70cc的冷水搖一搖,有鳳梨口味和橘子口味,飯前半小時吃,吃完會有飽足感就比較吃不下東西,一包熱量好像35卡,這樣慢慢的減少熱量的攝取,成份大部份都是維他命,反正是朋友日本帶回來給我說是很有效啦,所以我就試試囉,目前吃了3天,我都是晚餐前吃兩包,就吃不下晚餐,哈哈哈,看起來應該可以3-4天瘦1公斤吧,大概就是這樣囉