瘦大腿 /

黃金比例的公式應該是~~ 腰圍：身高*0.37 臀圍：身高*0.542 腿圍：身高*0,26+7.8 所以158cm的話 腰圍23.02吋 臀圍33.71吋 大腿圍19.24吋 所以你很瘦了啦~~~~繼續維持就好囉!! 嗚~~~~好羨慕喔!! 我的大腿有點太粗，現在正努力把它瘦下來>""<

＠＠阿 我已經算瘦的啦..... 要不然就是因為我都不運動所以肉都軟啪啪的.....看起來就很肥 我現在的目標也是瘦大腿 我已經在嘗試敲膽經的方式了,不知道效果怎麼樣∼ 一起加油吧︿︿

嗯嗯嗯~~有可能喔!! 我好一陣子沒在運動....肉肉也是整個軟趴趴低!! 以前有在練瑜珈，所以現在特別有感覺好像變肥肥低 看網友分享，敲膽經好像很受歡迎~~ 哈~~~一起加油!!

瑜珈......是個很可怕的東西..... 我之前還有去健身房的時候有上過一次課！ 我覺得好像骨頭都要斷了.....＝ ＝ 其實敲膽經也不是個很舒服的方式.... 要很用力敲...腿超痛的！手也超酸的...蝴蝶袖快要變肌肉了

骨頭快斷瞭....好可怕.... 但我學暸三年.....還是很愛瑜珈~~~ 呵~~~我的身體是鐵打的!!>//<