減肥日記 / Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚..等姐妹們

不知這是不是就是開新版
如果是
哈哈我成功囉

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蜜蜂糖

2008-11-20 00:16:05

我也想吃素ㄝ~ 我覺得有些素料不油膩加在湯裡煮還會有特殊的香味而且素肉吃起來不會有像吃牲畜那種噁心油膩感! 水果真的很方便洗一洗切一切直接可食~ 但要當一餐好像會很餓ㄝ! 你以前都會喝麥片之類的呀~ 可以去找一些營養的麥片海豚你現在住外面營養一定要均衡~~ 不知道你是不是順利考上而換了工作 ~ 晚上還在讀書嘛???

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戀上海豚

2008-11-20 16:15:23

to 蜜蜂糖不過有些素料，我不太敢吃…所以儘量就以菜為主嘍^^我現在晚上還是繼續唸書…沒有考上…不過會繼續努力快點考上才是呀 11/19 喝水:700cc (忙到沒時間喝，會改進) 嗯嗯:x 早餐 : 7-11 御飯團 *1 中午 : 7-11 御便當 (韓式石頭鍋飯) 還不錯吃… 晚餐 : 麥當勞(~""~)跟朋友去吃的........ 繼續努力嘍

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蜜蜂糖

2008-11-20 23:36:55

大忙日~ 活像一隻蜜蜂~ 　 7點30分烤地瓜一顆火龍果半顆紅豆薏仁湯一碗 9點30分蔬果捲1條 (蛋餅皮捲一堆蔬果) 午餐烤魚一片豬血湯一些燙一盤地瓜葉花生米血糕一片下午桂圓紅棗茶一杯芭樂半顆晚餐五穀小魚蔬菜粥2碗柳丁一顆海豚~~~~吃麥當勞ㄝ~~~~~太幸福了吧!!!!!!

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戀上海豚

2008-11-24 16:02:07

ㄎㄎ~~~~~這幾天吃的有點好捏 11/21 早餐 : 御飯團中午 : 魚鬆+白飯+魚丸海菜湯晚上 : 魯味 (寬粉 + 金針菇 + 百頁豆腐) 11/22 早餐 : x 中午 : 鱈魚便當1個晚餐 : 無宵夜 : 男朋友的好意 ~""~ 一些甜不辣跟鹽酥雞 11/23 早餐 : x 中午 : 同學聚餐泰式紅椒火鍋蠻飽的 + 蛋糕1塊下午茶 : 葡萄柚汁1大杯晚餐 : 一些蒟蒻條跟1碗飯呼~~~~亂吃一通呀

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lulu3584

2008-11-25 00:24:41

海豚你回來了呀沒想到你也胖了不少哦我比你更厲害的咧我是減一個月多加1公斤從去年到現在已經多了12公斤啦要命的咧要減回去好難哦因為沒有什麼動力這下我們又可以開始並肩作戰了好吧互相加油打氣吧在明年的夏天一定要瘦回來

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戀上海豚

2008-11-25 11:44:33

to lulu..... 黑阿~~要認真加油了拉我要努力變瘦美女 11/24 早餐 : 吻仔魚御飯團 + 山藥意仁牛奶約400卡中餐 : 魯排骨便當 (飯少) 約600卡吧晚餐 : 魯味 (寬粉 + 3個水晶餃 + 百頁豆腐) (不知幾卡) 喝水:1500cc 嗯嗯:2次努力嘍~~最近小紅來體重一直卡在49.5kgs 氣>""< 還好快走了…應該會開始瘦了吧

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蜜蜂糖

2008-11-25 22:46:02

Lulu~ 你終於出聲了喔~~ 本以為你自此消失不來囉~~ 還好~~ 還好~~ 看到你的出現感覺多了一點動力ㄝ!!! 海豚 lulu 蜜蜂糖打擊復胖繼續再戰只許成功不許失敗沒達成目標到不許畢業~~ 誰沒也不能走!! 海豚~ 我想到晚餐可以把洗好的菜加一些五穀米或糙米薏仁之類的放到電鍋煮成蔬菜粥很好吃ㄝ~ 我會加香菇芋頭丁芹菜蝦米一點瘦肉一些糙米燕麥薏仁 and 高湯粉 ~~ 內外鍋都要加水約20分鐘就有香噴噴的粥可以吃了.. 加一些肉鬆一起吃我會滿足到極點~~ 11/25 7:30 柳丁一顆葡萄6粒 9:10 玉米蛋餅 + 一口飯糰 + 200 cc左右豆漿午餐12:00 楊桃半顆白菜豆腐湯2碗炒絲瓜一些白木耳蓮子湯1碗 14:20 芭樂半顆 16:10 綠豆湯一碗 18:30 紅麯米糕一碗魯白菜豆皮一碗清蒸臭豆腐2塊香蔥牛肉一些 20:20 巴樂半顆 + 橘子半顆天氣一冷肚子很容易餓ㄝ~~~~~

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戀上海豚

2008-11-26 15:33:13

to 蜜蜂糖感覺還不錯呀~~ 等我把電鍋帶來了…我就會來試試…其實我想過我蠻愛吃白飯加魚鬆的說…ㄎㄎ果然要有個小電鍋比較好^^ 最近在看房子，要租新的房子，希望能帶小電鍋…這樣我才能煮飯呀 11/25 早餐 :7-11 輕食紅豆椰果1杯中餐 :蛋炒飯 + 半杯檸檬蘆薈晚餐 :喝牛奶 (趕上課) +4 塊餅乾宵夜 : 跟男朋友合吃一個麻辣臭豆腐 + 3個雞爪喝水 : 1000 ( 喝太少了) 嗯嗯 :2次繼續努力^^

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lulu3584

2008-11-27 23:07:18

好吧我也好好減吧 11/27 早/晚： 53.7 / 54.3 (真是肥到不成人形了...>""<...) 09:00 (1/2/0/0) 義美無糖豆奶400cc,土司1片,DHA火腿片1片 12:00 (5/1/0/1) 手工餛飩面1碗,無糖金菊普洱茶700cc 19:30 (1.5/5/0/0) 1/3碗白飯,滷(豆皮2片,中豆干1片,雞肉1塊,雞脖子2支),巧克力糖1顆放縱的心要趕快收回哦真是不能再胖下去了有姐妹在動力就有了加油!!!!!

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蜜蜂糖

2008-11-27 23:29:53

這週好忙好忙每天忙到2點過後才睡 7點以前就起床兜處於暈眩狀態~~~~~ 睡不飽啦睡眠不足很難瘦! 早烤地瓜豆漿一杯蛋餅半個葡萄一串午餐燙地瓜葉一些梅乾菜控肉半碗蒸蛋一顆白飯+肉鬆半碗下午芭樂一顆橘子半顆晚餐滷味~~ 海帶一條米血半片高麗菜豆干一片蒟蒻 9點30分葡萄20顆芭樂半顆柳丁一顆

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戀上海豚

2008-11-28 18:08:38

11/26 早餐:無中餐:白飯+魚鬆+些許小黃瓜+些許花椰菜+1碗湯晚餐:跟男朋友蒙古烤肉喝水:1500 嗯嗯:2 11/27 早餐:無中餐:御飯團 + 1杯大杯拿鐵無糖下午:1包科學麵晚餐:1塊巧克力麵包+牛奶1杯喝水:1500 嗯嗯:1 11/28 早餐:炒麵中餐:1碗魚丸湯+5個煎餃下午:餅乾2/3包晚餐:公司請的臭豆腐喝水:1500 嗯嗯:2

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戀上海豚

2008-12-01 10:58:07

to lulu 我也是耶∼∼∼∼假日都亂吃 11/29 早餐 : 無中餐 :魯味 (烏龍麵+百頁豆腐+空心菜+2個水晶餃) 晚餐 :小雞肉飯 + 1碗紫菜湯飲料:1杯咖啡 + 1包糖果喝水:1000 嗯嗯:2次 11/30 體重:49.0kgs 早餐 : 蔥抓餅 + 1個荷包蛋 + 1杯豆漿中餐 : 無飲料:薑母奶茶晚餐 : 魯味(科學麵 + 百頁豆腐+金針菇+3個水晶餃) 嗯嗯:無喝水:500cc 水都喝太少了~~今天要努力喝

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蜜蜂糖

2008-12-02 00:06:58

天氣一冷~ 讓人完全失去外出運動的動力了ㄝ~ 吃飽就窩在沙發上看電視整個屁股都胖了吧~~ 今早拿出去年穿的牛仔褲出來穿去年還有點""啷"" 今天一穿變超緊ㄝ~~ 我的大腿胖最快瘦最慢真是討厭它! 海豚記得以前你會便秘但是現在好像都很順暢ㄝ~~怎麼改善的啊!!! Lulu 還是不改吃炸物的習性喔~~~ 份量少熱量卻嚇人ㄝ早餐烤地瓜一條潤餅一捲紅棗桂圓黑糖薑茶一壺葡萄10顆午餐葡萄10顆泡菜紅豆湯圓一碗燙大陸妹一盤白飯5口+肉鬆 (我重了肉鬆毒ㄌ每次都餵了吃它才吃白飯) 下午蒟蒻干一大堆 + 瑞穗鮮奶200cc 晚餐橘子1顆柳丁1顆楊桃一些燙青菜一大碗四物雞湯一碗肉一塊米血一塊紫米粥一碗

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戀上海豚

2008-12-02 11:16:39

to 蜜蜂糖對呀…我也不知道耶…現在每天都會很順…ㄎㄎ…我也覺得很開心說...現在只要吃完飯…下午就會到廁所報到了，應該是有吃比較多的油吧…不過我以前的褲子是已經緊到一個不行…現在努力督促自己能快點再穿上去是鬆的.... to lulu 不行哦…你要努力克制呀，加油^^ 12/1 體重:49.0kgs 早餐 : 牛奶1杯 + 1個牛軋糖中餐 :炒麵1份下午茶 : 2小包餅乾晚餐 : 香腸飯糰 + 純喫茶300ml 嗯嗯:1 喝水:1500cc 加油............我要努力瘦，昨天有雙星拱月哦…超可愛的拉

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蜜蜂糖

2008-12-03 23:57:04

Lulu~ 真替你擔心ㄝ~ 你要吃清淡一點對身體比較好~~ 加工物品或高油高脂的食物少吃才會健康一些~不然老了之後有了心血管疾病那就糟啦! 我這幾天實在是超級無敵忙啦! 吃東西的時間都很不一定只能在課和課的中間休息時間時亂塞一些東西!~ 究竟吃了啥還真難一一訴說呢!!!!水果很多~~蜜餞也有!! 明天開始變涼要保重啊! 對了我這兩天再出門會泡一壺桂圓+紅棗+老薑喝一整天感覺比較不會那麼怕冷ㄌ~

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lulu3584

2008-12-04 09:46:03

12/3 早/晚 53.5/54.8 09:30 義美無糖豆奶400cc1.5份,DHA火腿片1片0.5份,芭樂2小個1份 12:00 自煮便當(白飯4份,肉片1.5份炒大黃瓜,木耳,秀珍菇,1片豆皮1.5份,炒中豆干2片2份) 16:30 腰果飲1包200cc120卡晚餐:白飯2份,肉鬆0.5份,杏包菇炒小黃瓜,少炒洋蔥,炸豬血糕1.5份,炸甜不辣1片,薯條4條,炸雞脖子4支蜜蜂糖我知道我吃那些高油炸的啦~ 是真的很不好可是就是戒不了真的很糟耶~~

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戀上海豚

2008-12-04 09:50:58

to lulu 恩恩…要一起加油我發現我男朋友一來…我就都一直吃好料的…難得瘦下去的又回來了嗚嗚~~~~ 12/2 體重:48.5kgs 早餐 :炒麵1半中餐 : 炒麵1半+魯肉飯晚餐 :中式餅2小塊宵夜 :麻辣臭豆腐 (跟男朋友合吃) 嗯嗯:2 喝水:1700 12/3 體重:49.5kgs(果然狂飆) 早餐 :吻仔魚御飯團) 中餐 :薑母鴨細麵 (泡麵) 晚餐 :跟男朋友去吃爭鮮 (2個豆皮壽司 + 2個蝦壽司 + 1個x壽司+1碗味噌湯 + 1小碟煙薰鮭魚) 第一次吃爭鮮，沒有想像中的好耶....以後再去試別種的日本料理好了喝水:1000 嗯嗯:1 加油拉~~~~~~~~~~~~~~~~~

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戀上海豚

2008-12-05 09:52:36

12/4 體重：49.5kgs 早餐:炒麵1半中餐:炒麵1半 + 飯1碗晚餐:巧克力吐司 + 關東煮(米血1支) 宵夜:雞排1 (最大的敗筆..................嗚) 喝水:1500 嗯嗯:x

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lulu824

2008-12-05 10:43:22

12/4 早/晚 53.8/54.4 早餐:無糖豆奶400CC,土司1片(199卡), 中餐:白飯3份225卡,豆干2份150卡,肉絲炒洋蔥1.5份113卡,杏包菇炒小黃瓜100卡, 晚餐:白飯2份150卡,胡蘿蔔炒蛋100卡,青菜炒肉絲150卡,剝皮魚100卡,巧克力3顆127卡,野菜餅1包126卡真是隨便吃隨便胖下班回到家等接小孩的空窗時間就會胡思亂想想吃東吃西到處翻零食厚厚~~~好痛苦哦~~~

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lulu3584

2008-12-08 00:16:59

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