宅女減肥日記─再不減就嫁不出去了

還記得三年前才51KG，在捷運經過了一次性侵害未遂後，
可能因為這個打擊，所以變得不愛出門，喜歡待在家裡，
連工作都辭掉了，幫哥哥嫂嫂帶小孩﹝可是我未婚啊..﹞
三年過去了..........我的體重也隨著歲月跟著上升了，

體重計一直跟我不熟，今天下定決心買了一台體重計，
站上去的那一剎那，我傻了...61.6KG；體脂肪33.3%..
之前一直催眠自己，因為有36E的胸部，所以胖點OK，
沒想到也太可怕了...61.6KG.........
我若是在不減肥，我真的會嫁不出去(今年剛好30歲)，

我要減肥！！我真的要減肥！！我一定要努力減肥！！
目標45KG，希望胸部降到C罩杯，我給自己5個月的時間，
希望我在12月生日時，可以達到我的目標！！

Reality

2008-07-10 06:25:30

加油ㄚ　我陪你一起減　
我也是經過被強制猥褻後
縮在家好一陣子　
也因為案發時有些人會落井下石說
身材好嘛　怪不得引人暇想
好一陣子很恨自己的樣子　
暴肥了好多
一起努力吧　

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暴食族

2008-07-10 18:33:37

我也30歲了，未婚，希望瘦到52公斤漂亮拍婚紗~
可是一直瘦不下來，

除了努力少吃多動外，還要控制不催吐

畢竟，還是希望可以婚後生個健康娃娃

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魚餃公主

2008-07-10 23:17:23

體重：60.3KG(-1.3KG) 體脂肪：32%(-1.3%)
哇咧，果然控制飲食真的是減肥的不二法門...

【早餐】
白饅頭+白開水500CC

【午餐】
白饅頭+燙空心菜+燙香菇+每朝1/2瓶

【下午】
肯德基雪碧小杯(...稍微破功)

【晚餐】
湯冬粉+炒牛肉(空心菜大量)

【運動】
10分鐘手部韻律棒
10分鐘呼拉圈
60分鐘水療SPA
10分鐘仰式(游泳池實在太多人了啦！！)

今天減掉了1.3KG...應該是因為昨晚我有吃樂下錠的關係，
早上ㄣㄣ了很多出來，明天應該就沒下降這麼多了，
因為我排便真的狠不順(最高紀錄一個月不ㄣㄣ)...
前不久去金門買了高梁酵素回來(便便請你遠離我！！)，
希望我的宿便能在這一次減肥也能解決~~

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m6rul3ej/ 5j3

2008-07-10 23:24:47

To: 暴食族

漂亮婚紗^^~好好喔~
嗯嗯，只能少吃多動囉，
生個健康的寶寶很重要~~
彼此努力加油囉~~
GO~GO~FIGHT~

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魚餃公主

2008-07-11 14:54:48

To:maggielee1978

163CM，61~62KG啊?我才159CM...可是60KG...
半年內減掉10KG就結婚？好好喔~
不過實行起來真的有困難= =+...
控制食慾真的很難，尤其我們家對面就是夜市，
什麼雞排、珍奶、鹽酥雞、甜甜圈.....
一起加油吧~~我們一定可以的~~

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魚餃公主

2008-07-11 22:53:57

體重：60.7KG(+0.4KG) 體脂肪：32.3%(+0.3%)
今天完全沒ㄣㄣ啊.......

【早餐】
燙空心菜+燙香菇

【午餐】
燙空心菜+燙香菇+水果醋500CC

【晚餐】
COSTCO的烤雞腿一隻+水果醋500CC

【運動】
90分鐘水療SPA
30分鐘仰式

今天反而上升了0.4KG...果然吃的東西都在體內啊，
前不久看電視聽陳喬恩說《紅酒+起司》的減肥方法，
讓她狂瘦下來，今天去COSTCO就去給他買了紅酒+起司，
希望我也能趕快瘦下來啊.....我的宿便也趕快解決啊！

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魚餃公主

2008-07-12 21:28:31

體重：60.2KG(-0.5KG) 體脂肪：32.%(+0.4%)
今天完全沒ㄣㄣ啊.......

【早餐】
燙空心菜

【午餐】
燙空心菜+涼麵+味增湯+薯條+炸雞塊+炸魷魚
(一整個大破戒....都我哥害的>"<，他說幹麻減肥)

【晚餐】
水

【運動】
30分鐘水療SPA
120分鐘仰式

今天體重有減0.3KG...不過體脂肪上升，
果然油炸類是體脂肪的兇手>"<，
昨天開始實行【《紅酒+起司》減肥法，
成效是沒那麼快看到，不過睡的很好倒是真的..
加油~加油~~GO！GO！FIGHT！！

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我的…另一半

2008-07-13 16:14:18

加油，希望你減肥是為了身體健康。
因為身體�的水份，也會造成體重的起伏，若是為了身形的好看、身體的健康，希望你也能注意體脂肪，千萬不要只因為體重的起伏而急就章的希望快速瘦身搞壞了身体。

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stanti

2008-07-14 11:41:40

版本加油，不要對社會感到絕望，更不幸的人比比皆是，加油活出真正的自已，減肥的路上可以與你一塊做伴加油嗎？謝謝

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魚餃公主

2008-07-14 16:34:28

TO:maggielee1978

嗯嗯，一起努力吧~一起PO文互相鼓勵，
不過我昨天大破戒...(吃超多東西的...)
又去九份和深坑玩，所以根本不敢量體重，
我也是有男朋友，雖然他不介意我的身材，
不過被他笑稱《我們差不多重耶~~》，
這句話超尷尬的啦>"<

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魚餃公主

2008-07-14 16:36:06

TO:stanti

我沒有對社會感到失望，
我已經走出那個陰霾了，
與其在自怨自艾的過日子，
不如讓自己活的更開心~

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魚餃公主

2008-07-14 16:40:04

TO:maggielee1978

我之前也失敗過很多次，
每次都是因為人家說《你根本不胖啊》...
所以又開始鬆懈下來，
想說開這個版是希望大家可以督促我，
或是和我一起努力~~

我也是超想買減肥藥的，甚至想去抽脂，
不過我週遭的人有買過減肥藥把身體搞壞，
也有抽脂半年後復胖的，所以與其花那些錢，
我想瘦的健康是最重要的，一起加油~
雖然不是想到紙片人的地步，不過希望可以穿回S號^^~

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魚餃公主

2008-07-14 16:42:26

TO:我的…另一半的話

我減肥是真的希望可以健康~
我的體脂肪佔了身體的1/3....
真的已經很不健康了，
我還希望能生健康的寶寶和活久一點~
我會注意自己的狀況的，
很謝謝你的關心喔~~

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阿芊

2008-07-14 16:52:27

加油加油
給你打氣!!!!

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魚餃公主

2008-07-14 23:46:13

To:阿芊

謝謝尼~

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魚餃公主

2008-07-14 23:54:36

體重：60.8KG 體脂肪：32.6%
昨天瘋狂的大吃....體重這樣我認了...

【早餐】
水500CC

【午餐】
炒牛肉(空心菜大量)+紅蟳2隻+水200CC

【晚餐】
臭豆腐

【運動】
40分鐘仰式

昨天吃了芋圓+香腸+芋粿ㄎㄧㄠ+臭豆腐+紅糟肉圓
+麻辣臭豆腐+紅燒臭豆腐+炒花枝+豆腐羹+桂竹筍....
今天變成這樣體重也難怪，這個禮拜要給他加強版一下，
朋友的聚會真的是很難拒絕啊，
要說我在減肥也很難啟齒...每個都比我大一號...
說出我在減肥感覺會說到他們....啊啊啊！！減肥啦~

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魚餃公主

2008-07-15 23:45:44

嗯嗯嗯嗯~一起加油~
我原本也是有打算一個禮拜紀錄一次...
不過我很快會鬆懈下來，
所以我希望我可以有毅力天天紀錄囉~

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魚餃公主

2008-07-15 23:50:47

體重：60.2KG(-0.6KG) 體脂肪：32.6%(0%)

【早餐】
香菇雞湯1碗

【午餐】
無

【晚餐】
植物no優 500CC一瓶

【運動】
無

今天下午去COSTCO一趟，很努力的克制不要吃試吃的，
快邁向5字頭了~加油加油，不過體脂肪沒變化捏.....
是因為我每天宵夜吃起司+紅酒的關係嗎？
好像有點效，我的下巴有尖一點，過幾天在觀察看看~

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nana0913

2008-07-16 15:18:48

看了你的日記很感動呢?
我也是為了結婚正在減肥的同伴,
我用了極昂貴的方式-抽脂!術後第十天!
不過很後悔!所以當看到你的日記給我很大的勇氣!
讓我滿佈烏雲的心情有見到一絲陽光的機會!
加油~大家都愛四字頭!
還有靠克制與運動才是正道~

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魚餃公主

2008-07-16 18:29:17

TO:maggielee1978

沒錯，減肥時心情真的很不好，
所以晚上我實行起司加紅酒的減肥方法，
可能因為有微醺的感覺，
所以比較不會和人吵架，
不過有效程度還在觀察當中，
睡的很好倒是真的，
0.4KG不錯了啦~我們是要瘦的健康呀~
彼此加油打氣，我們一定可以當美麗的新娘子~~

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