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減肥 / 騎單車減肥去~~80KG----55KG

提倡環保,對抗油漲
大家一起來騎單車吧~

這是我第一個在FG開的減肥板
希望能利用騎單車和飲食控制瘦下來
我喜歡流汗的感覺,但不喜歡喘
因為我心臟不好,哈哈

從每天1個小時開始
還有慢慢改吃素食
吃肉會讓腦袋混混沌沌的
我要考試,別吃的好

希望有興趣的水水們一起共襄盛舉~~~
  • 提供你一個建議,飯後可以多吃葡萄柚,應該是有助減肥。
    加油啦
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