減肥日記 / 決戰50 ~ ~ ~ 我一定行的

減肥這個口號我已經喊很久了,每每減個3-5公斤就鬆懈下來,所以從今天起要積極的行動,不到目標決不放棄!!

目前62.3
5月底目標為59

*~鼠~*

2008-05-11 09:42:15

嗯,

我跟你一樣,

之前從68瘦到56的時候就鬆懈了,

所以現在胖到63.64了,

我的目標和你差不多,

不過我希望最後可以瘦到4X,

減肥是長期的抗戰,

所以大家一起努力吧~

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*胖媽咪*

2008-05-12 11:27:20

5/12 kg:62.0 (-0.3)
5月目標:59

昨日飲食
早:鹹粥2碗
午:烤鴨3塊,青菜,飯1/3,金針菇湯1/2
晚:鳳梨3小塊,芭樂1片

最近是黃金期照理說應該是瘦身最快速的時候,可是經過我每次的紀錄覺得這對我來說並不適用,每次到這期間我反而便祕更嚴重,唉~~真是夠了!

*~鼠~*
對阿!我們真的不能再鬆懈下來,這次一定要認真的減喔!!

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*胖媽咪*

2008-05-13 10:02:48

5/13 體重:61.6 (-0.4)

昨日飲食
早:咖啡,吐司2片,荷包蛋
午:烤鴨2塊,青菜
晚:青菜+滷肉(一碗),水果
運動:有

* * * * * * * * *
* 5月底目標:59 *
* * * * * * * * *
距離目標差:2.6

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*胖媽咪*

2008-05-14 11:50:48

5/14
體重:61.4 (-0.2)

昨日飲食
早:咖啡,吐司1片
午:炒飯1碗
晚:絲瓜+魚+青菜+飯(共一碗),水果
運動:有

* * * * * *
*5月底目標:59 *
* * * * * *
距離目標差:2.4

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*胖媽咪*

2008-05-15 12:59:07

忍了好幾天的食慾,昨天終於受不了一整天都在亂吃,
所以結果可想而知~~
5/15 61.9 (+0.5)

剛翻了一下我的筆記,我從4/21 64.4到目前總共25天減了2.5kg,說實在減的並不是很多,所以我還要趕緊加油!!

* * * * * *
*5月底目標:59 *
* * * * * *
距離目標差:2.9

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*胖媽咪*

2008-05-16 10:29:43

5/16
體重:61.8 (-0.1)

昨日飲食
早:咖啡,五穀粥
午:水餃5粒
晚:雞排1/2,地瓜,芒果
運動:有

5月底目標:59
距離目標差:2.8

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*胖媽咪*

2008-05-19 11:04:13

這個假日因為老公回來,為了陪他所以飲食都大亂,
所有減肥不該吃的我都吃了,
因此今天的體重又回到62.3,真是懊惱~~
等於上星期的努力又白費了,希望下次自己能理智點,
不然乾脆就請他不要回來算了,以免壞了我的減肥大計,
哈~~ 哈~~

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*胖媽咪*

2008-05-20 10:55:32

5/20
體重:62.3

昨日飲食
早:鍋貼4個
午:鍋貼5個
晚:螺肉筍子湯2碗,豆芽菜,西瓜
運動:有

5月底目標:59
距離目標差:3.3
剩餘天數:11天

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*胖媽咪*

2008-05-22 10:43:16

這兩天不知是不是水腫,
怎麼吃的少也有運動體重就是不降,
距離月底只剩8天,我不知是否可以達成目標
不管了,一定要盡力達成才是 ~ ~ 努力吧!!
5/22 62.4
5月底目標:59
距離目標差:3.4
剩餘天數:8天

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*胖媽咪*

2008-05-23 14:15:04

早上起床時忘了量體重到了中午才跑去量,
結果居然出現了61.8(我有吃早餐喔),
哈哈! 真是太好了~~ 離目標又邁進一步

5/23 61.8
5月底目標:59
距離目標差:2.8
剩餘天數:8天(昨天應為9天)

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*胖媽咪*

2008-05-26 09:53:30

今天又被體重嚇到了--62.6,
唉!是不是小紅快來的關係,怎麼一直降不下來!
我看要達到月底目標可能要很拼了~~

5月底目標:59
距離目標差:3.6
剩餘天數:5天

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*胖媽咪*

2008-05-27 09:48:16

5/27
體重:62.3

昨日飲食
早:肉粽1個
午:飯半碗+絲瓜+苦瓜+魚
晚:冬粉湯+空心菜+筍絲+水果
運動:有

5月底目標:59
距離目標差:3.3
剩餘天數:4天

最近體脂有在慢慢減少中,是唯一值得高興的事

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*胖媽咪*

2008-05-29 10:09:38

5/29
體重:62.3

昨日飲食
早:稀飯+小菜
午:飯半碗+筍絲+青菜
晚:飯半碗+高麗菜+炒毛豆+水果
運動:有

5月底目標:59
距離目標差:3.3
剩餘天數:2天

小紅昨天來了,希望接下來能順利一點.....

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*胖媽咪*

2008-06-02 11:03:22

5/30 61.8
早:鳳梨,花生土司1片
午:泡麵,油飯幾口
晚:鳳梨,豬肚湯,蛋糕1小塊

5/31 61.5
早:豆奶+蛋糕
午:油飯
晚:貴族世家牛排

6/1 沒量
早:鍋貼6個
午:肉粽1個+一些火鍋料&湯
晚:稀飯1碗

6/2 62.0

星期六晚上兒子吵著要吃牛排,本想跟他商量一下不要去吃,結果不成害我體重又上升一些,唉!

5月目標:59--未達成
6月目標:58

4/21:64.4--原始體重
5/11:62.3--開始po日記
5/31:61.5--沒達成,差2.5kg

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*胖媽咪*

2008-06-03 10:41:06

想變辣媽:
你比我有毅力多了,我從生完到現在快2年,最低也不過到59就又回胖完全沒減到什麼,這次是真的沒達到目標決不放棄才來開版的~~所以希望我們都能堅持到最後!!

歡迎你喔~~

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*胖媽咪*

2008-06-03 10:47:53

6/3
體重:61.9

昨日飲食
早:稀飯+黑糖饅頭半個
午:粽子
晚:炒高麗菜籽+芹菜魷魚+紅燒肉+西瓜
運動:快走+騎腳踏車

6月底目標:58
距離目標差:3.9
剩餘天數:27天

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* 胖媽咪*

2008-06-04 16:19:52

6/4
體重:61.2

昨日飲食
早:蛋糕,咖啡
午:粽子,雞脖子2小隻
晚:炒麵半碗+大黃瓜丸子湯+芭樂
運動:瑜珈

昨天嗯嗯很順喔!以往一天有1次就很偷笑了,想不到昨天居然就上了3次~~ 嘻

6月底目標:58
距離目標差:3.2
剩餘天數:26天

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*胖媽咪*

2008-06-05 10:29:33

6/5
體重:61.0

昨日飲食
早:蛋糕
午:四物湯,炒麵半碗
晚:雞腳凍,飯1/3,蝦仁豆腐,空心菜,餛飩湯一點點
運動:伸展操,空中腳踏車300下

晚上又克制不住吃太多了! 晚餐真是我的敗筆~~

6月底目標:58
距離目標差:3.0
剩餘天數:25天

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*胖媽咪*

2008-06-06 16:09:17

6/6
體重:60.8

昨日飲食
早:饅頭
午:四物湯,蝦味先
午點:蕃茄,蘋果,米菓4片,刨冰,豆干絲
晚:米粉湯,燙青菜,肝連,西瓜
運動:伸展操,空中腳踏車,瑜珈

昨天下午食慾特好吃了一堆零食,害的自己拼命做些運動來擬補,幸好體重還是有下來

6月底目標:58
距離目標差:2.8
剩餘天數:24天

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*胖媽咪*

2008-06-07 12:49:33

6/7 體重:61.0

這幾天胃口實在太好了,動不動就想吃東西,一點也沒法克制,像我現在也是剛吃飽飽的來po文,而且現在才中午而已ㄟ,真不知下午我又會吃進多少東西,唉~~我想只能用意志力來對抗了!

!!! 一定一定不亂吃 !!!!

6月底目標:58
距離目標差:3.0
剩餘天數:23天

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