減肥 / 第一階段33天要瘦下5公斤以上

很開心　：）

體重有下降了從１８號開始

４╱１８　７５ｋg

４╱１９　７４.６ｋg

４╱２０　７４.２ｋg

４╱２１　７３.４ｋg

４╱２２　７２.９ｋg

４╱２３    ７２.４ｋg

果然運動是不二法門,加油~~

呼，４╱２３昨天吃了

早午餐：鮪魚蛋土司、豆漿

晚餐：蔬菜湯

我又瘦了，很開心　：)

４╱１８　７５ｋg

４╱１９　７４.６ｋg

４╱２０　７４.２ｋg

４╱２１　７３.４ｋg

４╱２２　７２.９ｋg

４╱２３    ７２.４ｋg

４╱２４　７２.０ｋg

繼續衝刺吧！我要來運動去了！早上晚上都要動∼

４╱２４昨天吃了

早午餐：鮪魚蛋火腿土司、豆漿

晚餐：蘋果一顆

我又瘦了，很開心　：)

４╱１８　７５ｋg

４╱１９　７４.６ｋg

４╱２０　７４.２ｋg

４╱２１　７３.４ｋg

４╱２２　７２.９ｋg

４╱２３        ７２.４ｋg

４╱２４　７２.０ｋg

４╱２５　７１.３kg

繼續衝刺吧！我要來運動去了！早上晚上都要動∼

４╱２５
早午餐：鮪魚蛋吐司、熱豆漿
下午點心：咪斯鬥吶的巧克力甜甜圈一個（罪惡呀！）
晚餐：１╱３碗飯、茄子豆子、肉肉


４╱１８　７５ｋg

４╱１９　７４.６ｋg

４╱２０　７４.２ｋg

４╱２１　７３.４ｋg

４╱２２　７２.９ｋg

４╱２３    ７２.４ｋg

４╱２４　７２.０ｋg

４╱２５　７１.３kg

４╱２６　７１.８kg  ←唉唉，昨天吃太多啦！

太久沒有記錄了,,,,

４╱２９
早餐：肉鬆吐司
午餐：芭樂
晚餐：青椒

４╱１８　７５ｋg

４╱１９　７４.６ｋg

４╱２０　７４.２ｋg

４╱２１　７３.４ｋg

４╱２２　７２.９ｋg

４╱２３    ７２.４ｋg

４╱２４　７２.０ｋg

４╱２５　７１.３kg

４╱２６　７１.８kg 

４╱２７　？ｋｇ

４╱２８    ？ｋｇ

４╱２９　？ｋｇ

４╱３０　６９.1ｋｇ