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減肥日記 / 我一定要成功!!55kg~48kg!!

從國小到畢業到前年我都是個胖子!!

國小畢業72公斤到前年的55公斤...

去年初好不容易瘦到51公斤,結果年中跟男友復合後竟被他養胖到55公斤!!

更悲哀的是...今天居然被一個8歲小孩說我是"小PIG"!!

我快瘋了我!!我這次一定要努力減!!不到48公斤我不甘心!!

體重:55公斤
早餐:蔓越莓汁ㄧ瓶
午餐:乾麵一碗+肉圓一顆
晚餐:大蕃茄2顆
運動:無
便便:一次

我今年夏天一定要穿上比基尼~~~
  • hi~~
        72~55請問妳是如何減ㄉㄚ?
        我已經很久沒看到5字頭了~~
        童言無忌別難過~~祝妳成功
        希望我也能成功~~加油~~
  • Hello水語!!

    我那時都是靠蘋果跟搖呼拉圈一小時,就瘦了10公斤吧~~~

    之後都是忽胖忽瘦的=  = 

    一直靠節食到現在~~~

    現在我也要靠吃蕃茄跟運動來減肥~~~我們一起加油吧!!

    相信你一定可以的!!加油!!
  • 妳看起來蠻很瘦ㄚ~
    我現在用軟糖公主法減肥
    不過現在好像停滯ㄌ
    應該也要多運動才是
    謝謝提供經驗~加油~~
  • 軟糖公主減肥法好用嗎??
    她是要怎摸吃ㄚ??
    那照片是我最瘦的時候(51公斤),現在胖了4公斤,肚子很大,臉也變大了~~~
  • 版上有很多人使用~效果都不錯喔
    就是早上一定吃水果~
    澱粉和蛋白質分開吃~
    更詳細ㄉ內容你可以去爬一下文
    我只大概跟妳說一下~~
  • 昨天大破功~~~因為經理要離開了,所以晚上10點多才辦歡送會吃了超多東西=  = 

    早上體重:55
    早餐:培根蛋土司ㄧ份
    中餐:無(因為早餐11點多才吃完)
    晚餐:無
    宵夜:炸蝦子8隻  排骨酥5塊  炸大腸3片  泡菜3口
    運動:無
    便便:2次
  • 今天還是破功了=  =  天氣超冷的,忍不住就吃了東西...

    早上體重:54.5公斤
    早餐:無
    中餐:白飯半碗  青菜3口  炸茄子一片  蔭瓜三片
    下午:乾麵一碗  菜埔車輪餅3塊
    晚餐:無

    因為下午先偷吃了,所以晚餐不能吃~~~

    明天一定要加油,不管怎樣都不能吃!!
  • ㄚ~~48kg~~
    也是我的理想體重ㄚ~~
    可是自從畢業後體重就再也沒離開過5開頭啦~>"<~

    我現在也跟你差不多ㄟ~
    一起加油喔!!
  • 你也是ㄚ~~~一起加油吧!!

    一定要變的美美的!!加油!!
  • 今天真的好冷ㄚ~~~一直下雨~~~連瑜珈課都沒去上=  = 
    中午還是吃飯了...真是沒意志力的我=  =要檢討!!

    體重:54.5
    早餐:開水500CC
    中餐:白飯半碗  炸絲瓜咖哩3條  高麗菜3口  香腸三片  肥豬肉片3小片

    在餐廳工作就是這摸沒意志力,隨隨便便就吃很多~~~

    我要加油,晚餐不能吃!!
  • 昨天晚餐還是破功,而且是大破功~~~=  = 

    晚餐:鮮奶酪1盒  三角巧克力(大三角)4顆  炸大臭豆腐一塊
    大腸麵線半碗  魯菜頭3口  脆梅汁700cc一杯  將軍滷味米血4塊  海帶1片半
    M&M巧克力1包(半夜看鬼片,不知不覺就吃光了)

    天那~~~不暴肥才怪~~~我真是沒用的傢伙~~~

  • 哈囉 小�

    你看起來很瘦又很年輕耶~
    那小孩真是眼睛裡沒黑珠子

    加油啦~

    想問你幾公分??
  • To  Zoow:

    雖然它是小朋友,但小朋友都是不會說謊的,所以他真的是
    覺得我很胖才會這樣說~~~(刺痛)

    我身高166cm    那是我最瘦時的照片(51kg) 
    現在變胖了  希望可以回到從前~~~
  • 昨天終於比較下定決心了~~~我要加油

    今早體重:53.5(一下子就1.5,好像太多了)
    早餐:無(睡到下午兩點,啥都沒吃)
    午餐:小番茄包烏梅8顆
    晚餐:無
    零食:無子梅8~10顆  八仙果10~12顆(因為做會計都會亂吃,所以就吃這些比較不會胖)
    運動:無
    便便:2次
    水:約1300~1500c.c.

    月經快要來了~~~每天都好累~~~又特別想吃東西,我要克制自己!!要加油!!目標就要達成了!!(短期目標:52kg)
  • 昨天一直忙到9點多都沒吃飯,結果餓到頭好暈~~~

    到男友家還是忍不住吃了~~~

    晚餐:筍子10~15片  煎豬排2/3手掌大(約0.5公分厚)
              紅豆麻糬銅鑼燒一個  麻辣鴨血4小塊(約半個鴨血大)
              牛奶加玉米脆片一碗  蓮霧兩顆  生洋蔥沙拉1/4顆(加和風醬)  蘇打餅2片
            因為太餓  反而吃更多=  =  達到反效果=  = 
  • 今天忘記量體重=  =  所以不知多少~~~

    今天早餐:無(睡覺中)
            午餐:無(睡覺中)
            晚餐:乾麵一碗(約3點吃.3點半吃完)
            運動:無(昨天有做一個半小時的瑜珈)
            便便:3~4次(可能鴨血太辣,拉肚子了)

    現在要實行五點前吃完今天所要吃的東西,這樣才不會像
    昨天一樣餓過頭,反而吃更多更糟糕!!

  • 昨天晚上還是吃了老媽的愛心麻辣香腸(特地去南投休息站買回來的!!)~~~外加一顆蓮霧!!

    今早體重:53公斤
            早餐:無
            運動:無
            便便:3次

    持續努力!!短期目標50公斤很快就可以達成了!!
  • 昨天是個放縱的日子~~~去了鹿港後整個狂吃~~~覺得自己真的很像豬=  = 

    吃了啥我不清楚~~~因為真的太多了~~~所以今天早上一量整整胖了一公斤=  =  ㄟ害!!

    今天早餐:無
            中餐:2個鹿港的肉包
            晚餐:無

    MC來了~~~整個人一直反胃~~~好想吐ㄚ~~~
  • 黑糖冰豆花
    黑糖冰豆花
    to小�:
    我是花ㄦ,我也想加入
    一起努力叭~~~
    以前體重都可以維持
    最近中邪吃不停,看到自己臉圓起來都嚇一跳
    看到自己都快哭了!!!一定要減下來~
      現在62kg,目標52kg

    可惜現在中午上班都不知道要怎麼吃~
    除訂便當外,只有微波爐可以用=  =
    很煩惱...
  • To花ㄦ:
    加油喔!!我這幾天也是狂吃,都不知自己在做啥~~~

    你中午吃便當可以選著吃,像我以前國中時也是便當,但我只吃不到半碗的飯,
    只吃青菜,絕對不吃肉!!每天都要喝水喝2000喔!!
    一起加油吧!!不要再讓自己中邪了!!
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